Состав ЭПАМ 900 включает три комплекса компонентов:

1️⃣Базовый комплекс.
Маточное молочко и прополис укрепляют защитные силы и оказывают тонизирующее действие. Их активные вещества, деценовые кислоты защищают клетки от проникновения вирусов, повышают иммунитет, характеризуются бактерицидными и противовоспалительными свойствами.
2️⃣Направленный комплекс.
Экстракты растений направленного
комплекса обладают противовоспалительным и обезболивающим действием, стимулируют иммунитет, препятствуют развитию воспали-тельного процесса. Активные вещества поддерживают бронхиальную систему и способствуют защите дыхательных путей. Мать-и-мачеха оказывает отхаркивающее и смягчающее действие, ее традиционно применяют при бронхитах, ларингитах, бронхоэктазах и хриплом голосе.
3️⃣ Фоновый комплекс.
Компоненты фонового комплекса
поддерживают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, способствуют нормализации обмена веществ.
Экстракты лекарственных растений снимают воспаление и боли являются натуральными антисептиками и ускоряют процесс заживления. Компоненты состава оказывают мягкое мочегонное действие, способствуя очищению организма.

Этот бюджетный чудо-препарат должен быть в каждой аптечке 😍 Им я дополняю свое лечение и сейчас, потому что у меня открылся кашель 😷
Приобрести можно по ссылке 🔗

#полезно

Чем я помогаю себе прямо сейчас в межсезонье ? На материке межсезонье это май, на Сахалине немного позже. Этот период растягивается на май-июнь я бы так сказала.

Конечно в первую очередь работаю с питанием и образом жизни когда заболеваю, но все мы любим волшебную таблетку 😜 делюсь своими золотыми волшебными таблетками. Эфирки ставлю в диффузор и аромакулон (если вне дома)
Горчичным гелем натираю грудь и стопы. Иммунобустер под язык. Серебро натощак. Остальное в течение дня.

🌿Тыквенное масло. Имеет богатый насыщенный вкус.
Настоящее украшение летних салатов. Масло богато цинком, магнием и тыквенное масло мягко увеличивает синтез тестостерона (по этому его называют часто мужским маслом, но женщинам течтостерон тоже нужен).

🌿 Масло грецкого ореха. Люблю его нежные гастрономические нотки. Звучит тонко, но благородно и орехово. Это главное масло нашего головного мозга. А думать в жару нам надо интенсивнее, ибо жара ухудшает наши когнитивные способности

🌿 Кокосовое масло. Это масло не для салатов, но для смузи (ибо в жару часто хочется чего-то легкого). И кокосовое масло для домашнего мороженого * Просто смешиваете в блендере банан, финик (или другой подсластитель), ягоды любые и добавляете 2-3 столовых ложки кокосового масла. В формочки и в морозилку

Кокосовое масло поможет затвердеть массе в холоде и заменит не полезное магазинное мороженое вкусным домашним❤️😉
Кокосовое масло - это наша быстрая и полезная энергия.

🌿И масло чёрного тмина. Это не масло. Это больше лекарство. Включаю его в топ летних масел по той причине, что летом хочется загорать, купаться, и прочее, а не лечить сопли и больное горло.
Прием масло чёрного тмина при первых симптомах вируса или простуды позволит или совсем не разболеться или сократит длительность и интенсивность болезни.

Но в целом, конечно, это мягкий рейтинг. И каждое маслице по своему прекрасно.

Заказы присылайте Ольге Верчинской +7 902 200 2919 или
https://vk.ru/gastrocoach и в заказе укажите мой код «NASH»

А я хочу напомнить, что прямо сейчас провожу челендж «Женское здоровье», в котором ты тоже можешь принять участие БЕСПЛАТНО 🆓 , при заказе любого одного - или всех 4-х что на картинке) масел - это для тех, кто хочет прочувствовать на себе всю мощь 💪 и пользу сыродавленных масел 😍 Не теряй времени и делай заказ прямо сейчас, потому что каждый участник челленджа - претендент на подарки 🎁 от меня общей стоимостью от 18 000₽ до ******₽ - почему неограниченно?
Потому что без подарка не уйдет никто - абсолютно каждый участник получит от меня бонусы!🙈

