Сегодня вы можете получить личные ответы врача:
• о проблемах похудения и набора веса,
• про хроническую усталость,
• о приёме витаминов и добавок,
• об анализах и их результатах,
• о рационе питания и ваших проблемах в нём.

У вас есть возможность задать эти и любые другие вопросы напрямую врачу.

➡️ Задавайте вопросы под этим постом, а отвечать простыми словами доктор будет вам сегодня, в режиме онлайн!

❗️ Начинайте вопрос с обращения к доктору по имени – Елизавета Михайловна – чтобы было понятно, кому адресован ваш вопрос.

Не стесняйтесь спрашивать о том, что волнует именно вас!

Ставьте ❤️ и поделитесь постом с друзьями, если вам нравится эта рубрика!

В этом выпуске врач-терапевт, нутрициолог, диетолог — Елизавета Михайловна расскажет, какие фрукты могут принести организму женщины вред вместо пользы.

Из этого видео вы узнаете:
✔️ Употребление каких фруктов стоит ограничить?
✔️ В чем скрывается их главная опасность?
✔️ Как правильно включать такие фрукты в рацион?
✔️ Можно ли потолстеть от фруктов?
✔️ Чем опасен зрелый банан?
✔️ Как могут навредить арбуз и сухофрукты?

Смотрите полный выпуск, где удобно, делитесь мнениями в комментариях:

• YouTube
• Дзен

Не забывайте ставить ❤️, если было полезно!

Разбираем вместе с Елизаветой Михайловной — врачом-терапевтом, диетологом, нутрициологом, что не нужно делать, если вы не хотите столкнуться с хрустами и ноющими болями в коленях раньше времени.

➡️ Обязательно досмотрите видео до конца, чтобы услышать настоящие рекомендации врача-терапевта о необходимой заботе о суставах!

Полезное по теме:
• Чем кормить суставы?
• Добавки для здоровья суставов 💊
• Как работают хондропротекторы?
• Врач-травматолог о причинах болей в суставах

Что думаете после просмотра?
❤️ — знаю о рекомендациях и стараюсь соблюдать их
🔥 — спасибо, что напомнили об этой теме!
👀 — даже не задумывался(ась) о суставах

• к вечеру остаются следы от носков или резинок на коже,
• утром лицо выглядит «припухшим»,
• кольца на руках сидят плотнее, чем обычно,
• ноги тяжелеют после рабочего дня,
• отёки усиливаются в жару или перед циклом,
• вес резко “прыгает” на 1–2 кг за сутки.

➡️ Если вы насчитали здесь хотя бы 2-3 пункта про себя, то вам точно стоит посмотреть наш новый гайд! 🔥

Соберём 300 ❤️ — и выпустим его следующим постом!