Цифровая психология для жизни | Елена Балаян

Как отличить лень от реальной усталости

Изображение

Иногда мы называем ленью свою усталость, страх, непонимание, куда идти дальше.
Или состояние, когда сил уже почти нет, а мы всё равно требуем от себя:
"Да соберись уже, тряпка!"

Знакомо?

Вроде надо начать, написать, решить, выйти с предложением, поговорить, записаться, сделать первый шаг, а внутри всё как будто сопротивляется.

Предлагаю не ругать себя, а сделать маленькую проверку. Буквально на 5 минут.

Возьмите одну ситуацию, которую вы сейчас откладываете.
И задайте себе 3 вопроса.

1. Я правда не хочу это делать или у меня сейчас просто нет сил?

Это разные вещи.
Если не хотите, возможно, задача уже не ваша.
Если сил нет, вам нужен не очередной пинок, а восстановление.

2. Я откладываю, потому что мне страшно, или потому что внутри нет ясности?

Страх часто появляется перед важным шагом и это нормально.

А вот если нет ясности, то сначала нужно понять, куда вы вообще идёте и зачем.

Без того даже необходимое сейчас действие кажется слишком сложным.

3. Если я сейчас это сделаю, мне станет легче или я окончательно себя добью?

Это вообще, по-моему, основной вопрос.
Бывают дела, после которых реально становится спокойнее. Даже если сначала было сложно.

А бывают такие, где уже на старте чувствуешь, что опять берёшь на себя лишнее, соглашаешься в ущерб себе и пытаешься тащить то, что давно пора отпустить.

Я часто возвращаюсь к этим вопросам, когда начинаю на себя давить.

Потому что иногда дело не в том, что я ленюсь, а в том, что я что-то делаю из состояния тревоги и вечного "надо быстрее".

В нумерологии это тоже очень хорошо видно.

У каждого периода есть своя задача.
Иногда время реальных действий.
А иногда жизненно важно остановиться, завершить старое, навести порядок или восстановить силы.

И когда мы понимаем свой период, перестаём ругать себя на пустом месте.

Появляется ответ - что сейчас делать и на что опереться.

Попробуйте сегодня выбрать одну ситуацию и честно ответить себе на эти 3 вопроса.

Не для того, чтобы оправдать своё бездействие, если оно есть.
А чтобы понять, что вам сейчас нужнее - шаг вперёд, отдых, ясность или смена направления.

❤, если было полезно

Рекомендации

🤕 Интересно, но больно…

📑 Нумерологический прогноз. Что на самом деле в нём совпадает?

Сейчас вам это важно!

⏳ 3 ошибки, которые люди совершают, когда не знают особенностей своего периода