Настоящая забота начинается там, где вы перестаёте делать то, что вас…
🌿Настоящая забота начинается там, где вы перестаёте делать то, что вас разрушает, и начинаете замечать свои реальные потребности.
Этот чек-лист-способ вернуть себе контакт с собой. Не нужно пытаться ввести всё разом, иначе не получится ничего. Выберите один пункт и сделайте его сегодня. Через несколько дней -другой.
Закрепляйте привычки постепенно, чтобы они стали не дополнительной ответственностью, а автоматической и приятной частью вашей жизни.
И дайте, пожалуйста, реакцию:
🔥-сохранили себе этот чек-лист,
❤- уже начали выполнять,
😍-многое из перечисленного делаете регулярно.