1. Органический Магний — Основа Программы
В суточной порции — 174 мг магния в форме цитрата.
Магний участвует более чем в 300 ферментативных реакциях, необходим для передачи нервных импульсов, нормальной работы мышц и сердца.
В формулу также входят валериана, боярышник и байкальский шлемник.
Эти растительные компоненты традиционно используют в средствах для расслабления
‼Магний особенно важно получать в достаточном количестве при повышенной потребности или недостаточном поступлении с пищей.
🌿
2. L-ТЕАНИН + ГАМК — КОГДА ХОЧЕТСЯ ВЫКЛЮЧИТЬ ПОТОК МЫСЛЕЙ
В двух капсулах💊:
• ГАМК — 500 мг
• L-теанин — 200 мг
📌L-теанин изучается как компонент, который потенциально может помогать справляться с субъективным напряжением и поддерживать качество сна.
📌А ГАМК — один из главных тормозных нейромедиаторов нашей нервной системы.
🌿 3. ГЛИЦИН — ЗНАКОМЫЙ СО СТУДЕНЧЕСКИХ ВРЕМЁН
Помните, как перед экзаменами многие принимали глицин, надеясь улучшить память и концентрацию? 😄
Глицин — аминокислота, участвующая в обменных процессах и работе нервной системы.
‼2 капсулы-1241мг
Его изучают в том числе в контексте сна, но убедительных доказательств улучшения памяти, лечения тревоги и выраженного успокаивающего действия пока недостаточно.
❤️ А В ЧЁМ ТОГДА СМЫСЛ ПРОГРАММЫ?
В том, что в ней собраны компоненты с разными механизмами действия и потенциальными задачами.
Но три продукта не обязательно лучше одного. И принимать весь набор каждому уставшему человеку не требуется.
Как врач я всегда начинаю с вопросов:
Как вы спите?
Как питаетесь?
Едавай свою сть ли хронические заболевания? Какие лекарства принимаете?
Что именно вас беспокоит?
И только после этого решаю, нужна ли дополнительная нутриентная поддержка.
Потому что наша цель — не просто выпить что-то от стресса, а понять, почему организм перестал справляться с привычной нагрузкой.