Почему мы обесцениваем свои достижения
Когда ты не замечаешь собственных усилий, принижаешь свои навыки, внешность, знания и достижения, ты постепенно перестаешь чувствовать собственную ценность.
Это и есть обесценивание себя
Откуда это берётся?
Часто — из детства. Когда вместо похвалы ты чаще слышал, что можно было сделать лучше
«Почему 4, а не 5?»
«Сложно было с первого раза сделать нормально?»
Во взрослом возрасте это проявляется иначе:
✨Ты получаешь повышение, но думаешь, что просто удачно сложилось
✨Зарабатываешь больше, но считаешь, что этого недостаточно
✨Запускаешь свой проект, но сразу находишь тех, кто сделал лучше
Чем больше ты достигаешь, тем выше планка, которую ставишь перед собой.
Постепенно жизнь превращается в бесконечную гонку за следующим подтверждением собственной значимости
Вот что я часто слышу от клиентов:
✨
«Я хочу перестать обесценивать то, что делаю, и научиться гордиться собой»
✨«Мне хочется почувствовать, что мой успех — это результат моих действий, а не случайность»
✨«Я хочу перестать бояться, что кто-то увидит мою слабость»
За этими словами стоит желание перестать постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин
А начинается изменение с простого навыка: ЗАМЕЧАТЬ СЕБЯ и путь, который уже пройден: твои решения, усилия, результаты.
И тогда вместо «мне просто повезло» появится другая мысль:
«Да. Я действительно это сделала сама»
А шестое задание вас уже ждёт в чате интенсива 👇
110