💕 Здоровье с EWA 💕

Фит-Запеканка

Видео
Смотреть видео в MAX

Фит-Запеканка

КБЖУ на 1 порцию:400/36/15/30

Ингредиенты:

▪️ Минтай — 100 г
▪️ Кускус (сухой) — 30 г
▪️ Морковь — 50 г (тёртая)
▪️ Помидор — 50 г (нарезанный)
▪️ Соль, любимые специи
▪️ Сметана 20% — 30 г
▪️ Яйцо — 1 шт
▪️ Сыр лёгкий — 20 г (тёртый)

Приготовление:

🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!

Рецепты от 🧬Здоровье с EWA 💕

Рекомендации

Тест на уровень усталости и психоэмоционального состояния

МАЛО ПЬЕТЕ ВОДЫ!

💨 NO SMOKE