ОЛЬГА УШАТОВА I Я ТВОРЕЦ

Почему мы снова и снова возвращаемся к кредитам и долгам?

Почему хочется больше зарабатывать, но финансовый сценарий словно повторяется?

Сегодня будем разбирать глубинные причины финансовых сценариев и смотреть, что на самом деле стоит за нашими отношениями с деньгами.

И есть ещё одна причина обязательно быть на эфире! 🔥
🇹🇷 В прямом эфире будут разыграны путёвки в Турцию!

Участие в розыгрыше — за интенсив и для тех, кто был на эфирах. 🎁

📅 Сегодня, 28 августа
⏰ 15:00 по МСК
🎙 Эфир «Тайны долгов и кредитов: что стоит за ними?»

Приходи!
Не пропусти — будет полезно, интересно и, возможно, ещё и очень приятно! ❤️

Вы замечали, что сколько бы ни работали и ни развивались, доход словно упирается в невидимый потолок?

А когда получается выйти на новый уровень — вдруг появляются неожиданные расходы, срываются сделки, исчезают клиенты или снижается энергия.

Почему так происходит?

Возможно, внутри существует финансовая граница:
«Вот столько мне можно, а дальше — опасно».

Завтра мы будем исследовать именно это.

На вебинаре вы сможете определить:
✨ свой привычный финансовый уровень;
✨ какую сумму вы действительно хотите получать;
✨ что происходит внутри при мысли о большем доходе;
✨ какие страхи и ограничения мешают двигаться дальше.

И главное — мы будем не просто говорить, а работать прямо на эфире.

Возьмите лист бумаги, ручку и сумму, к которой давно хотите прийти.

И вместе посмотрим:
действительно ли вы разрешаете себе эти деньги?

📅 25 августа
⏰ 15:00 по МСК
🎙 Практический вебинар
«СКОЛЬКО ДЕНЕГ ВЫ СЕБЕ РАЗРЕШАЕТЕ?»

Присоединяйтесь завтра ❤️

Столько информации, программ и возможностей, что у многих уже голова идёт кругом и непонятно, с чего начать и что выбрать.

Поэтому я предлагаю провести персональные разборы 🩷

Если хотите получить индивидуальную консультацию и вместе разобраться именно в вашей ситуации — пишите под этим постом слово «РАЗБОР».

Я свяжусь с вами и возьму вас на личную консультацию.

Кому нужна запись эфира, поставьте ➕ в комментариях и мои помощники отправят её вам в личные сообщения 🙌

#страх
#деньги
#изобилие

Как вы уже заметили: все задания в нем не случайны и активно помогают работать со своими мыслями, осознаниями, блоками и ограничениями.

Именно, с этих первых шагов и начинается путь к финансовой свободе и изобилие 🔥

В карусели разобрала, как разные части тела символически связаны с вашими деньгами

Листайте карточки и смотрите, на что стоит обратить внимание именно вам 🫵🏼

Укрепляя тело, мы укрепляем свою внутреннюю опору — а вместе с ней и основу для движения к финансовому благополучию

И помните: это не означает прямую связь боли и финансовых проблем, здесь имеется в виду возможность через тело лучше замечать свое состояние и внутренние ограничения

КОТОРЫЙ СМОЖЕТ РАЗБОГАТЕТЬ

в период кризиса

1. ГИБКОСТЬ
Он не держится за старые способы заработка только потому, что они когда-то работали. Если меняются обстоятельства — он ищет новый путь, а не ждёт возвращения «как раньше».

2. ГОТОВНОСТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ В НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ

Он не ждёт идеального момента и полной гарантии, а понимает: невозможно заранее знать, что сработает. Поэтому пробует, корректирует и двигается дальше.

3. ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА

Когда вокруг нестабильно, он не отдаёт управление своей жизнью тревоге. Может принимать решения, даже когда страшно и нет стопроцентной уверенности.

