Форель с овощами в божественном соусе🐟
Форель с овощами в божественном соусе🐟
✅Ингредиенты:
🔸Форель – 1 шт
🔸Томаты черри – по вкусу
🔸Брокколи – по вкусу
🔸Картофель бейби – по вкусу
🔸Оливковое масло – 3–4 ст.л.
🔸Дижонская горчица – 1 ч.л.
🔸Зернистая горчица – 1 ч.л.
🔸Мёд – 1–2 ч.л.
🔸Чеснок – 2 зубчика
🔸Петрушка (мелко нарезанная) – 1 ст.л.
🔸Сок апельсина – 1–2 ст.л.
🔸Цедра апельсина – от 1 шт
🔸Цедра лайма – от 1 шт
👩🏽🍳Приготовление:
Разделите форель на 2 части, удалите кости, выложите на пергамент.
Смешайте все ингредиенты для соуса и щедро смажьте рыбу.
Рядом выложите черри, картофель бейби и брокколи (предварительно отваренные 1 минуту).
Запекайте при 200°C 13–15 минут до готовности.
#форель