Я заменила вечерний скроллинг на 20 минут скетча. Телефон пережил. Я тоже. 😄
📱 Раньше всё было по классике:
«Посмотрю один ролик…»
И внезапно уже полночь.
Зато я прекрасно знаю, куда поехал отдыхать незнакомый человек.
🎨 Теперь перед сном открываю Procreate и ставлю таймер на 20 минут.
Рисую не шедевры.
Кружку.
Лицо человека из метро.
Случайный предмет.
Или просто цветные пятна под настроение.
Без обязательств закончить.
Без мысли, что это обязательно нужно показать.
💛 Мне нравится, что у такого ритуала есть начало и конец.
Мозг перестаёт листать чужие истории и начинает создавать свою.
Пусть даже в виде немного кривой чашки.
😄 Не призываю выбрасывать телефон в окно.
Просто у меня этот обмен сработал.
В голове стало тише.
А незаконченных скетчей — заметно больше.
👇 Попробуете сегодня обменять 20 минут ленты на 20 минут рисования?
#ЖизньВПроКреат #Procreate #лайнарт #набросок