НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia

Арахисовые Вафли

Видео
Смотреть видео в MAX

АРАХИСОВЫЕ ВАФЛИ

Очень жду от вас ❤️❤️❤️ и обратную связь 💬, ведь я для вас очень стараюсь!

Без молочных продуктов!
Они такие нежные, что просто таят во рту

Автор 🎥 @ketoparanoia

Состав:
🥄Мука миндальная 50 г
🥜Паста арахисовая 40 г (можно любую ореховую пасту)
🥚Белок 3 яиц (примерно 100г)
🥄Сахзам, ванилин
🥄Разрыхлитель 1/2 чл
🧈Масло для смазывания вафельницы 5 г

Приготовление:
1. Белок и размягченную арахисовую пасту смешать венчиком
2. Смешать сухие ингредиенты, добавить к массе, перемешать
3. Выпекать в вафельнице, смазанной маслом, минуты 4
У меня получилось 5 небольших вафель. Вес одной вафли ~ 25г

Примерное КБЖУ на 100г: 313/18/25/3 (клетчатка 1,8г)

Готовьте с любовью ❤️

Трек из видео: Idea 9 от Gibran Alcocer

#арахисовыевафли #кетовафли #кетовыпечка

Рекомендации

ТОРТ С МИНИ ПРОФИТРОЛЯМИ

САМЫЙ ДОЛГОЖДАННЫЙ СБОРНИК!

МЯСНЫЕ ЧЕБУРЕКИ

ЛИМОННЫЙ КЕКС ИЗ КАБАЧКОВ