ЗДОРОВЬЕ НА 100%

Самый быстрый способ снизить стресс в теле

Изображение

Самый быстрый способ снизить стресс в теле —
не расслабляться, а… нормально поесть.

Да.

Потому что если утром:
☕ кофе
🍪 что-то сладкое на бегу

— ты уже запускаешь стресс-реакцию на фоне скачка инсулина и потом его резкого падения.

Попробуй по-другому:

Завтрак, который стабилизирует состояние:
- белок (яйца / творог / рыба)
- жиры (масло / авокадо)
- тёплая еда
- чай травяной

Пример:
2 яйца + овощи + немного жира (авокадо/орехи/ топленое масло)

Просто.
Но тело реагирует очень быстро и позитивно 🙌🏻

ЗДОРОВЬЕ НА 100%

О канале «ЗДОРОВЬЕ НА 100%»

✅ССЫЛКА https://m-x.su/zdorov100 ВСЕМ, КТО РЕШИЛ ЖИТЬ В КАЙФ 100+ ЛЕТ Канал, где не отправят в аптеку, я приглашаю вас в мир, где вы берёте управление своим возрастом и здоровьем в свои руки! Здесь вас ждёт ОГРОМНАЯ ПОЛЬЗА и это всё…

Тема: Здоровье

1083 публикации на сайте

Рекомендации