• Бесплатная консультация 15-40 мин
• Тематическая (точечная) консультация - 2000р
• Единоразовая консультация 60-120 минут - 5000р
• Сопровождение 1 месяц 10000р
• Гайды 1000р
• Чек-листы/Трекеры привычек - 500р
• Разбор холодильника - 1500р
• «В магазин с нутрициологом» - 2000р
• ПолноЦЕННОЕ меню 3 дня - 700р
• ПолноЦЕННОЕ меню 7 дней 1500р
• Меню при различных неоптимальных состояниях - 1500р
• "Новогодний стол от нутрициологов" - 1500р
• Видео-подкасты - в разработке

Примеры тематической консультации:
(одна консультация = одна тема)
- как справиться со стрессом?
- как подготовиться к осеннему периоду?
- как повысить уровень энергии?
- как внедрить полезные привычки?
- что поможет высыпаться лучше?
- разбор сезонных продуктов
- ревизия косметики и бытовой химии
- сборка полноЦЕННОЙ тарелки
- анализ дневника питания
- оценка резервов здоровья и определение красных флагов с помощью лабораторной диагностики
- расшифровка опросника
- анализ дневника питания
- анализ колеса пищевого баланса
- разбор генетического теста
- как разнообразить рацион
- анализ опросника по ЖКТ
- рекомендации по усвоению продуктов

Сопровождение:
- регулярные встречи 1-2 раза в неделю
- помощь и поддержка, дополнительная мотивация
- связь в мессенджере и ответы на любые вопросы 24/7
- поэтапное внедрение привычек "под присмотром эксперта"

"В магазин с нутрициологом":
- оффлайн или онлайн сопровождение при покупках
- помощь в выборе продуктов питания, БАДов, бытовой химии, косметики
вы научитесь:
- осознанному выбору продуктов
- чтению этикеток
- сформируете навык сборки полноценной и здоровой продуктовой корзины
- покупать проверенные качественные БАДы
- безопасную бытовую химию и косметику

Разбор холодильника:
- подойдет для всех,а особенно для тех, кто только начинает менять свое пищевое поведение
- проведу разбор продуктов на кухне и в холодильнике
- расскажу что и чем заменить, что добавить, что убрать
- дам конкретные рекомендации как и где лучше хранить те или иные продукты
- получишь готовую таблицу-инструкцию светофор продуктов в подарок

Гайды:
примеры гайдов:
- Идеальная кожа изнутри
- Сильный иммунитет
- Здоровый сон
- Идеальный уровень энергии
- Поддержка при стрессе
- Подборка БАДов сезонная
- Подборка БАДов по дефицитам
- Подборка БАДов при ОРВИ/восстановление после ОРВИ
- БАДы для здоровья волос/ногтей/сияющей кожи
- Поддержка печени
- Восстановление микробиома после антибиотиков
- Поддержка иммунитета зимой/укрепление иммунитета
- Поддержка здоровья костей и суставов
- Поддержка для спортсменов (БАД, повышение работоспособности, восстановление и профилактика травм)
- Детокс
- БАДы для желчеотока, моторики желчного
- Очищающая программа на 2 мес
- Очищающая программа для детей 6-14 лет
- Нутрицевтики для беременных
- Поддержка при ССЗ
- Правила сдачи анализов
- ПолноЦЕННЫЙ завтрак/обед/ужин
- Обзор суперфудов на тарелке
- Молочная продукция мифы и реальность
- Полноценный рацион для вегетарианцев
- ПолноЦЕННОЕ питание - быстро и полезно
- Выбор косметики и бытовой химии
- ПолноЦЕННЫЙ детокс
- Ритуалы приема пищи
- Читаем составы

Чек-листы/трекеры привычек:
примеры:
- вкусная учеба: готовим на учебу/работу (сендвичи, обеды, десерты, напитки)
- осознанное питание
- список продуктов для полноЦЕННОГО рациона
- что должно быть на тарелке?
- заготовка продуктов
- полноЦЕННОЕ питание за 30 дней
- 30 дней без сладкого
- 7 дней без глютена
- полезные привычки для пищеварения
- список покупок, бытовая химия

Видео-подкасты:
- колесо пищевого баланса
- как провести самодиагностику
- симптомы дефицитов
- принципы полноЦЕННОГО рациона
- как выбирать продукты
- как хранить продукты
- разбор составов бытовой химии

"Новогодний стол от нутрициологов":
- пожизненный доступ к закрытому ТГ каналу
- 120+ полноЦЕННЫХ рецептов
- закуски, гарниры, сладости, горячие блюда, соусы, холодные блюда, салаты, напитки
- бесЦЕННЕЙШИЕ советы как пережить новый год без последствий для здоровья и с комфортом для ЖКТ