В формат, где человек годами ходит к психологу, много понимает о себе, собирает инсайты, но его жизнь при этом почти не меняется.

Когда-то я тоже работала в разговорном жанре. Клиент приходил на сессию, и мы почти весь час обсуждали, что произошло накануне, какие эмоции он испытывает и что волнует его именно сегодня.

И каждый раз терапия могла уходить в новую сторону. А тот запрос, с которым человек пришёл изначально, постепенно терялся среди других историй, переживаний и осознаний.

Два года назад я поняла: я больше не хочу работать так. Потому что одного понимания недостаточно.

Можно прекрасно осознавать, почему вы снова выбираете неподходящих партнёров, боитесь проявляться, не умеете говорить «нет» или годами откладываете важные решения. Но если бессознательная реакция остаётся прежней, вы снова поступите по старому сценарию.

Поэтому я выбрала другой подход. Сегодня в своей работе я использую два мощных инструмента: нейрометод и гипноз.

Мы не распыляемся на десятки тем и не превращаем терапию в бесконечное путешествие по прошлому. Мы работаем с конкретным запросом, с которым пришёл клиент.

Для каждого человека я подбираю индивидуальную схему и последовательно веду его по ней. Мы переписываем бессознательные реакции, работаем с эмоциями и чувствами, а затем обязательно закрепляем изменения действиями.

Потому что настоящий результат терапии - это не только фраза: «Теперь я понимаю, почему я так делаю». Настоящий результат - это когда вы начинаете делать по-другому.

Первые изменения часто заметны уже с начальных сессий. И я действительно кайфую, когда вижу, как человек перестаёт просто анализировать свою жизнь и наконец начинает её менять.

С таким запросом Ольга пришла в индивидуальную работу.

Она хочет выйти в масштаб, перейти на групповой формат и на более высокий финансовый уровень дохода:

«Понимала, что готова, хочу, могу. Но есть несколько моментов, которые не дают достаточно проявляться».

С одной стороны, Ольга хочет больше зарабатывать и работать с группами.

С другой - боится потерять тот расслабленный режим жизни, в котором ей хорошо:

«Если я буду зарабатывать, мне нужно будет много трудиться».

«Я не смогу быть сама себе предоставлена именно так, как я хочу».

На диагностике Ольга отметила, что есть блок на проявленность:

«Голосом у меня дофига всего, а лицом я так и не выхожу».

На первой встрече мы провели гипнопрактику на тему негативного самоопределения.

Во время работы всплыла ситуация из детства:

«Как мне казалось, я забыла, да и её влияние уж точно не предполагала на тему выхода в масштаб».

В этой ситуации Ольгу удивила связка:

стыд ➡ потеря авторитета ➡ отвержение.

«Вот это поворот! А вроде не такая уж и тяжёлая ситуация была, а психика зафиксировала по-своему».

После работы Ольга почувствовала лёгкость и спокойствие.

А затем заметила первые изменения:

«Наблюдая, именно наблюдая, а не оценивая и сравнивая, за работой других экспертов, я спокойно стала подмечать, какие фишки можно изменить и внедрить у себя».

А через день произошло ещё одно изменение:

«У меня вообще пропало желание смотреть у других, а делать своё».

Это результат всего лишь после первой встречи.

Раньше Ольга уже была у меня в программе и выросла в доходе в два раза. Поэтому сейчас она с удовольствием пошла в индивидуальную работу:

«Алла, я тебе полностью доверяю. Я уже была у тебя в программе и выросла в доходе в 2 раза! Вот это результат🔥»

Иногда для выхода в масштаб не нужно заставлять себя делать ещё больше.

Важно найти тот триггер, ту ситуацию из прошлого, что не даёт достаточно проявляться, переписать ее и, сразу отпадает желание оценивать и сравнивать себя с другими.

На консультациях я всё чаще вижу одну и ту же ситуацию. Специалист вышел на стабильные 100–200 тысяч в месяц.

