4️⃣ КИШЕЧНИК = ИММУНИТЕТ
🔹 Пробиотики

Здоровая микрофлора = сильный иммунный ответ. Пробиотики устраняют изжогу (частый спутник при кашле), улучшают усвоение нутриентов, восстанавливают баланс после приёма антибиотиков.
📝 Прием: 1 пакетик на ночь, запить водой.

🔹 Натуральный йогурт / закваска
Дополнительный источник полезных бактерий. Кушаем регулярно!