✅

Наша жизнь часто управляется автоматизмами. И вы даже не замечаете, кто за рулём.

А знаете, откуда они?

В детстве, когда мы сталкивались с чем-то неприятным, наш мозг и психика делали всё, чтобы нас защитить. И формировали адаптивные схемы - способы, которыми мы приспосабливались выжить. Тогда они бесспорно работали. Реально спасали. Но прошли годы. Вы выросли. А схемы остались. И теперь они не защищают - они мешают вам жить полноценно. Тянут в одни и те же сценарии, саботируют, обесценивают, дают тревогу и вину там, где её могло бы и не быть. ❗️❗️❗️

И вот самое важное: 💡пока вы не знаете свою схему - она управляет вами. Вы просто думаете, что так и должно быть, что характер такой, что со мной вечно это. А на самом деле - это программа. И её можно увидеть. А значит - и изменить.

📌

Как же узнать свою?

1. Подпишитесь на канал.
2. Напишите слово Схема мне в ЛС:
👇👇👇https://max.ru/u/f9LHodD0cOI2iIAJPUO1Vp041cudcSR-BrTQwhkDvehgVsGRT_-ZYKtMlAs

Я пришлю вам ссылку на тест. Пройдёте - и получите полную расшифровку: какая именно дезадаптивная схема поведения у вас, где она проявляется и что стоит за вашими реакциями.

🚪Её понимание - это первый шаг к её исправлению.

Узнайте, что управляет вашей жизнью. И тогда сможете вернуть руль себе.

💬 Пишите Схема - пришлю тест.