Многие привыкли «просыпаться» только с помощью кофеина. Но такой завтрак — ловушка для метаболизма. Когда организм не получает качественного топлива с утра, он подает сигналы тревоги, которые мы ошибочно принимаем за желание перекусить чем-то сладким.

Как перестроить привычки и вернуть себе энергию? 🩺

Секрет в том, чтобы добавить в утренний рацион качественный белок и полезные жиры. Это поможет:

1️⃣ Сформировать чувство сытости до самого обеда.
2️⃣ Избежать резких скачков сахара в крови и инсулиновых качелей.
3️⃣ Запустить правильный обмен веществ и избавиться от лишних сантиметров на талии.

Ваш организм получит ресурс для работы мозга и гормональной системы, а вы — стабильный уровень сил без допингов. 🌱

Давайте разберем ваши завтраки вместе! 🎤

Присылайте в комментарии фото вашей сегодняшней утренней трапезы. Я проведу мини-разбор и подскажу, чего именно не хватает вашему организму для бодрости.

А если вы хотите получить глубокий анализ рациона и состояния здоровья — записывайтесь на консультацию по кнопке ниже.

Заботьтесь о себе и прислушивайтесь к сигналам своего тела 💚

Вся наша жизнь, настроение, энергия, вес и даже то, как мы спим, напрямую зависит от гормонов. Но что делать, если анализы в норме, а сил всё равно нет?

❓Откуда берётся хроническая усталость и раздражительность? И почему бактерии в кишечнике влияют на уровень стресса и метаболизм?

Разбираться будем с лучшим экспертом.

🎤 Спикер: Дмитрий Александрович Дрометр,
врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, диетолог. Стаж работы — более 26 лет. Автор успешных программ по снижению веса и восстановлению обмена веществ.

📅 Когда: 29 мая в 20:00 по уральскому времени в ZOOM

О чем поговорим:

1️⃣ Почему анализы могут быть в норме, а сил всё равно нет?

2️⃣ Как бактерии внутри нас влияют на уровень стресса и метаболизм?

3️⃣ Как восстановить связь «щитовидка — кишечник — обмен веществ» через изменение привычек?

4️⃣ Как гормоны управляют вашим днём и жизнью, и их связь с хроническим воспалением.

Мы поговорим о заболеваниях эндокринной системы, о том, как эти болезни связаны с микробиомом и дефицитарными состояниями. И главное — поймём, как всё это можно изменить.

Приходите, чтобы перестать игнорировать сигналы организма и наконец разобраться, как вернуть себе энергию и здоровье💚

Вся наша жизнь, настроение, энергия, вес и даже то, как мы спим, напрямую зависит от гормонов. Но что делать, если анализы в норме, а сил всё равно нет?

❓Откуда берётся хроническая усталость и раздражительность? И почему бактерии в кишечнике влияют на уровень стресса и метаболизм?

Разбираться будем с лучшим экспертом.

🎤 Спикер: Дмитрий Александрович Дрометр,
врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, диетолог. Стаж работы — более 26 лет. Автор успешных программ по снижению веса и восстановлению обмена веществ.

📅 Когда: 29 мая в 20:00 по уральскому времени в ZOOM

О чем поговорим:

1️⃣ Почему анализы могут быть в норме, а сил всё равно нет?

2️⃣ Как бактерии внутри нас влияют на уровень стресса и метаболизм?

3️⃣ Как восстановить связь «щитовидка — кишечник — обмен веществ» через изменение привычек?

4️⃣ Как гормоны управляют вашим днём и жизнью, и их связь с хроническим воспалением.

Мы поговорим о заболеваниях эндокринной системы, о том, как эти болезни связаны с микробиомом и дефицитарными состояниями. И главное — поймём, как всё это можно изменить.

Приходите, чтобы перестать игнорировать сигналы организма и наконец разобраться, как вернуть себе энергию и здоровье💚