Наверное, это и есть взросление
Раньше для меня расслабиться — это заказать что-нибудь вкусное 🍕, съесть фастфуд или выпить бокал вина 🍷.
Не потому, что я так сильно любила именно эту еду или алкоголь
Просто тогда я не умела отдыхать по-другому
С возрастом многое изменилось
После проблем со здоровьем, изучения нутрициологии, рождения ребёнка я стала по-другому относиться к себе и своему организму🤍
Теперь моё удовольствие — совсем в другом
🏡 Уют дома (даже поменять скатерть, уже радость)
🥧 Испечь что-то вкусное и полезное.🍽️ Спокойно поесть без спешки
✨ Почувствовать лёгкость, а не тяжесть после еды.
И знаешь…
Я ничего себе не запрещаю.
Просто мои приоритеты стали другими.
🌿 Здоровье стало важнее, чем минутное удовольствие
🌿 Спокойствие — ценнее, чем способ "заесть" стресс
🌿 Хорошее самочувствие — важнее, чем желание получить быстрый дофамин
Наверное, настоящее удовольствие — это не убегать от стресса, а создать жизнь, в которой тебе действительно хорошо
❤️ А что для тебя сегодня значит "порадовать себя"?