🥑Карина |АБКМ рецепты | Постные рецепты

Рыбные котлеты

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Рыбные котлеты

Ингредиенты (из указанных ингредиентов получилось 8 котлет):

Филе минтая - 1 упаковка(400гр)
Яйцо -1 шт. (Ниже в комментарии замена)
Лук- 1 шт. средний
Морковь- 1 шт. Средняя
Соль- по вашему вкусу. Я положила половину чайной ложки. И было хорошо 👌
Панировочные сухари (по желанию)

1 яйцо можно заменить на 1 картофелину, натертую на терке.

Рыбу тщательно отчищайте от костей. Или можно взять филе в брикетах, но все равно проверять на наличие костей.

1️⃣Сначала на капле масла/ или на воде тушим лук с морковью до мягкости. Остужаем.

2️⃣Филе минтая пропускаем через мясорубку/либо измельчаем блендером вместе с остывшей зажаркой из лука и моркови.
3️⃣Добавляем яйцо, соль, специи по желанию.

4️⃣Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и готовим выбранным вами способом 😊

Я выбираю обвалку в сухарях потому что:
▶️Сухари корочкой держат сок внутри котлет, котлеты получаются сочные.
▶️Детям очень нравится сходство с наггетсами 😂

Младшему жарила без масла в аэрогриле. Получается ничуть не хуже.

👶 Если готовить для малыша, которому меньше года, то панировку не делаем, (в ней нет смысла) просто варим на пару либо тушим в сковороде с водой.

🧊 Котлетки можно заморозить, а потом готовить сразу (тушить в малом количестве воды), не размораживая.

🥑Карина |АБКМ рецепты | Постные рецепты

О канале «🥑Карина |АБКМ рецепты | Постные рецепты»

Рецепты без молока для малышей и родителей с аллергией к БКМ и ЛН ✨прикорм без страха «чем же накормить🫠» здесь найдутся идеи 💡 ✨ЗОЖ и полезное питание https://max.ru/join/Z4oikjrlEWXQ8HjidngCkv5FjP2xIR5utKlsFXxa_fo чат общения Мам Мамы…

Тема: Еда

216 публикаций на сайте

Рекомендации