Вспомнились слова Станиславского:
«Актёр должен научиться трудное сделать привычным, привычное — лёгким, а лёгкое — прекрасным».

Продолжаю работать с тренером по голосу и адаптивному интеллекту.

Учусь дышать, звучать, не бояться пауз. Трудное пока ещё трудное. Но я продолжаю.

Просто ухаживаю за своей мечтой. Шаг за шагом.

Вчера слушали моего внутреннего критика. И я начала различать его по голосам. Смешно, грустно и легче одновременно. Там целый театр. Спасибо, Наталья, это был удивительный опыт диалога с критиком🌷

Пока многие уже мысленно собирают чемоданы, планируют выходные и ждут праздников, мы сегодня утром работали.

Работали с голосом.

Искали новые краски звучания, новые ощущения и новые ответы на вопрос: какие задачи на самом деле способен решать свободный голос.

А ещё мне захотелось подвести небольшой итог нашей недели любопытства.

Спасибо всем, кто участвовал в моей музыкальной угадайке.

Мне очень хотелось разбудить в вас именно это чувство:
“А кто же это?”
“А почему именно так звучит?”
“А что скрывается за этой музыкой?”

Спасибо тем, кто позволил себе поиграть в исследователя и включить своё любопытство.

Хотя нас оказалось совсем немного. И это заставило меня задуматься.

Почему-то по дороге во взрослую жизнь многие из нас немного растеряли любопытство.

В детстве нам было интересно всё - почему идёт дождь, откуда берётся музыка, кто жил до нас, что будет, если попробовать иначе.

А потом появляются дела, задачи, дедлайны, ответственность. И всё чаще кажется, что на вопросы уже нет времени.

Хотя именно любопытство делает жизнь объёмнее.

Оно помогает замечать то, мимо чего раньше проходил. Слышать то, чего раньше не слышал.
Находить новые решения там, где, казалось бы, всё уже давно понятно.

Наверное, поэтому мне так хотелось всю эту неделю играть с вами в музыкальные загадки.

Не ради правильных ответов.

А ради того самого чувства:
«Интересно… а что там дальше?»

Мне кажется, это чувство стоит беречь и в жизни, и в музыке, и в работе с голосом.
Потому что голос тоже открывается тем, кто готов исследовать, пробовать и удивляться.

Кстати, именно этим мы сегодня занимались на занятии.
Пробовали. Искали. Удивлялись.
И находили в своём голосе гораздо больше возможностей, чем ожидали.

А ещё я приготовила для вас одну небольшую и очень красивую историю, связанную с голосом.

Расскажу её совсем скоро 😊

Россия звучит хором.

Для многих иностранцев настоящим открытием становятся именно русские хоровые коллективы.

Достаточно услышать «Всенощное бдение» Рахманинова чтобы понять, почему русская хоровая школа считается одной из сильнейших в мире.

Хор - это искусство не про одного человека.

Это искусство слышать друг друга. Создавать что-то большее, чем сумма отдельных голосов.

И именно в русской хоровой традиции существует настоящее музыкальное чудо - басы-профундо, или, как их ещё называют, октависты. Настолько низкие мужские голоса встречаются крайне редко.

Среди самых известных русских октавистов - Владимир Миллер, Михаил Златопольский, Александр Орт и другие выдающиеся певцы, чьи нижние ноты поражают слушателей во всём мире.

Кстати, об этом удивительном феномене я уже рассказывала раньше - оставлю ссылку на тот материал в комментариях.

А пока просто хочется поздравить всех с Днём России 💓

И вспомнить, что одна из самых красивых сторон нашей культуры - это умение звучать вместе.

На фото наше выступление Камерного хора в Большом зале консерватории под управлением Бориса Григорьевича Тевлина времен 1997-98гг

А что для вас звучит как Россия? Напишите в комментариях ↘️

Это история моей клиентки Натальи @natalia_manohina , которая пришла ко мне попеть, чтобы записать песню мужу в подарок.

Так началась эта история.
Изначальный запрос ясен. Работаем.

А дальше звучание ее голоса рассказало мне, что на самом деле внутри живет то, что знакомо очень многим:
- постоянная внутренняя критика
- ощущение, что всё нужно делать идеально
- привычка загонять себя в рамки

И точка А была не про голос.

Точка А была про внутреннюю «училку», которая стояла рядом с воображаемой указкой и бесконечно повторяла:

«Недостаточно хорошо».
«Можно лучше».
«Ты опять не так».

И под этот внутренний голос всё двигалось маленькими шагами.

Потому что сложно идти вперёд, когда внутри тебя постоянно кто-то проверяет, оценивает и исправляет.

Что мы делали:

✔ работали со свободным звучанием
✔ убирали внутренние ограничения и зажимы
✔ подсвечивали глубинные блоки
✔ проходили психологическую работу (да, здесь я тоже была той самой «училкой», но уже другой 😄)
✔ учились не бороться с собой, а слышать себя

А дальше началось самое интересное.

🔥 После нашей работы у Натальи @natalia_manohina началась череда выступлений и спикерских выходов.
Она стала чувствовать себя на сцене совсем иначе:
- энергия начала течь свободнее
- появилась уверенность во взаимодействии с аудиторией
- ушёл страх быть увиденной и услышанной
- исчезла жёсткая самокритика

Но самое важное произошло не на сцене - оно произошло внутри.

«Я больше не стесняюсь своего голоса».

«Я чувствую себя как рыба в воде».

«Я поняла, что это моя сильная сторона».

А потом начали подтягиваться и внешние изменения:
✔больше проявленности
✔новые профессиональные возможности
✔рост в реализации и доходе

Потому что когда человек перестаёт прятать себя - его начинают видеть другие.

Именно тогда появляется новая версия себя.

Если чувствуете, что внутри вас сейчас намного больше, чем вы позволяете себе проявлять -
напишите мне в личку @Nata_Podkolzina слово «ГОЛОС»

И посмотрим, что сейчас звучит не вашими ограничениями, а вашим настоящим голосом.