Ментальная практика «Слияние с душой»
Куда может привести вас самопознание?🤔 Это неизвестно ни вам, ни одному эксперту.
Об этом знает только ваша Душа❤
Здравствуйте, Волшебники! 🧚♂️
Поделюсь с вами личным опытом и размышлениями на эту тему.
У меня было два запроса, когда я ступила на путь самопознания.
👉1. Мне хотелось поднять свою самооценку.
👉2. Узнать, как избавиться от негативных чувств, которые прятала подальше от всех. Но временами они прорывались, и я совершала поступки, о которых потом жалела. А если не жалела, то выброс негатива во внешний мир, приводил к ещё большему накоплению негатива во внутреннем мире.
Эти два пункта цепляются друг за друга, и в какой-то момент я поняла, что попала в замкнутый круг, из которого не вижу выхода.
Это длилось до тех пор, пока я не выбрала другую позицию самопознания.
Что я сделала?
✅ Я перестала искать выход из точки А, где я ничего не понимаю, что происходит.
✅ Я нашла в себе точку Б, где я всё осознала, и моя психика перестроилась на новую жизнь. Жизнь, где умею справляться со своими чувствами, выдерживаю чувства других, и моя самооценка не скатывается резко вниз от внезапно возникших негативных мыслей или ситуаций.
Эту точку Б про себя я назвала «Слияние с Душой».
🔥Оказаться в этой точке легко и просто ☀️
Делюсь своим упражнением🤗
1️⃣ Найдите для себя время 10-20 мин, чтобы вас никто и ничто не отвлекало. Для лучшего результата делайте это упражнение после пробуждения, днём и перед сном.
2️⃣ Примите удобную позу ( люблю выполнять упражнение лёжа на спине), расслабьтесь и закройте глаза.
3️⃣ Направьте внутренний взор в область сердца и произнесите про себя: «Я здесь! Я пришла к тебе, моя Душа! Я так рада, что мы сейчас снова соединились!»
4️⃣ Прислушайтесь к своим чувствам, позвольте им быть (в первые разы я плакала, если вам захочется, плачьте) Главное — позволяйте чувствам быть, принимайте их и благодарите их, что проявились. Благодарите себя за то, что чувствуете.
5️⃣ Почувствуйте, что Душа вам говорит всё то, что вы произнесли ей. Вновь прислушайтесь к чувствам и примите их.
❤В этот момент вы здесь и сейчас. Вы вошли в глубокое состояние покоя, принятия и благодарности. Ваше тело транслирует эти чувства во внешней мир. 3 этих состояния создают вибрации схожие с вибрацией безусловной любви 🙏 ❤ Полежите так несколько минут.
6️⃣ ‼️Ненужно ничего ждать от Души (ответов, подсказок). Будете ждать, значит вы в точке А.
В точке Б — в вас всё уже есть. Это проявится в виде спонтанных решений, желаний (эти желания будут откликаться в сердце и сопровождаться приятным, но немного непонятным чувством.
Желания ума кроме чувства физического удовольствия вам ничего не принесут. Можно легко научиться различать желания, если слушать себя и чувства в теле). Исполните их.
А может вы просто сделаете какое-то дело, и удивитесь сами от себя.
‼️✅После месяца практики этого упражнения, вы заметите перемены в себе.
🔥 После практики этого упражнения мне захотелось купить гитару. Я купила. Это было 20 лет назад. Я просто хотела научиться играть на гитаре с детства, но мой ум мне говорил, что это пустая трата времени и денег. Надо налаживать отношения в семье, но я выбрала себя.
Куда меня это привело?
К счастью! ❤Я стала писать свои стихи, песни, потом книги, вести блог. А теперь я практикую управление энергиями на тонком плане.
Отношения в семье разрешились сами собой...
Я не навязываю, я предлагаю. ☺️
Попробуйте, а что из этого получится, я не знаю, но думаю, что обязательно что-то прекрасное ❤❤❤
Понравилось упражнение?
А как вы понимаете, что вы в контакте со своей Душой?
Лёгкого вам понедельника и удачной недели ☀️
P.S. сделала картинку-мем😅 Вот во что превращается самопознание, когда процессом управляем ум/эго, а ты совсем не слышишь Душу...
#упражнение #самопознание
1