Думали, что самое полезное — это всегда самое дорогое и «модное»? 🌸
Думали, что самое полезное — это всегда самое дорогое и «модное»? 🌸
Некоторые простые продукты приносят организму в разы больше пользы — и стоят дешевле:
✅ Кефир вместо йогурта
✅ Скумбрия вместо лосося
✅ Семечки вместо шпината
✅ Печень вместо моркови
✅ Фасоль вместо помидоров
Не нужно переплачивать за «суперфуды», чтобы питаться с пользой. Главное — знать, где действительно больше витаминов, клетчатки, омега-3 и минералов
‼️но и питание - только половина. После 40 одной едой не обойтись. Можно есть хоть килограммами гранат и куркуму — если в теле зажимы и застой жидкостей, питательные вещества просто не дойдут до органов.
➡️ Еда — это топливо. А доставить его к каждой клетке могут только умные движения, запускающие лимфу и кровь.
Всё это и ещё много интересного вы узнаете на ПРОДВИНУТОМ КУРСЕ АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ. Условия участия - 50 баллов в августе, приобрести можно любой продукт. Для участия, пишите в личку.