Основными симптомами нехватки витамина В1 являются:
отсутствие сил;
нарушения сердечного ритма;
снижение зрения;
одышка;
отёчность;
парезы.

При дефиците рибофлавина (B2) возникают:
трещины, «заеды» на губах;
воспаление языка;
дерматиты;
стоматиты;
светочувствительность;
дистрофия кожи, слизистых;
снижение концентрации внимания.

При нехватке витамина В3 у ребёнка симптомы включают психические нарушения, а также задержку роста.

Дефицит B5:

постоянным ощущением усталости;
раздражительностью;
нарушениями сна;
выпадением волос, ранней сединой;
стойким снижением настроения;
мышечными судорогами, болями.

Дефицит B6:

плохое настроение;
головные боли;
бессонница;
дерматиты;
стоматиты;
эмоциональная лабильность;
снижение аппетита;
психические нарушения (депрессии);
неврологические расстройства.

Дефицит B7:

известен влиянием на красоту кожи, волос, ногтей. Алопеция, постоянно рецидивирующие дерматиты, заеды вокруг рта — основные маркеры дефицита витаминов группы В. Также у человека часто возникают мышечные боли, бессонница, раздражительность. У детей обычно наблюдаются аналогичные симптомы.

Дефицит В9

Симптомы дефицита фолиевой кислоты у взрослых включают повышенную раздражительность, постоянное ощущение слабости, выпадение волос.

Дефицит B12

12 участвует в образовании эритроцитов и нуклеиновых кислот, поэтому основные признаки дефицитарного состояния связаны именно с кроветворением: мегалобластной анемией, лейкопенией, тромбоцитопенией. Также цианокобаламин регулирует работу нервной системы, а потому у человека могут возникнуть полинейропатии.