Тест на «динозавра». Сделайте прямо сейчас, это смешно
Не вставая, замрите. Не поправляйте позу — просто проверьте, в какой вы сейчас.
Готовы? Диагноз по позе:
🦕 Шея вперёд, подбородок к экрану, плечи к ушам — поздравляем, это «телефонный тираннозавр». Классика.
🦥 Сползли в кресле, поясница дугой, телефон на груди — «ленивец». Отдыхает, но спина не согласна.
🍤 Спина колесом, локти на столе, нос в экране — «креветка». Самая частая на планете.
🗿 Ровная спина, экран на уровне глаз — вы или йог, или соврали.
Смешно? А теперь честно: у Клары, 29, шея 77.29 и поясница 66.10. Она тоже не считала себя динозавром.
Что делать на выходных — три вещи, все бесплатные:
🖐 Правило вытянутой руки. Экран дальше, чем хочется. Глаза скажут спасибо в понедельник.
👀 Смотрите вдаль. Не в стену — в окно, на горизонт, на соседний дом. Глазу нужна дистанция, он от неё отвык.
🚶 Пройдите там, где не надо. Не «10 тысяч шагов», а просто дойдите куда-нибудь пешком, потому что можно.
Тело не просит подвига. Оно просит разнообразия.
Какой вы сегодня? Отметьте:
🦕 — тираннозавр
🦥 — ленивец
🍤 — креветка
🗿 — врунишка
Перешлите тому, кто прямо сейчас сидит креветкой. Он не обидится — он себя узнает 😄
📍 Пройти сканирование уже можно в: Москве · Санкт-Петербурге · Севастополе · Рязани · Магадане
Процедура носит информационный характер и не является медицинской услугой.