А вы замечали, где в вашем теле обычно оседает усталость?
А вы замечали, где в вашем теле обычно оседает усталость?
У кого-то она "сидит" в голове:- мысли не собираются, хочется тишины, глаза устают от экрана.
У кого-то - в шее и плечах:
- напряжение, зажатость, как будто весь день носили на себе маленького слоненка 🐘
У кого-то усталость отзывается в спине:
- посидели за компьютером, поработали на даче, походили по делам - и спина "никакая" - не держит, отзывается болью при наклонах и поворотах тела.
А у кого-то больше всего устают ноги:
- тяжесть, отечность, ощущение, что к ногам привязали мешки с песком, которые надо волочить за собой.
Какая бы усталость ни навалилась - желание просто лечь, полежать в тишине и никого не трогать.
И вот здесь ДЭНАС может прийти на помощь.
Не как "волшебная кнопка".
Хотя, было бы замечательно 🙃🙂
А как понятный инструмент, который помогает телу мягко переключиться из режима напряжения в режим восстановления
.Например, весь день вы провели "на ногах": работа, дорога, магазин, домашние дела.
Вечером ноги гудят, в теле тяжесть, сил уже немного.
Можно сделать простую восстановительную схему:
▫️ Стопы
Обработать встроенным электродом аппарата или просто поставить ноги на выносной электрод - ДЭНАС-Аппликатор или Рефлексо.
▫️ Голени
Движение снизу вверх - мягко, спокойно, без спешки. По направлению венозного оттока.
▫️ Пояснично-крестцовая зона
Эту зону подключаем при работе с нижней частью тела, ногами, для восстановления после нагрузки. Можно использовать 10 Гц или 7710, 10-15 минут.
Для стоп и голеней можно выбрать программу "Мышцы" или частоту 77 Гц Воздействие может быть стабильным или лабильным, то есть с мягким движением аппарата по коже.
Если хочется больше расслабления - используем модулированный режим 7710 (применяется стабильно).
Этот режим 7710 мне особенно нравится тем, что ощущается как пульсация. Возникает ассоциация, будто из меня вытягивается боль или усталость. А у вас как? =)
Мощность - комфортная, чтобы ощущалась приятная вибрация, пульсация или без ощущений до 5-10 ед. (актуально для гипертоников).
И важный момент: если отёк сильный, появился внезапно или только на одной ноге - лучше показаться врачу.
Такая процедура вечером - не столько "лечение", сколько 20-30 минут внимания к себе.
А теперь вопрос к вам 👇
Где вы чаще всего чувствуете усталость: в голове, шее, спине или ногах?
Напишите в комментариях одно слово - и я подготовлю следующие простые схемы применения ДЭНАС под самые частые запросы.
3