Что делать, чтобы тревога отпустила? 🫣
Бывают моменты, когда накатывает тревога, и, что бы вы ни делали, как бы не пытались отвлечься — она, как тень, следует за вами по пятам.
Вам знакомо это состояние?
Наверняка, вы уже знаете способы, как себя успокоить. Но что делать, когда глубокое дыхание не помогает, а после “сладких снов” вы встаете утром с тем же “тревожным послевкусием”?
☀️ Мы всегда за то, чтобы не игнорировать проблему, а искать способы решения и адаптировать их под себя.
Собрали для вас в один пост советы о том, как победить тревогу.
Кстати, часто очевидные способы могут только усугубить состояние — читайте в карточках ⤴️
Магний бисглицинат (хелат):
• Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет
L-теанин:
• Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет
БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Было полезно?
❤️ — да!
31