Как настроиться на работу после отпуска
Думаю, что вам знакома эта внутренняя тягость от мысли, что отдых закончился, надо идти на работу или вливаться в привычный режим. Меня поймут у кого есть детки, которые посещают садик или школу.
🤔 Я много чего пробовала: составляла план дня, заранее начинала вставать в 6.00, чтобы привыкнуть.
😅 А ещё делала генеральную уборку с разбором всех шкафов. Это был у меня своего рода ритуал, что впереди новый этап, новый учебный год. Надо провести ревизию, что есть, что нужно купить, зашить, починить и т.д. И этот ритуал у меня со школы.
А ещё я поняла, что он уже настолько сильно впитался в гены, что от этого чувства, возникающего после отпуска/каникул не так просто избавиться.
Это паттерн, подпитанный негативными чувствами (в моём случае, у вас может быть по-другому)
Почему негативными? Потому что со школьными годами связано много неприятных моментов, хотя я хорошо училась, но некоторые предметы, например математика и английский, мне давались тяжело. Репетиторов не было, и за каждую "3" я отвечала перед отцом, могла и получить ремня. 😅
Я поняла, что надо перепрограммировать в себе это негативное чувство, которое возникает или усливается в конце лета и в начале осени.
✅ Поэтому я сейчас записываю свой песенный альбом, радую себя новыми покупками.
✅ Я уже два года встаю в 6.00 утра каждый день, даже в выходные и в отпуске. Мне это не в тягость.
✅ Пока генеральная уборка и разбор шкафов так и остались планом на последние две недели лета, но это мне в радость, поэтому не меняю сроки.
✅ А ещё я стала относиться к этому по-другому. Проще. Утром проснулась — кайф. Благодарю мир, что проснулась и могу вести какую-то деятельность.
У меня за годы самопознания сформировалась хорошая привычка стороннего наблюдателя за собой, я могу понять, какую программу сейчас включил мозг. И тут же в моменте сделать выбор: оставить эту программу или переключиться осознанно на другую.
Не всё получается, иногда надо эту программу в себя загрузить.
А перед этим сделать перезагрузку.
❤❤❤ У меня — это включение режима благодарности🙏
Это видео я записала года три назад и слушаю.
Решила поделиться им с вами❤
Замечательного понедельника и плодотворной недели ☀️
Всех обняла🫂
#радуемся_жизни
2