​
Подарим вафельницу или деньги на твои желания ❤️. 
​
​🏆 Чтобы принять участие в розыгрыше, достаточно подписаться на каналы ниже и нажать кнопку УЧАСТВУЮ. Бот автоматически выберет победителя в назначенный день.
​
А еще проявляйте активность в наших каналах и зовите друзей в розыгрыш так вы увеличите свои шансы на победу 🥳. ​
​
📢 Подпишитесь на каналы:
• Что у нас с питанием?
• Влюблена в травы
• Мысли в движении 🎀
• Рукоделки от Еленки
• Клуб ✨ Женская Территория ✨
• Путь к успеху ✨
• 365 шагов к себе ⏳ перезагрузка
• Психология и подсознание
• Поговорим о тебе| Психология| Саморазвитие
• Шок Контент
​
🏆 Победитель: Лана
​
📨 Победитель уже уведомлён.

Розыгрыш создан в Приз_КитБот
Больше розыгрышей здесь

• аэрогриль
• миксер
• вакууматор

🏆 Чтобы принять участие в розыгрыше, достаточно подписаться на каналы ниже и нажать кнопку УЧАСТВУЮ. Бот автоматически выберет победителя в назначенный день. 👇

👉 Дневник МАМЫ Ведьмы
👉 Знаток скидок
👉IL MARE - дача у моря
👉Что у нас с питанием с Натальей Купка
👉"ПО ZOVy сердца"
👉Yulia Rise Материнство в кайф
👉ВСЕ ДЛЯ ТЕБЯ
👉Кофе с корицей по деревенски.
👉 Скидки тут

🔥Всем желаем удачи 🔥

*картинка не отображает реальный вид подарка, подарок доставляются победителю до ближайшего пункта выдачи Ozon, возможно получение денег вместо подарка.

В розыгрыше вы можете выиграть:
🎁 аэрогриль
🎁 миксер
🎁 вакууматор

Участников: 847, билетов: 1603
Призовых мест: 3
Розыгрыш завершен!

Розыгрыш создан с помощью GiftBot
🎉 УЧАСТВОВАТЬ 🎉 (5665)

Наконец у меня в руках мой деньрождественский подарок - новенький телефон. В общем я вчера весь день работала, была вынуждена держать себя в руках. А вечером наконец взялась за "игрушку". Уговорила себя лечь спать только в 1 час ночи. Подъем как обычно в 6.

Стоит ли говорить, что утром готовить ну совсем лень. Получился такой завтрак. Все комментарии в видео, снятом на новенький телефон😁

Рис нешлифованный, миндальное молоко, груша, протеин, псиллиум

Рассказывайте, что вкусного у вас на выходных?

Каких только завтраков, обедов, ужинов не насмотрелась я, консультируя клиентов.
И самый частый вопрос "Что не так?"

А то, что это углеводная тарелка (см.фото). Белка - кот наплакал, овощей - нет.

Хлеб, оладьи, варенье - это все быстрые углеводы.

*быстрые углеводы - слишком быстро расщепляются и попадаю в кровь, повышая сахар в крови и усиливая воспалительные процессы.

В такой порции — много энергии. Куда ей деваться, если вы не грузчик? Правильно, в жир.

Понимаю, оладьи - это вкусно. И хотя бы иногда хочется чтоб были в рационе. Возможно ли это? Да

И мы обязательно разберем в новом проекте, как это сделать.

И будем делать фото своих тарелочек и разбирать, как их улучшить. Потому что часто считаем, что все делаем правильно, но не замечаем, что на самом деле в тарелке — перекос🤷‍♀

Именно такие вещи становятся понятными только после фото тарелки.

А давайте начнем прямо сейчас! Скидывайте фото своей тарелки в комментарии. И я подскажу, как сделать ее лучше!

А если хотите, присылайте фото тарелки в личку Наталья Купка — я помогу посмотреть со стороны.