Теперь девушка будет проходить лечение от инфекции, а также косвенное лечение, так скажем, вируса папилломы. На сегодняшний день лечения вируса папилломы человека не существует, но можно повлиять на иммунитет, чтобы помочь ему справиться с этим вирусом.

Программа расписана, лечение уже начато, есть надежда, что всё будет хорошо. После лечения девушка обязательно будет сдавать онкоцитологию. Сейчас, так как есть воспаление, онкоцитологию немного отложили, но после лечения она обязательно будет сдана.

Лечение расписано примерно на 2 недели, возможно, в общей сложности до 3 недель. Затем обязательно будет сделана онкоцитология и позже — контроль всех инфекций.

Это важный момент - и хочу остановиться на нём подробнее. Подсолнечное масло содержит очень много омега-6 жирных кислот. Сами по себе омега-6 - это не плохо. Они нужны организму. Но всё дело в балансе.

⚖️ Омега-6 и омега-3 должны быть в соотношении примерно 1:1 - максимум 4:1. Это то соотношение, при котором организм работает в норме.

🚩 Что происходит сегодня у большинства людей? Соотношение — 15:1, 20:1 и даже выше в пользу омега-6. Потому что подсолнечное масло буквально везде: в магазинной еде, в выпечке, в полуфабрикатах, в соусах.

⚠️ Что это даёт на практике: Избыток омега-6 запускает и поддерживает хроническое воспаление в организме. Это не острое воспаление, которое чувствуешь сразу.

Это тихий фоновый процесс, который годами идёт внутри и создаёт почву для:
🔸 гормональных нарушений

🔸 проблем с кожей (акне, сухость, тусклость)

🔸 набора веса и сложности с его снижением

🔸 хронической усталости

🔸 нарушений цикла

🔸 снижения иммунитета

👩‍⚕️Для женского здоровья это особенно важно, потому что хроническое воспаление напрямую бьёт по гормональному фону. А гормоны — это наше настроение, энергия, кожа, цикл, либидо и общее самочувствие.

И ещё один момент: при нагревании подсолнечное масло окисляется и образует альдегиды - токсичные соединения, которые усиливают нагрузку на организм и усугубляют воспаление.

💡 Вывод: подсолнечное можно оставить, но только в холодные блюда и в небольших количествах. На сковородку — нет.

Следующий пост — про лечебные масла. Это отдельный мир — масла, которые принимают не для вкуса, а с конкретной целью для здоровья.

🌿 И начну я с моего любимого лечебного масла — того, которое использую сама и которое считаю одним из самых недооценённых 🖤Оставайтесь, будет интересно 🌿

Хороший врач — это не только про знания и опыт. Это ещё и про то, как он разговаривает с пациентом.

За время практики я поняла одно: многие женщины откладывают визит к гинекологу не потому, что не чувствуют проблем — а потому что боятся быть осуждёнными, непонятыми или услышать что-то, от чего станет только хуже. Я хочу, чтобы мой кабинет был местом, где этого не происходит.

Вот фразы, которые вы от меня не услышите — никогда.

📎«В вашем возрасте уже надо думать о детях»

Решение о материнстве — одно из самых личных в жизни женщины. Оно зависит от здоровья, обстоятельств, внутренней готовности и сотни других факторов, о которых знаете только вы. Моя роль — дать вам информацию и поддержку, а не торопить или давить. Ваш выбор здесь — всегда ваш.

📎«Это всё нервы»

Боль, дискомфорт, необычные симптомы — это сигналы тела, которые заслуживают внимания, а не объяснения «стрессом». Я не буду списывать ваши жалобы на психологию там, где нужно разобраться по существу. Мы будем искать причину — вместе, последовательно и без спешки. А если ситуация потребует более широкого взгляда — будем работать комплексно с нужным специалистом.