4. СПОСОБНОСТЬ ВИДЕТЬ ВОЗМОЖНОСТИ

Там, где один человек видит только кризис и ограничения, другой замечает новые ниши, связи, идеи и точки роста. Деньги приходят туда, где человек способен увидеть возможность раньше других

5. ГОТОВНОСТЬ МЕНЯТЬ СЕБЯ

Новая реальность требует новой версии себя.
Если внутри остаются страх денег, привычка жить в дефиците, страх проявляться или ограничивающие убеждения — внешние изменения не всегда приводят к росту.
Наш интенсив PRO ДЕНЬГИ продолжается.
Сегодня уже выложили 8 задание.

Изобилие — это не только про сумму на счёте. Можно начать зарабатывать много и при этом продолжать жить с ощущением нехватки. Поэтому важно не только увеличивать доход, но и менять отношение к деньгам, возможностям и себе

1. Перестать соглашаться на меньшее

Если ты хочешь большего, но продолжаешь выбирать привычное из страха, финансовый рост будет даваться тяжело

Где это проявляется:
— боитесь назвать достойную цену за свою работу
— соглашаетесь на неудобные условия
— отказываетесь от возможностей, потому что «вдруг не получится»
— продолжаете делать всё самостоятельно, хотя можете попросить о помощи

Начни с одной ситуации и спросите себя: «Почему я выбираю меньше, если на самом деле хочу больше?»

2. Научиться принимать

Изобилие — это не только способность зарабатывать, но и способность принимать

Обрати внимание, как ты реагируешь на:
— помощь
— подарки
— комплименты
— высокую оплату за свою работу
— новые возможности

Если первое желание — отказаться, обесценить или почувствовать, что теперь вы что-то должны, здесь есть над чем работать

3. Перестать принимать решения из страха

Страх часто звучит вполне разумно:
«Сейчас не время повышать цену»
«Лучше оставить всё как есть»
«Вдруг меня осудят»
«А если не получится?»

Но если страх годами удерживает тебя на одном уровне, стоит спросить себя:
«Что бы я выбрала, если бы не боялась потерять привычное?»

Ответ покажет, где именно ты себя ограничиваешь.

4. Перестать доказывать свою ценность через достижения

Тебе не нужно постоянно работать больше и быть еще лучше/умнее/опытнее, чтобы заслужить хороший доход

Развитие и амбиции — это нормально. Но когда за ними стоит постоянное желание доказать кому-то что-то, ты оказываешься в гонке, которую невозможно закончить

Изобилие — это когда ты разрешаешь себе хотеть большего не из чувства собственной недостаточности, а потому что тебе действительно этого хочется

Поэтому сегодня вспомни одну ситуацию, в которой ты обычно действуешь из страха или нехватки, и спроси себя:
«Как бы я поступила, если бы была уверена, что достойна большего и у меня есть выбор?»

И сделай один шаг в этом направлении 👣

Это и есть обесценивание себя

Откуда это берётся?
Часто — из детства. Когда вместо похвалы ты чаще слышал, что можно было сделать лучше
«Почему 4, а не 5?»
«Сложно было с первого раза сделать нормально?»

Во взрослом возрасте это проявляется иначе:
✨Ты получаешь повышение, но думаешь, что просто удачно сложилось
✨Зарабатываешь больше, но считаешь, что этого недостаточно
✨Запускаешь свой проект, но сразу находишь тех, кто сделал лучше

Чем больше ты достигаешь, тем выше планка, которую ставишь перед собой.

Постепенно жизнь превращается в бесконечную гонку за следующим подтверждением собственной значимости

Вот что я часто слышу от клиентов:
✨
«Я хочу перестать обесценивать то, что делаю, и научиться гордиться собой»
✨«Мне хочется почувствовать, что мой успех — это результат моих действий, а не случайность»
✨«Я хочу перестать бояться, что кто-то увидит мою слабость»
За этими словами стоит желание перестать постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин

А начинается изменение с простого навыка: ЗАМЕЧАТЬ СЕБЯ и путь, который уже пройден: твои решения, усилия, результаты.

