Массаж от боли в шее - Су Джок терапия
Массаж от боли в шее - Су Джок терапия
А что делать, если шея заболела прямо на рабочем месте? До вечера и уютного кресла дома ещё далеко. Можно себе помочь прямо здесь и сейчас. Смотрите!
В системе Су Джок зона шеи проецируется на нижнюю фалангу большого пальца (ближе к ладони или стопе).
❓ Как найти триггер (лечебную точку)
При проблемах в шее (боль, спазм) в зоне проекции появляется зона повышенной чувствительности.
Возьмите специальный щуп Су Джок, неострую спичку, стержень от ручки или ноготь на своем пальце (как на видео).
Медленно, с одинаковым усилием надавливайте на разные участки нижней фаланги большого пальца.
Найдите самую болезненную точку - это и есть «точка-соответствие», с которой нужно работать.
🛠️ Способы воздействия на зону шеи по Су Джок
Массаж щупом или палочкой: Надавливайте на найденную точку в течение 1–2 минут круговыми движениями. Боль в пальце должна постепенно уменьшаться, а в шее появится ощущение тепла.
Массажное кольцо (пружинка): Наденьте эластичное кольцо Су Джок на большой палец и интенсивно прокатывайте его вверх и вниз по нижней фаланге до устойчивого покраснения кожи.
Семянотерапия (длительное действие): Прикрепите к болезненной точке пластырем семена гречки, черного перца (при болях от холода) или семена редиса. Периодически надавливайте на них. Семена можно оставлять на коже до 24 часов.
📌 А можно взять аппарат ДЭНАС, частота 77 Гц, мощность 5-10 ед. и поставить на ту же зону Су Джок с тыльной стороны фаланги большого пальца. Встроенным электродом аппарата или с помощью точечного выносного электрода провести терапию. Вот так просто) При этом электрический импульс ДЭНС потечёт именно туда, куда надо.
Аппарат ДЭНАС легко входит в сумочку или рюкзак, можете держать его при себе даже на работе.
Делитесь! Применяете Су Джок в своей практике оздоровления?
👍 применяю!
❤️ буду учиться
8