🥑Карина |АБКМ рецепты | Постные рецепты

Сбили режим

Изображение

Сбили режим

Я думаю откуда у меня такая усталось…🤪

Дети с папой любят беситься вечером, когда он приходит. Потом они радостные и возбуждённые укладываются целый час. И так потихоньку, то хиханьки-хаханики, то водички попить, сдвинули режим к засыпанию в 11-12 ночи! 🕛

Просыпаются в 9 утра, и я вместе с ними разбитая. И снова повторяется тот же сценарий.

Вчера я сказала: «Всё, хватит!» До ночи их развлекать и укладывать нет сил. У меня просто не остаётся времени на то, чтобы отдохнуть и побыть в тишине. 🔕

Начали уже сегодня корректировать режим: сдвигаем подъём и дневной сон на час раньше.
И постепенно в моей идеальной картинке прийти к подъёму в 7-8 утра, дневному сну с 13-14 до 15:00 и укладыванию на ночь в 21:30-22:00.

Какой у вас режим с детьми? Расскажите ваш опыт и как вам комфортно?

🥑Карина |АБКМ рецепты | Постные рецепты

О канале «🥑Карина |АБКМ рецепты | Постные рецепты»

Рецепты без молока для малышей и родителей с аллергией к БКМ и ЛН ✨прикорм без страха «чем же накормить🫠» здесь найдутся идеи 💡 ✨ЗОЖ и полезное питание https://max.ru/join/Z4oikjrlEWXQ8HjidngCkv5FjP2xIR5utKlsFXxa_fo чат общения Мам Мамы…

Тема: Еда

217 публикаций на сайте

Рекомендации