И тогда вместо «мне просто повезло» появится другая мысль:
«Да. Я действительно это сделала сама»

А шестое задание вас уже ждёт в чате интенсива 👇

За мыслями о деньгах стоят глубинные убеждения, которые формировались годами и продолжают управлять вашими решениями.

1. «Деньги портят людей»

За этим мнением часто скрывается страх стать плохим человеком. Например, ты хочешь повысить стоимость своих услуг, но появляется мысль:
«Люди подумают, что я думаю только о деньгах.»

Если посмотреть глубже, за этой мыслью может стоять убеждение:
«Если я буду много зарабатывать, меня перестанут уважать»

А еще глубже — базовый страх: «Я боюсь быть плохой»

И тогда психика выбирает безопасность вместо роста

2. «Я не достойна больших денег»

Ты знаешь, что твой опыт стоит дороже, но продолжаешь работать по старым ценам, потому что внутри звучит:
«Кто я такая, чтобы просить столько?»

За этой мыслью часто скрывается убеждение: «Я должна постоянно доказывать свою ценность»

А в самом основании лежит болезненная установка: «Я недостаточно хороша»

И пока ты стараешься заработать право на высокий доход, продолжаешь считать себя недостаточно ценной

3. «Если я подниму цену, меня осудят»

Страх чужого мнения заставляет соглашаться на меньшее

Появляется мысль: «Люди решат, что я стала жадной»

За ней скрывается убеждение: «Я должна всем нравиться, чтобы быть в безопасности»

А еще глубже — страх быть отвергнутой

И самое важное👇🏻

Во всех трех случаях проблема не в деньгах. Деньги лишь становятся триггером, который поднимает старые внутренние программы: страх быть плохой, недостойной или отвергнутой
Сегодня в чате интенсива - 5 задание. Которое поможет проработать эти убеждения.

Этот запрет обычно маскируется под «здравый смысл»:
- «Это слишком дорого»,
- «Сейчас не время»,
- «Мне это не нужно».
В результате мы даже не пытаемся идти к желаемому, потому что заранее решили, что это невозможно ☠️

📌Такие запреты проявляются в самых разных сферах: хотите отдохнуть, купить что-то для себя или сменить работу, но каждый раз находите причины отложить это.

🖇️ Чтобы убрать этот блок, сначала нужно его увидеть

1️⃣ Каждый раз, когда появляется мысль «мне нельзя», «не получится» или «это не для меня», спросите себя: это факт или убеждение, в которое я когда-то поверила?

2️⃣ Следующий шаг — назвать свою настоящую потребность. Не то, что «правильно» хотеть, а то, чего вы действительно жаждете.

❗️Пока желание остается непризнанным, психика продолжает воспринимать его как запретную территорию.
Но как только вы честно говорите себе: «Да, я этого хочу и для меня это важно», появляется ясность, а вместе с ней — возможность искать реальные способы получить желаемое, а не продолжать бороться с собой

Четвертое задание уже ждет вас в чате!

Буду ждать ваши размышления и открытия, мне очень важно видеть ваш путь💜

Переходите в чат интенсива🔥👇🏻

Меня всегда удивляет тот факт, что люди могут зарабатывать совершенно разные суммы, но самый частый запрос у всех них:
«Я вообще не понимаю, куда уходят мои деньги»

И проблема здесь не в том, что человек не умеет планировать или слишком много тратит (как может показаться на первый взгляд)

Наш мозг всегда выбирает то, что принесет удовольствие прямо сейчас. Поэтому откладывать деньги ему гораздо сложнее

Но есть еще одна более глубинная причина — денежные сценарии

Это убеждения о деньгах, которые формируются еще в детстве. Именно они часто определяют, как мы зарабатываем, тратим и относимся к своему достатку.

В своей практике я часто замечаю три повторяющихся сценария…

О них подробно рассказала в чате интенсива 🤫🔥

Переходите и читайте!👇🏻

А еще задание №3 уже ждет вас в чате!
Выполняйте и делитесь своими инсайтами в со мной, все читаю💜

В каждом из нас есть две части: ребенок и взрослый. Они по-разному смотрят на жизнь, принимают решения и распоряжаются деньгами.

