Пусть в вашей семье царит взаимопонимание, терпение и любовь, а работа приносит вам настоящую душевную радость! Пусть ваша жизнь наполнится светом и теплом, который дарит нам Господь! ❤Пусть вера ваша будет крепкой, помыслы − чистыми, а дела − добрыми и приносящими благо окружающим!
Помогаю женщинам: ✔️ подготовиться к беременности и родам ✔️ восстановить вес, энергию и самочувствие после родов ✔️ наладить питание при гормональных сбоях и усталости Акушерка, нутрициолог Здесь про реальную жизнь, тело и поддержку 👇…
Тема: Здоровье
30 публикаций на сайте
Знаю, что пропала. Знаю, что многие волновались — спасибо, девочки, что писали, что ждали. Расскажу как есть, без прикрас
Сначала здоровье
Просыпалась с болью, энергии — ноль. Тело отказывалось работать. Прошла 2 МРТ, консультации, наконец лечение. Сейчас лучше, но силы восстанавливаются медленно, не так быстро, как хотелось бы
Потом были июнь и июль.
И вот тут я потерялась. Было состояние, похожее на помутнение. Силы ушли куда-то в пустоту. А быть одной с ребёнком в таком состоянии — не так то просто. Когда ты и мама, и опора, и единственный взрослый в доме, а сил нет вообще
👉 И знаете, что я поняла за это время?
Я думала, что счастье в отношениях. Знакомства, встречи, попытки построить что-то новое… Дело не в том, встретила ли ты кого-то. Дело в честности с самой собой
Если сердце подсказывает, что в человеке что-то не так — не игнорировать это. Не убеждать себя, что «показалось». Не терпеть ради того, чтобы просто не быть одной🤍
А ещё это лето было насыщенным. Особенно отпуск.
Поездки в города, свадьба в Самаре. И отдельно — монастыри. Я была в Иверском монастыре, была в монастыре в Ташле. И, возможно, ещё поеду
Возвращаюсь мягко. Без спешки, без гонки за упущенным. Маленькими шагами.
А как ваше проходит лето?
Раньше для меня расслабиться — это заказать что-нибудь вкусное 🍕, съесть фастфуд или выпить бокал вина 🍷.
Не потому, что я так сильно любила именно эту еду или алкоголь
Просто тогда я не умела отдыхать по-другому
С возрастом многое изменилось
После проблем со здоровьем, изучения нутрициологии, рождения ребёнка я стала по-другому относиться к себе и своему организму🤍
Теперь моё удовольствие — совсем в другом
🏡 Уют дома (даже поменять скатерть, уже радость)
🥧 Испечь что-то вкусное и полезное.🍽️ Спокойно поесть без спешки
✨ Почувствовать лёгкость, а не тяжесть после еды.
И знаешь…
Я ничего себе не запрещаю.
Просто мои приоритеты стали другими.
🌿 Здоровье стало важнее, чем минутное удовольствие
🌿 Спокойствие — ценнее, чем способ "заесть" стресс
🌿 Хорошее самочувствие — важнее, чем желание получить быстрый дофамин
Наверное, настоящее удовольствие — это не убегать от стресса, а создать жизнь, в которой тебе действительно хорошо
❤️ А что для тебя сегодня значит "порадовать себя"?
Анонимный опрос · можно выбрать несколько
11