Мы с командой сегодня уезжаем на международный форум Coral club! На 3 видео мой звездный час в 2025 году, когда меня награждали. Будем делится эмоциями, фото и видео! Нас ждёт незабываемое мероприятие и 2 дня сильных эмоций, инсайтов, новых знакомств и мощных инструментов! На Форум едет весь мир, около 20 стран, от Удсуртии едет наша команда из 7 человек! В этом году мы тоже будем на сцене, сохраню пока интригу.

😭 Срыв — это, по сути, декомпенсация системы, которая долго работала на пределе без должной поддержки, и предотвратить его легче, чем впоследствии восстанавливать баланс.

Прежде всего необходим чёткий план питания — своего рода схема лечения, без которой любая диета превращается в хаотичное самоограничение.

Важно поощрять себя за достигнутые результаты: поход в салон красоты, шопинг, покупка новой косметики работают как позитивное подкрепление.

От перекусов отказываться не стоит — резкое ограничение чревато той самой декомпенсацией, о которой шла речь выше.

✅ А цель похудения лучше формулировать максимально приземлённо и осязаемо: влезть в старые джинсы или обрести рельефный пресс.

Ставьте ❤️, если были срывы 👇

Присоединиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/82040176639?pwd=nXeAhOPjE7VMYtntguOZohrF7aDxTy.1

Ссылка на чат конференции
https://us06web.zoom.us/launch/jc/82040176639

Идентификатор конференции: 820 4017 6639
Код доступа: 555918

ВСЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО БЫТЬ!

Сегодня в 20.00 по Ижевску (19.00 Москва) будет эфир в группе Проверь себя, где разберём атрофический гастрит (обследования, страхи, оценка реальных шансов на восстановление)!!! СПИКЕР ВРАЧ-ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ, гепатолог, к.м.н, Волкова Анна Александровна.

Приглашайте людей, кто живёт со страхом ожидания рака желудка на фоне атрофии!!!

Ссылку выложу вечером в этом чате!

Объясним всё один раз и подробно!!! 🧐