Перед тем как запустить марафон , создала свой первый ГАЙД по Интервальному голоданию

"Ем и худею: гид по интервальному голоданию + меню на 7 дней"

• Что такое ИГ на самом деле — без занудства, простыми словами, через мою личную историю (ем с общего стола, хожу в гости, кафе, рестораны — и держу вес)

• 3 схемы ИГ (14/10, 16/8, 18/6) — презентация - какая схема тебе подходит по образу жизни.

• Что можно пить/есть в окне голода — короткий чек-лист (частый вопрос новичков)

• Меню на 7 дней — конкретные приёмы пищи под окно питания, я хочу показать Вам самое простое питание.

• Чек-лист "Первые 3 дня без срыва" - как хорошо и правильно начать.

P.s. гайд не является марафоном, лишь информационный файл о системе питания Интервальное голодание простыми словами.

Цена ВСЕГО 290₽. Дешевле, чем твой утренний кофе с собой.

Старт продаж уже ЗАВТРА. Жду от вас реакции и комментарии, интересно узнать об ИГ?