Когда руководит внутренний ребенок, хочется получить всё и сразу, купить что-то, чтобы стало легче, отложить сложные вопросы и надеяться, что всё решится само.

Когда выбор делает внутренний взрослый, появляется умение брать ответственность, думать о будущем и принимать взвешенные решения.

Эта взрослая позиция и есть психологическая зрелость. В чем она проявляется?

Читайте продолжение поста в чате интенсива👇🏻🔥

Кстати, там вас уже ждет второе мини-задание в рамках интенсива «PRO Деньги». Оно поможет лучше понять, какие отношения с деньгами вы выстраиваете сейчас🫱🏻‍🫲🏼💰

Представьте, что вы каждый день наливаете воду в ведро с дырками. Можно лить больше, быстрее, тяжелее… но воды в нем больше не станет

С деньгами точно так же

⚠️ Как выглядит финансовый хаос?
🔴 вы не понимаете, сколько денег действительно зарабатываете
🔴 тратите импульсивно, а потом испытываете чувство вины
🔴 постоянно спасаете других за свой счет
🔴 хватаетесь сразу за несколько возможностей, но ничего не доводите до результата
🔴 принимаете решения из страха: «вдруг потом денег не будет»

🔖В таком случае деньги постоянно утекают через тревогу, необдуманные решения и отсутствие ясности

⚡️Какие изменения запускают финансовый рост?

Об этом я подробно рассказала в ЧАТЕ ИНТЕНСИВА🔥🚀

Переходи и читай продолжение поста👇🏻

А уже сегодня вечером выйдет первое мини-задание, с которого начнется настоящая денежная трансформация

Не пропусти! С этого дня мы начинаем наводить порядок в денежном мышлении 🧠💰

Напомню: самые активные участвуют в розыгрыше путёвки в Турцию 😉

Все подробности в чате интенсива 👇

Мои дорогие, осталось совсем немного — уже в понедельник мы начнём мощную трансформацию в теме денег.

Последний интенсив «PRO ДЕНЬГИ» мы проводили аж в апреле. И я получила кучу сообщений после него с вопросом:«Когда будет следующий?»
И вот этот момент наконец-то наступил.

Честно признаюсь, я сама уже не могу дождаться нашей встречи. Потому что каждый такой интенсив — это всегда мощная энергия, глубокие осознания и настоящие внутренние трансформации. И я точно знаю, сколько всего может измениться всего за 7 дней (казалось бы!)

Приглашаю вас на бесплатный онлайн-интенсив «PRO ДЕНЬГИ»

За эти 7 дней вы выполните 7 простых, но очень глубоких заданий и увидите, какие внутренние установки незаметно ограничивают ваш доход. Мы будем менять не только мышление, но и состояние.

Ведь именно из состояния рождаются ваши решения, возможности и ГЛАВНОЕ — деньги.

На интенсиве вы поймёте:
🟠 что на самом деле мешает вам выйти на новый уровень дохода
🟠 какие внутренние установки заставляют постоянно бороться за деньги
🟠 как перестать жить в напряжении и начать принимать изобилие

⚠️ Следующего интенсива в ближайшее время не будет.
После этого запуска будет большой перерыв, поэтому если вы перемен в своей финансовой жизни, не откладывайте это дело 😉

СТАРТ: 3 августа
💎 БЕСПЛАТНОЕ участие

Очень жду каждую из вас. Уверена, эта неделя станет началом совершенно нового этапа вашей жизни.

Переходите в чат интенсива по ссылке и присоединяйтесь👇🏻

6max.ru/fundament
6max.ru/fundament
6max.ru/fundament

Кто из нас не мечтает о финансовой свободе? Думаю, никто.

Мы хотим больше зарабатывать, спокойно оплачивать счета, путешествовать, обеспечить детей образованием и всем необходимым.

И всё же, когда появляется реальная возможность выйти на новый уровень дохода, у многих внутри включается стоп-сигнал ⛔

За этим может стоять страх больших денег 💰.

