Это уникальная практика, в которой 5 минут дают нагрузку, сопоставимую примерно с 45 минутами йоги.

Но для меня ценность не только в физической форме. Это ещё один инструмент, который помогает поддерживать баланс тела, ума и внутреннего состояния❤️

День напряжённый. Эмоции могут зашкаливать, реакции резкие.
✅Хорошо: решать судебные вопросы, разбирать сложные ситуации, делать стрижку.
❎Не стоит: играть свадьбы, отправляться в путешествия, принимать импульсивные решения.

5 мая.
Луна переходит в знак Стрельца в 10:25, 18–19 л.с., накшатра Мула.

День про «докопаться до сути», но через внутреннюю работу, а не действия.
✅Хорошо: уединение, анализ, разбор своих состояний.
❎Не стоит: начинать новые дела, делать финансовые операции, вкладывать деньги, вести переговоры, принимать важные решения.

6 мая.
Луна в Стрельце, 19–20 л.с.
До 13:24 Накшатра Мула, затем Пурвашадха.

Первая половина дня продолжает энергию ограничений.
❎Не стоит: переговоры, важные встречи, запуск дел.
После 13:24 энергия смягчается.
✅Хорошо: судебные процессы, найм сотрудников, садоводство, посадки.

❗️И важная рекомендация дня.
Пурвашадха связана с водой и очищением. Дайте воде отстояться, по возможности используйте стекло, медь или серебро, а не пластик.

Первый утренний глоток делайте осознанно. Это простое действие помогает успокоить ум и выровнять состояние.

Каждый год после Девшаяни Экадаши начинается одна из самых известных практик, посвящённых Господу Шиве, пост 16 понедельников (Солах Сомвар Врат).

Многие знают о нём как о практике для исполнения желания, но если посмотреть глубже, его смысл совсем не в этом - путь внутреннего очищения, дисциплины и укрепления отношений с Богом.

Согласно преданию, богиня Парвати всем сердцем любила Господа Шиву и хотела стать его супругой, она понимала, что такой союз невозможно получить только силой желания. Парвати долгие годы совершала аскезы, соблюдала посты, молилась, повторяла имя Шивы и сохраняла непоколебимую веру, её любовь была настолько чистой и искренней, что Господь Шива принял её преданность и сделал Парвати своей супругой.
❤️Их союз в ведической традиции считается символом идеального брака, где есть любовь, уважение, верность, духовное единство и взаимная поддержка, именно поэтому спустя тысячи лет многие незамужние девушки соблюдают этот пост с молитвой о встрече достойного супруга, а замужние молятся о мире в семье, взаимопонимании и благополучии, а кто-то проходит эту практику, обращаясь к Господу Шиве с самым сокровенным желанием.

🌿 Прежде всего важно понять одну вещь.
❗️Это не сделка с Богом.
Нельзя отказаться от сладкого на четыре месяца и ждать, что желание исполнится автоматически.

Пост - это духовная практика, которая помогает прежде всего изменить самого человека.

Что традиционно делают в каждый понедельник, на протяжении всего поста (4 месяца или 16 понедельников):
🤍 утром принимают душ и надевают чистую одежду;
🤍 зажигают свечу или лампаду, если есть такая возможность;
🙏🏻 обращаются с молитвой к Господу Шиве повторяя мантру Ом Намах Шивая - 108 раз или больше.

Число 108 считается священным в ведической традиции. Оно символизирует целостность мироздания, поэтому именно столько бусин в джапа-мале и столько повторений принято делать во время духовной практики.
Чаще всего в эти дни соблюдают пост.
Степень строгости каждый определяет по своим возможностям и состоянию здоровья.
Кто-то полностью отказывается от пищи до вечера.
Кто-то оставляет только фрукты, молоко или лёгкую саттвичную пищу.
Главное - помнить, что смысл поста не в голодании, а в очищении ума и направлении внимания к духовной практике.

🌿 Во время этих шестнадцати понедельников принято брать дополнительную аскезу.
Например:
✨ отказаться от алкоголя;
✨ отказаться от курения;
✨ отказаться от мяса;
✨ ограничить сладкое;
✨ перестать осуждать людей;
✨ делать пожертвования;
✨ регулярно помогать тем, кто нуждается.

Очень важно, чтобы аскеза требовала усилий, если отказаться от тортика для вас совсем несложно, а желание встретить будущего мужа или создать счастливую семью, вряд ли такую аскезу можно назвать соразмерной вашему намерению.

Аскеза должна помогать становиться сильнее, терпеливее и осознаннее.

❗️Пост 16 понедельников - это не способ исполнить желание любой ценой, это возможность стать тем человеком, который действительно готов принять то, о чём просит.
Многие замечают, что за эти четыре месяца меняются не только обстоятельства, но и они сами.

А очень часто именно внутренние изменения и становятся началом исполнения желания🙏🏻

24 мая.
Луна всё ещё во Льве.
9-е лунные сутки, накшатра Пурвапхалгуни.
Накшатра сама по себе хорошая, про удовольствие, отдых, красоту жизни и умение наслаждаться моментом, но вот день в целом неблагоприятный.

❗️Поэтому 24 мая лучше вообще ничего важного не начинать.

Лучшее, что можно сделать в этот день затеять уборку - разобрать шкафы, выбросьте ненужное, наведите порядок дома,зажгите аромопалочки 😄
Такие дни хорошо подходят для очищения пространства и отдыха.

25 мая.
Луна переходит в знак Девы. 10-е лунные сутки, накшатра Уттара Пхалгуни.
Уттара Пхалгуни - это накшатра процветания через союз, партнёрство и совместные усилия. Она про зрелость и про плоды, которые приходят вовремя, и если вы куда-то вкладывали силы, время, внимание, то результаты могут начать проявляться именно сейчас.

День в целом очень хороший, неблагоприятен он только для судебных процессов и разбирательств.

И да, начинается особенно благоприятный период для садоводства 🌱 Посадки, пересадки, работа с землёй всё это будет давать хорошие результаты ещё ближайшие 3 дня.