Адаптогены - легальный способ выдерживать стресс и не превращаться в сушёную воблу…
Девочки просили рассказать, так как вам (я-то давно знаю и принимаю) становится понятно, что без адаптогенов современной женщине никак!
— А можно про адаптогены поподробнее, пожалуйста! Какие, когда и как принимать. И какие вообще бывают?
Но давайте начнём с определения 👌
АДАПТОГЕНЫ - это вещества, способные повышать сопротивляемость организма к внешним воздействиям широкого спектра, в том числе к стрессу, инфекциям, и помогать быстрее адаптироваться к новым нагрузкам.
Адаптогены хорошо изучены, мало токсичны, обладают большой терапевтической широтой, не вызывают пристрастия и привыкания.
Уже после первых приемов улучшается самочувствие, повышается умственная, физическая, сенсорная работоспособность.
Адаптогенам свойствен принцип нормализации, т. е. они восстанавливают до нормы измененные функции организма.
В умеренных количествах адаптогены обладают психостимулирующими свойствами, улучшают реакцию кровообращения на физическую нагрузку, но не выключают регуляторные функции нервной системы.
Адаптогены высокоэффективны. При утомлении и тяжелых физических нагрузках они могут в 1,5-2 раза повысить работоспособность.
Но есть нюанс)))
🍑 говори какой
🌚 я уже знаю
26