Его корни нередко уходят в детство. Если человек рос с убеждениями вроде «деньги портят людей» или «не выделяйся», то во взрослом возрасте он может бессознательно избегать высокого дохода, потому что внутри продолжают работать эти правила.

Но страх осуждения — далеко не единственная причина.

Мы можем бояться ответственности, перемен, ошибок или того, что с новым уровнем жизни перестанем быть «своими» для близких (эту тему подробно разобрала во вчерашнем посте)

➡️ Поэтому работать стоит не с деньгами, а с теми внутренними установками, которые управляют нашими решениями 🧠

⚡ Уже в понедельник стартует мой бесплатный интенсив.

За 7 дней ты не просто поймешь, какие установки управляют твоими деньгами, отношениями и жизнью, а начнете менять их через практические задания и ежедневную работу с собой.

Первые изменения начинаются не после очередного прочитанного поста, а после конкретных действий

👉🏻 Присоединяйся к чату интенсива:

6max.ru/fundament
6max.ru/fundament
6max.ru/fundament

На следующей неделе мы начнём обсуждать тему финансов в чате интенсива и разбирать, какие внутренние сценарии могут влиять на твой доход.

Если готова сделать первый шаг к финансовым переменам — присоединяйся к чату 👈 💜

6max.ru/fundament

Эти реакции могут подсказать, какие внутренние ограничения стоит исследовать.

Анонимный опрос

Как понять, что ты боишься зарабатывать больше родителей? 💰

🟧 Очень часто мы искренне хотим увеличить свой доход, но сталкиваемся с внутренним сопротивлением. Будто какая-то часть нас говорит: «Стоп. Это опасно». Почему так происходит?

🧠 Потому что для бессознательного рост дохода — это не только больше денег.
Это ещё и новые обязанности, другой образ жизни, больше ответственности и выход за привычные рамки. И если внутри это воспринимается как угроза, человек начинает сам себя останавливать

❗️Но есть ещё одна важная причина

У каждого из нас есть базовая потребность — быть частью своей семьи, своего рода, своего окружения. Для бессознательного принадлежность означает безопасность.

И если высокий доход кажется чем-то, что может отдалить тебя от семьи или сделать «не такой, как все», возникает внутренний конфликт

— Можно ли зарабатывать больше родителей?
— Не перестану ли я быть «своей»?
— Не осудит ли меня семья?

Деньги нередко оказываются связаны не с глубинным чувством принадлежности к своей семье.

Как это может проявляться:
🟠 доход растёт до определённой суммы, а потом снова падает
🟠 тебе неловко рассказывать родителям, сколько ты зарабатываешь
🟠 дорогие покупки для себя вызывают чувство вины
🟠 хочется преуменьшать свои достижения перед семьёй

⚡️Попробуй простое упражнение для проверки:
представь, что твой доход стал в 3 раза выше дохода твоих родителей. Ты можешь позволить себе больше отдыхать, путешествовать, покупать то, что хочется...

Много лет назад произошла одна из первых историй, после которой я увидела связь между внутренними изменениями и тем, что происходит в жизни

Мы тогда недавно закончили институт, я была беременна вторым сыном. У мужа была машина, своей квартиры у нас ещё не было — обычная жизнь молодой семьи.
В тот период меня впервые пригласили на тренинг по работе с собой: чувствами, эмоциями, внутренним состоянием и энергией. Я практически ничего об этом не знала, но доверилась человеку, который меня пригласил, и поехала.

И после этой работы с собой наша жизнь начала довольно быстро меняться…

За небольшой период:
✔️ я купила свою первую машину, вторую в нашей семье
✔️ появилась возможность купить первую квартиру
✔️ родители помогли нам с деньгами, а через несколько лет мы уже полностью за неё рассчитались

Причём возможность с квартирой появилась совершенно неожиданно. Друзья случайно рассказали, что у одного застройщика можно внести 10 000 рублей и зафиксировать стоимость квадратного метра. Мы услышали об этом и просто поехали.

