Сегодня практика. Глупая, а потому невероятно действенная

Большая проблема всех почти всех психологов, которых я знаю (еще и астрологов, маркетологов, юристов…) – это слишком широкий круг знаний и интересов.

Нам интересно ВСЕ. Буквально все, что нас окружает.
И если мы ведем канал, то он тоже ОБО ВСЕМ.

Но это же не значит, что читатели вообще понимают, при чем здесь «смотрите, какое необычное облако!» и тут же «А вот Зигмунд Фрейд в 1900 году издал первую книгу»…

В итоге, мои посты перестали быть интересными: статистика неумолима.

Поэтому я решила, что пора что-то менять.

Если бы мне разрешили оставить только одну тему в Психологии, а все остальные исключить из практики до конца жизни, то это было бы исследование страхов.

Страх нового
Страх успеха
Страх неуспеха
Страх ошибки
Страх провала
И прочие, прочие, прочие страхи.

Я столько сил потратила на проработку собственных страхов, и столько книг по этой теме прочитала, столько практических действий совершила, что, действительно, готова делиться знаниями со всеми, кому эта тема интересна.

А вам как, тема близка? Или вы относитесь к тем счастливчикам, которые идут на свои страхи, и преодолевают их действием так быстро, как только могут?

Написала программу, теорию и практику, понимаю, что каждая тема мной выстрадана и очень актуальна для многих, назначила дату старта…

А потом отложила.

Почему?

Ну, тут многие предложат свои варианты, потому что наверняка делали так же)))

❇️ А вдруг я что-то не учла, и программа получится неполной,
❇️ Я никогда в таком формате программу не проводила, вдруг что-то пойдет не так…
❇️ У меня так мало подписчиков…
❇️ Сейчас лето, вдруг группа не наберется,
❇️ Есть другие психологи, которые вкладываются в рекламу, у них активность, движуха, а я делала перерыв в ведении блога…

(Напишите в комментариях, какие тревожные мысли я забыла, что еще лично вас останавливает, когда вы хотите что-то новое сделать?)

Заметили, что общее во всей этой тревожной мешанине в голове?

Каждая мысль блокирует действие. Даже не так: блокируется сама возможность действовать.

Мне нужна даже не соломка, а целая гора соломы, чтобы подложить под все возможные «а вдруг». И все равно не получится учесть еще кучу нюансов.

И что делать?

Делать.

Вести канал регулярно, знакомить новых людей с моей программой, быть интересной и полезной… все как обычно…

Главное: действовать.

И блокировать те мысли, которые мешают действовать.

Как?

Напишите мне в личку слово «Тест» - посмотрим, насколько работают ваши защитные механизмы личности. А то, может, они уже настолько заблокировали ваше творческое начало, что сначала надо их немного успокоить. И им соломки подстелить…

P.S. На диаграмме – мои результаты этого теста. В принципе, мешает только один защитный механизм. Это вселяет оптимизм))) Интересно, какая диаграмма будет у вас)))

Вроде, живу по-старому, но что-то по-другому.

Может быть, ремонт в квартире влияет?
Жизнь на даче – это вообще другая жизнь.
Да, разница есть. Но в ковид-то такого ощущения не было.

Случайно пришло озарение.
Когда документы какие-то заполняла: у меня же теперь другая фамилия!

В марте я, наконец-то, поменяла паспорт. Взяла фамилию мужа. После 12 лет брака.

Почему именно сейчас?
Мы ехали как-то по пустой дороге зимой, и почему-то мне пришла мысль, что пора менять фамилию.

Не знаю, при чем здесь дорога, машина, снег за окном, но вот он, новый паспорт.

И спустя четыре месяца только я начала осознавать, что моя жизнь поменялась.
Тем более, раньше фамилия была на Я, а теперь на А, очень метафорично)))

В общем, это не новый канал в вашем списке, это просто другое название)))

Мне давно хотелось исследовать тему сомнений, страхов, тревоги, откладывания новых дел и всего такого, полуосознаваемого, а тут хороший повод поменять и название канала, и тематику)))

Как можно получить это право?

Дипломами? Опытом? Гонорарами от довольных клиентов?

Как вы думаете?

Что дает эксперту право считать себя экспертом и получать за это деньги?

Как вы думаете, что я делала весь предыдущий час?
Я хотела по-быстрому найти мем, который классно иллюстрирует мое состояние сейчас)))
И, конечно же, зависла на приколах, смешных картинках и видосиках.
Мем так и не нашла, а час времени – вот он, только что был же…
И самое главное: другой мем, такой же наглядный, лежал все это время в папке. Его не надо было искать…
То есть, сопротивление и защиты работают если не напрямую, так исподтишка…

Как только я поймала себя на отвлечении, смогла вернуться к работе (целый час потеряла, блин).

Единственное, почему я перестала отвлекаться – посмотрела на ситуацию со стороны.

Радует одно: я потеряла всего час, а не целый день🤩

А у вас есть действенные способы, чтобы вовремя вернуть себя в реальность?

Что вы делаете, когда подсознание хочет на ручки и мороженое, а не вот это вот все?

Для всех.

Даже если в школу никто из ваших близких не пошел, нервы, куча новых дел, усталость - в один момент навалились на ваши плечи.

Нет? Вы не почувствовали?

Все равно: дайте себе отдых!
Возьмите паузу, чтобы адаптироваться к новой, ускоренной реальности.

Пожалуйста, в выходные делитесь фотками неспешного отдыха и просто неба. И, может быть, цветов еще…

Не надо продолжать жить по принципу «еще чуть-чуть поработаю, и тогда можно будет отдохнуть». Это небезопасно для душевного спокойствия