Сбили режим
Сбили режим
Я думаю откуда у меня такая усталось…🤪
Дети с папой любят беситься вечером, когда он приходит. Потом они радостные и возбуждённые укладываются целый час. И так потихоньку, то хиханьки-хаханики, то водички попить, сдвинули режим к засыпанию в 11-12 ночи! 🕛
Просыпаются в 9 утра, и я вместе с ними разбитая. И снова повторяется тот же сценарий.
Вчера я сказала: «Всё, хватит!» До ночи их развлекать и укладывать нет сил. У меня просто не остаётся времени на то, чтобы отдохнуть и побыть в тишине. 🔕
Начали уже сегодня корректировать режим: сдвигаем подъём и дневной сон на час раньше.
И постепенно в моей идеальной картинке прийти к подъёму в 7-8 утра, дневному сну с 13-14 до 15:00 и укладыванию на ночь в 21:30-22:00.
Какой у вас режим с детьми? Расскажите ваш опыт и как вам комфортно?