⚡️Тогда у меня впервые появилось ощущение, будто мир начал открывать перед нами возможности, а мы просто стали их брать.

Со временем я поняла: возможности всегда есть вокруг нас. Но если внутри много страхов, ограничений и неуверенности, мы можем их не замечать или не решаться ими воспользоваться

Сегодня в работе с деньгами я смотрю сразу на три составляющие:
🟠 мышление — что я думаю о себе, деньгах и своих возможностях
🟠 психику — насколько я готова выдерживать изменения и новое
🟠 ресурс тела — хватает ли мне энергии, чтобы действовать

Когда меняемся мы, меняются наши решения, действия и то, какие возможности мы способны увидеть и взять.

Я рассказываю эту историю, чтобы раскрыть вам мой путь, который был до этого, чтобы вы видели ту меня, которую знаете сейчас)

Если вам нравится такая рубрика с моими историями, поддержите пост лайком или комментарием 👍

#пример_из_практики

Кейс клиентки: 4 года доход не рос выше 200 тысяч.
В карусели разобрала, что на самом деле удерживало ее на этом уровне, читай👆🏻

Она хотела зарабатывать больше, развивалась, училась, но доход снова и снова возвращался примерно к одной сумме

А теперь интересно: какая сумма в месяц сейчас кажется тебе уже «слишком большой» для себя?

Напиши ее в комментариях

Если ваш ответ: "Да", то вот одна из причин, почему с вами это происходит.

#пример_из_практики

Недавно выступала спикером на одном мероприятии.
После выступления подошла одна из участниц, мы немного разговорились, и она спросила:

— Ольга, а как перестать стесняться называть цену за свою работу?
Начали разбирать и оказалось, что дело вообще не в стеснении!

Когда-то она услышала от близкого человека: «Ты продаёшь воздух, откуда такой ценник?».
И с тех пор у нее внутри засел этот блок, из-за которого называть цену стало неудобно.

Она была уверена, что это просто черта характера:
«Я такая по жизни, мне неловко про деньги».

А на самом деле — это заложенный кем-то барьер, который однажды закрепился и работает внутри до сих пор!

Я много лет копаю именно такие вещи: не симптом запроса, а то, ОТКУДА он взялся. Потому что пока не понятна причина — любой подход бесполезен❕

Посмотри на изображение и выбери своё положение — первое, что откликается внутри, не размышляя ни секунды.

Этот тест отражает твоё внутреннее состояние:
— где ты чувствуешь опору
— как проживаешь отношения
— насколько легко/тяжело тебе двигаться по жизни
— почему одни и те же сценарии могут повторяться снова и снова

Каждое положение на дереве отражает определённую модель поведения, которая влияет на твои деньги, близость и ощущение себя.

Расшифровка в канале

#тест
#про_тебя

Этот комментарий, который повторялся чаще всего в ленте участников недавнего бесплатного интенсива, который я проводила для своих подписчиков.

Я заскринила ветку (но так как это место публичное, фотографии я выставлять не могу, поэтому прошу поверить мне на слово).

Этот комментарий отозвался многим участникам. И у всех них есть негативные воспоминания из детства:
✨ Кого-то не поддерживали и обесценивали
✨ Кого-то сравнивали с другими детьми
✨ Кому-то приходилось быть «удобными», чтобы заслужить любовь.

Все мы выросли, но тот маленький ребенок внутри так и продолжает ждать любви, принятия и одобрения.

И именно поэтому во взрослой жизни мы:
🟡 боимся быть отвергнутыми,
🟡 терпим то, что давно пора отпустить,
🟡 постоянно сомневаемся в себе,
🟡 доказываем свою ценность через достижения,
🟡 не разрешаем себе желать большего.

Эти сценарии становятся настолько привычными, что начинают казаться нашей личностью.

Эти установки сформировались много лет назад и продолжают незаметно влиять на качество жизни.

Но это не приговор. Любой сценарий можно переписать, если сначала увидеть, откуда он появился!