📎«Надо было раньше об этом думать»

Да, раннее обращение повышает шансы на благоприятный исход. Но прошлого не вернуть. Морально добивать пациента упрёками — не моя задача. Я здесь не для того, чтобы указывать на ошибки, а чтобы помочь, несмотря ни на что.

📎«Не болит — и не надо было приходить»

Профилактика — это не каприз и не паранойя. Это забота о себе. Приходить к гинекологу «просто так», раз в год, без жалоб — абсолютно правильное решение. Именно так выявляется то, что ещё не болит, но уже начинается.

📎«Ну что вы хотите, годы берут своё»

Обесценивание ощущений — пожалуй, одна из самых болезненных вещей, с которой женщины сталкиваются у врача. Любой дискомфорт — будь то еле заметный или ярко выраженный — имеет право быть услышанным и разобранным.

Моё правило: в любом возрасте любая проблема должна корректироваться. Ощущение здоровья— не привилегия молодости, а цель, к которой мы идём вместе с пациентом. Спасибо современной медицине: возможности и методы есть. Моя задача — их найти и применить, а не списывать всё на возраст.

❤️Я не обещаю, что на каждый вопрос найдётся быстрый ответ. Но я обещаю, что вы выйдете с приёма с ощущением, что вас услышали — и что вы в надёжных руках.

Знакомо? Вы засыпаете нормально, но в 2:30-4:00 утра — глаза открыты, мысли несутся, сердце стучит чуть быстрее обычного. Лежите час-два, под утро проваливаетесь в сон, а будильник звенит как издевательство...

😔 И так — неделями, месяцами, годами. Многие женщины списывают это на стресс, возраст, "ну такая я уж". А кто-то начинает пить мелатонин или снотворное.

Но давайте разберемся, ЧТО на самом деле происходит в вашем теле в 3 часа ночи 👇

🔘 С 1:00 до 3:00 ночи активно работает ПЕЧЕНЬ — главный орган детоксикации.

Если она перегружена (алкоголь, лекарства, тяжелая еда вечером, токсины) — она "будит" вас.

🔘 В это же время должен быть пик МЕЛАТОНИНА и минимум КОРТИЗОЛА.

Но если вы живете в хроническом стрессе — кортизол подскакивает не утром, а среди ночи. Здравствуй, бодрствование в 3:00.

🔘 У женщин 35+ часто падает ПРОГЕСТЕРОН — наш природный "успокоитель" и снотворное.

Его дефицит = тревожные пробуждения.

🔘 Скачки САХАРА в крови ночью (особенно если ужин был углеводным или поздним) — еще одна частая причина.

Именно падение глюкозы ночью может вызывать выброс кортизола и пробуждение с чувством голода.

🔘 Дефицит МАГНИЯ, витаминов группы B, железа — тело физически не может расслабиться. Видите? Это не "просто бессонница".

Организм СИГНАЛИЗИРУЕТ о дисбалансе, который копился месяцами, а то и годами ❗️🚩

Что делать?

✔️ Ужин за 3-4 часа до сна, без быстрых углеводов. НО! Если вы ложитесь спать голодной — это тоже проблема. Голод мешает заснуть и провоцирует ночные пробуждения.

💡 В таком случае за 1-1,5 часа до сна съешьте небольшой белково-жировой перекус: горсть орехов, вареное яйцо, кусочек мяса или сыра. Это стабилизирует сахар в крови и предотвратит выброс кортизола ночью.

✔️ Никакого алкоголя "для расслабления" — он и есть причина пробуждений. Проверить уровень прогестерона, кортизола (слюна, 4 точки), ферритина, витамина D, магния.

✔️ Поддержать печень: горечи, овощи, достаточное количество воды. Управление стрессом — не как "модно", а как НЕОБХОДИМОСТЬ.

🔎 И главное — не глушить симптом снотворными, а искать причину.

А вы просыпаетесь по ночам? В какое время? Делитесь в комментариях, как разбирались с проблемой 👇