Чем я помогаю себе прямо сейчас в межсезонье ? На материке межсезонье это май, на Сахалине немного позже. Этот период растягивается на май-июнь я бы так сказала.

Конечно в первую очередь работаю с питанием и образом жизни когда заболеваю, но все мы любим волшебную таблетку 😜 делюсь своими золотыми волшебными таблетками. Эфирки ставлю в диффузор и аромакулон (если вне дома)
Горчичным гелем натираю грудь и стопы. Иммунобустер под язык. Серебро натощак. Остальное в течение дня.

Состав ЭПАМ 900 включает три комплекса компонентов:

1️⃣Базовый комплекс.
Маточное молочко и прополис укрепляют защитные силы и оказывают тонизирующее действие. Их активные вещества, деценовые кислоты защищают клетки от проникновения вирусов, повышают иммунитет, характеризуются бактерицидными и противовоспалительными свойствами.
2️⃣Направленный комплекс.
Экстракты растений направленного
комплекса обладают противовоспалительным и обезболивающим действием, стимулируют иммунитет, препятствуют развитию воспали-тельного процесса. Активные вещества поддерживают бронхиальную систему и способствуют защите дыхательных путей. Мать-и-мачеха оказывает отхаркивающее и смягчающее действие, ее традиционно применяют при бронхитах, ларингитах, бронхоэктазах и хриплом голосе.
3️⃣ Фоновый комплекс.
Компоненты фонового комплекса
поддерживают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, способствуют нормализации обмена веществ.
Экстракты лекарственных растений снимают воспаление и боли являются натуральными антисептиками и ускоряют процесс заживления. Компоненты состава оказывают мягкое мочегонное действие, способствуя очищению организма.

Этот бюджетный чудо-препарат должен быть в каждой аптечке 😍 Им я дополняю свое лечение и сейчас, потому что у меня открылся кашель 😷
Приобрести можно по ссылке 🔗

#полезно

1. Тщательно отбирается сырье
2. На специальном гидравлическом прессе без нагрева с давлением на прессе 50 тонн😱 при температуре отжима на уровне 22–37°C производится масло.
Благодаря чему продукт полностью сохраняет свой природный состав, вкус и аромат. Масло добывается из семян и орехов.
3. А побочным продуктом отжима масла является Жмых!
Это ценный продукт и чаще всего - не такой непопулярный в том виде в котором он получается после отжима масла.
Позвольте мне немного освятить эту тему сегодня.
Жмых - это то, что остаётся от семян и орехов, после того как выжали масло.
Хотя и кажется, что вроде бы масло выжато, и в жмыхе ничего полезного. Но не тут-то было!
Главная ценность жмыхов - белок и клетчатка - они просто не могут перейти в масло. А вот в жмыхе наоборот концентрируются. Плюс в жмыхе много витаминов и минералов, которые перешли в масло не в полной мере.
Поскольку технология производства сыродавленного масла щадящая, то в конечном итоге и семена и орехи выглядят не как непонятная перемолотая каша с примесью экстрагентов, а как помятые орешки или семечки. И это еще один показатель качества. Обычно использование жмыха не так удобно, потому что его нужно перемалывать на кофемолке чтобы приготовить с ним что-то или Добавить в кашу, например.

Но позольте сообщить радостную новость! 😊
Ольга один из немногих сыродавленников, которая перерабатывает весь ценный жмых на специальном аппарате, который называется мукомолка 😍😍😍 Это превращает жмых в муку и дает возможность распоряжаться мукой уже как угодно: печь полезные вафли, использовать в разнообразной выпечке, дотировать белок, клетчатку, а также витамины и минералы. Это вам не белая рафинированная мука ☠️ в которой нет ничего полезного. Надеюсь не надо рассказывать о вреде раф. муки ? Но если надо - маякните.
О каждом виде жмыха/муки в следующем посте 🙃

Для заказа ценной муки пиши Ольге и добавляй мой код «NASH»

#полезно

🌿Тыквенное масло. Имеет богатый насыщенный вкус.
Настоящее украшение летних салатов. Масло богато цинком, магнием и тыквенное масло мягко увеличивает синтез тестостерона (по этому его называют часто мужским маслом, но женщинам течтостерон тоже нужен).

🌿 Масло грецкого ореха. Люблю его нежные гастрономические нотки. Звучит тонко, но благородно и орехово. Это главное масло нашего головного мозга. А думать в жару нам надо интенсивнее, ибо жара ухудшает наши когнитивные способности

🌿 Кокосовое масло. Это масло не для салатов, но для смузи (ибо в жару часто хочется чего-то легкого). И кокосовое масло для домашнего мороженого * Просто смешиваете в блендере банан, финик (или другой подсластитель), ягоды любые и добавляете 2-3 столовых ложки кокосового масла. В формочки и в морозилку

Кокосовое масло поможет затвердеть массе в холоде и заменит не полезное магазинное мороженое вкусным домашним❤️😉
Кокосовое масло - это наша быстрая и полезная энергия.

🌿И масло чёрного тмина. Это не масло. Это больше лекарство. Включаю его в топ летних масел по той причине, что летом хочется загорать, купаться, и прочее, а не лечить сопли и больное горло.
Прием масло чёрного тмина при первых симптомах вируса или простуды позволит или совсем не разболеться или сократит длительность и интенсивность болезни.

Но в целом, конечно, это мягкий рейтинг. И каждое маслице по своему прекрасно.

Заказы присылайте Ольге Верчинской +7 902 200 2919 или
https://vk.ru/gastrocoach и в заказе укажите мой код «NASH»

А я хочу напомнить, что прямо сейчас провожу челендж «Женское здоровье», в котором ты тоже можешь принять участие БЕСПЛАТНО 🆓 , при заказе любого одного - или всех 4-х что на картинке) масел - это для тех, кто хочет прочувствовать на себе всю мощь 💪 и пользу сыродавленных масел 😍 Не теряй времени и делай заказ прямо сейчас, потому что каждый участник челленджа - претендент на подарки 🎁 от меня общей стоимостью от 18 000₽ до ******₽ - почему неограниченно?
Потому что без подарка не уйдет никто - абсолютно каждый участник получит от меня бонусы!🙈