Это можно сделать и самому.
А можно и вместе с поддержкой - для начала достаточно подписаться на мой канал.

#про_тебя

Даже если ты это поняла, простила родителей, прочитала кучу книг по психологии… а отношения или внутреннее состояние так и не изменились — значит, нужно копать еще глубже!

Поскольку детские переживания незаметно становятся взрослыми сценариями!

О чем это я:
📍 Почему одни и те же ситуации повторяются снова и снова, даже если вы сознательно хотите жить по-другому?
📍 Почему понимание проблемы еще не означает, что она действительно решена?
📍 Как детские выводы превращаются в ограничения, которые влияют на доход, карьеру, отношения и ощущение собственной ценности?
📍 Почему мы годами боремся не с реальной жизнью, а со старыми внутренними программами?

Это мой СЕКРЕТНЫЙ БЛОК, которым я готова с вами поделиться:
системные законы ПАПЫ и МАМЫ, которые меняют взгляд на отношения с родителями, деньги и собственную реализацию. Этот момент становится для многих самым большим открытием, поэтому хочу сохранить интригу.

Напиши в комментариях: "Хочу секретный блок" и я поделюсь с тобой записью эфира".

#про_тебя

В прошлом году ко мне пришла клиентка с запросом на отношения:

— муж стал холодным, отдалился и перестал уделять внимание,
— она постоянно пыталась поговорить, выяснить отношения, получить подтверждение его чувств.

Чем больше она старалась сблизиться, тем сильнее он отдалялся

В процессе работы мы «раскопали», что за ее поведением стоял глубокий страх быть покинутой:
— любая дистанция со стороны мужчины воспринималась ею как угроза отношениям
— из-за этого она контролировала, обижалась, требовала внимания и сама создавала напряжение между ними

Когда мы начали работать с её внутренним состоянием, произошло несколько изменений:

🟠 она перестала постоянно искать подтверждение своей значимости
🟠 научилась успокаивать себя, а не ждать, что это сделает другой человек
🟠 перестала додумывать худшие сценарии
🟠 начала опираться на себя, а не на отношение мужчины к ней

Через некоторое время изменилось и общение в паре…

Конфликтов стало меньше, появилось больше близости и спокойствия. Не потому что мужчина внезапно стал другим человеком. А потому что изменился микроклимат в отношениях.

Этот пример подтверждение того, как меняя внутренние глубинные установки - меняются устоявшиеся жизненные сценарии!

#про_тебя
#пример_из_практики

Почему смена работы, партнера или места жительства ≠ выйти из повторяющихся сценариев?

Потому что меняются обстоятельства, а внутренние причины остаются прежними!

В результате проходит время, и ты снова сталкиваешься с похожими проблемами. Другие люди, другая работа, другие условия — но те же чувства, конфликты и разочарования.

Что действительно помогает выйти из этого круга?

1. Посмотри на свою жизнь целиком, а не на отдельную ситуацию
Какие проблемы повторяются чаще всего? В каких сферах ты снова и снова получаешь похожий результат?

2. Найди общую закономерность
Что объединяет все эти ситуации?
Например, тебя не ценят в отношениях, не замечают заслуги на работе или постоянно нарушают личные границы.

***возможно, причина одна и та же
3. Обрати внимание на свою роль в происходящем.
Не для того, чтобы обвинить себя, а чтобы увидеть то, что ты можешь изменить.
— Что ты терпишь?
— На что соглашаешься против своей воли?
— О чем молчишь?

4. Найди убеждение, которое стоит за этим сценарием.
Очень часто скрываются установки:
«Меня будут любить, только если я удобна»
«Я должна справляться со всем сама»
«Мои желания не так важны»

5. Начни менять не обстоятельства, а привычную реакцию.
Если раньше молчали — попробуйте говорить
Если терпели — обозначайте границы
Если выбирали тех, кто не готов к близости — задайте себе вопрос, почему именно на таких людей вы обращаете внимание

🔖Повторяющиеся ситуации уходят тогда, когда меняется не внешний мир, а внутренние установки, которые создавали эти ситуации.