У него за плечами опыт, понятный продукт и лояльная аудитория, он прекрасно знает, как продвигаться и продавать.

Но прыгнуть выше не получается.

На созвонах я слышу примерно одно и то же:
«Я всё понимаю, но как будто не могу сдвинуться с места».
«Запуск готов, но я опять пошел что-то переделывать».
«Давно хочу поднять чек, но каждый раз откладываю разговор с клиентами».

Недавно эксперт с шестилетним стажем призналась, что уже месяц перекладывает слайды в презентации нового продукта.

Не потому, что он сырой - там все было готово еще в начале месяца. Просто после презентации нужно назвать новую цену, и именно этого шага она подсознательно избегала.

Так и выглядит настоящий финансовый потолок. Это не нехватка знаний или очередного курса, а цепочка автоматических реакций:

🪚 бесконечно «допиливать» запуск до идеала;
- месяцами собираться с духом, чтобы повысить стоимость услуг;
- копить сильные идеи в заметках, не выпуская их в свет;
- ждать «подходящего» момента на рынке;
- зарываться в операционку, лишь бы не делать то, что приносит деньги.

Со стороны кажется, что человек при деле: проекты ведутся, посты пишутся, планы строятся.

Но ключевые решения, которые меняют масштаб, постоянно переносятся на «понедельник».

Конечно, причины бывают разными. Иногда это слабая стратегия, выгорание или хаос в процессах.

Но если вы четко понимаете, что нужно делать, и все равно тормозите - стоит копнуть глубже.

Что вас останавливает на самом деле?

- Фоновая тревога перед риском?
- Страх потерять привычную стабильность?
- Или процессы высасывают весь ресурс еще до того, как вы доходите до важных задач?

Завтра выложу тест из 6 вопросов.

За пару минут проверите, что тормозит именно вас: внутренние барьеры, тревожность или просто беспорядок в работе. (К каждому результату добавлю конкретный первый шаг для исправления ситуации.)

Бесконечно копаться в детстве - больше не главный тренд.

Еще пару лет назад ко мне приходили с запросом:
«Хочу понять, почему у меня не получается зарабатывать больше или заявить о себе».

И начиналось долгое путешествие по воспоминаниям и старым обидам. Человек узнавал о себе всё, но... проходили месяцы, а в жизни ничего не менялось.

Страхи, привычка откладывать всё на потом и нехватка денег оставались на месте.

Потому что просто понимать причину мало. Это как точно знать, почему болит спина, но продолжать сидеть согнувшись.

Сама по себе догадка не меняет ситуацию, её меняют действия.

Сегодня люди больше не хотят годами коллекционировать свои прошлые обиды и душевные болячки.

Они хотят нормально жить в настоящем:

- Перестать откладывать важные решения и тормозить собственный успех.
- Начать зарабатывать больше без вечной борьбы с самим собой.
- Спокойно говорить «нет» и строить нормальные отношения.

Раньше ценностью считался долгий поиск причин в прошлом - сейчас результат в реальной жизни.

Именно поэтому методы быстрой, краткосрочной терапии, в которой я практикую, сейчас так востребованы.

Мы не ищем виноватых в детстве, а меняем то, что происходит прямо сейчас: ваши мысли, привычки, реакции и конкретные шаги.

Самые сильные перемены начинаются не тогда, когда вы нашли идеальное объяснение своей проблеме. А тогда, когда вы впервые берете и делаете что-то по-новому.

Если вы уже прочитали гору книг и разложили себя по полочкам, но результат вас всё еще не устраивает -возможно, пора перестать искать ответ на вопрос:
«Почему это со мной?» и спросить себя: «Что мне делать дальше?»

В следующих постах я покажу, как можно сократить этот путь и быстро перейти от понимания проблемы к реальным изменениям.

А вы ловили себя на мысли, что всё про свои проблемы понимаете, но продолжаете наступать на те же грабли?