Как думаете, что самое сложное в этих 5-ти пунктах?

Делитесь своими ответами в комментариях и я разберу некоторые из них.

#про_тебя

Но очень многие убеждения, которым ты следуешь сегодня, появились еще в детстве.

📍 Если тебе часто приходилось подстраиваться под кого-то, сейчас может быть сложно отстаивать свои границы,
📍 Если тебя сравнивали с другими, внутри до сих пор может жить ощущение, что ты недостаточно хороша, сколько бы ни достигла,
📍 Если любовь нужно было заслужить, ты можешь продолжать делать это и во взрослых отношениях, забывая о себе.

⚠️ Со временем эти установки начинают казаться частью характера.
Но зачастую ты принимаешь решения не так, как хочется тебе сегодня, а так, как когда-то привыкла.

Можно годами работать над собой, менять партнеров, искать новые способы заработать больше, а в итоге снова оказываться в похожих ситуациях.

Это как постоянно пить обезболивающее при зубной боли, но не идти к стоматологу. Таблетка временно убирает дискомфорт, но воспаление продолжает развиваться, пока не станет еще хуже.

Так же работает и психика👇🏻

🧠 «я НЕДОстаточно хорошая»
🧠 «НЕ все ДОстойны любви»
🧠 «большие деньги достаются только тяжелым трудом»

Эти глубинные установки будут управлять твоими решениями и создавать одни и те же сценарии в жизни, пока ты не найдешь их источник!

В работе со мной я не даю никаких «волшебных» аффирмаций или заклинаний, чтобы притянуть деньги, успех и т.д. Процесс взаимодействия строится так, что ты сам(а) увидишь глубинные причины привычных сценариев и узнаешь, как это можно изменить.

Больше полезной информации в канале

#про_тебя

➡️ Одна шепчет:
«Не рискуй, у тебя не получится. Ты недостаточно умна и недостаточно сильна. Оставь всё как есть — так безопаснее»

➡️ А другая говорит совсем иначе:
«Ты достойна большего и тебе все по плечу. Не предавай свои цели и желания. Ты заслуживаешь той жизни мечты, которую хочешь!»

💭И почти каждый день внутри тебя идет борьба между этими двумя голосами💭

📌Так вот первый голос — это НЕ ты настоящая.
Это голос страхов, старых установок, чужих оценок, болезненного опыта, родительских сценариев и внутренних запретов

Именно он заставляет откладывать важные шаги, соглашаться на меньшее, обесценивать себя, свои желания и возможности.

📌А светлая сторона — это твоя живая, настоящая часть.

Она знает, что ты можешь больше. Что ты не обязана всю жизнь жить через страх, сомнение и внутреннюю борьбу.

Но проблема в том, что негативные убеждения и блоки возвращают тебя в старую точку, даже если головой ты уже хочешь другой жизни.

Как избавиться от них?

1️⃣Прислушайся к себе
Какие мысли появляются перед важными решениями? Это первый шаг к тому, чтобы перестать жить на автомате.

2️⃣Определи источник убеждений
Спроси себя, откуда это во мне. Часто это не твои мысли, а усвоенные реакции из прошлого опыта.

3️⃣Отдели себя от этих установок
То, что ты привыкла думать о себе — не всегда правда. Чаще это старая система выживания, которая когда-то помогала адаптироваться, но сейчас мешает расти.

4️⃣Сформируй новое внутреннее решение
Создай другие формулировки про себя: «Я могу пробовать и ошибаться. Я достойна большего. Я выбираю не страх, а себя»

5️⃣Подкрепи выбор действиями
Каждый маленький шаг в сторону нового поведения постепенно меняет внутреннее состояние

Если внутри тебя до сих пор слишком громко звучит голос старых программ — значит, пришло время разбирать то, что на самом деле мешает тебе начать жить по-новому

Делитесь в комментариях своей старой громкозвучащей программой - и я помогу заменить ее на новую.

#про_тебя