Пациентка смогла отказаться от КОК, скорректировать проявления СПКЯ, а вместе с этим получила результат, которого совсем не ожидала. О том, что изменили и почему это сработало, рассказываю в видео.
На приеме все чаще слышу одну и ту же фразу: «Мне всего 30. Об этом еще рано думать.» Именно поэтому решила поднять эту тему.
Многие уверены, что криоконсервация нужна только после 40 лет или когда уже возникли проблемы с зачатием. На самом деле лучший момент для такого разговора наступает гораздо раньше.
После 30 лет уже стоит обсудить с врачом свои репродуктивные планы, если в ближайшие годы вы не планируете беременность, пока не встретили партнера или беременность долго не наступает. Это не означает, что криоконсервация нужна каждой женщине.
💡 Это означает, что вы должны знать о такой возможности и понимать, подходит ли она именно вам. После 35 лет откладывать этот разговор уже не стоит. Количество и качество яйцеклеток постепенно снижаются, поэтому возможностей сохранить их становится меньше.
Меня расстраивает, что многие женщины узнают об этом слишком поздно. Когда уже снизился овариальный резерв, позади несколько попыток ЭКО или времени на принятие решений остается совсем немного. (Но репродуктивная медицина работает лучше тогда, когда мы действуем на опережение.)
🩺 Иногда одной консультации достаточно, чтобы оценить овариальный резерв, обсудить ваши планы и понять, какие решения действительно помогут сохранить больше возможностей на будущее.
Криоконсервация — это не отказ от беременности сегодня. Это способ оставить себе выбор на завтра.
❓❓А вы знали, что разговор о сохранении фертильности имеет смысл начинать уже после 30 лет, а после 35 откладывать его уже не стоит, если беременность пока не входит в ваши планы?
Начинаем с первого разбора 👇🏻
Дорогие, делюсь с вами частью записи которой поделился ДЦ Пептидов Хавинсона в г. Казань (у них же можно найти и первую часть саммита)
Экспертный саммит «Стратегия управления здоровьем», посвящённого 16-летию компании Peptides — разработчика решений в области пептидной биорегуляции.
В выпуске — важные темы anti-age медицины и женского здоровья: гормоны, коллаген, регенеративные технологии, пептиды и антигликанты.
Будет интересно специалистам и всем, кто хочет лучше понимать современные подходы к сохранению здоровья и активного долголетия.
Приятного просмотра 🤍
Если возникнут вопросы, пишите в комментариях👇
Многие женщины впервые замечают подтекание мочи именно после 45 лет. Во время кашля. При смехе. На тренировке. Во время прыжков или быстрой ходьбы.
И почти всегда объясняют это одинаково: "Возраст..."
Но возраст сам по себе не вызывает недержание мочи. Это симптом, который говорит о том, что есть изменения, требующие внимания.
Чаще всего причиной становятся:
🔹 ослабление мышц тазового дна;
🔹 изменение положения органов малого таза;
🔹 снижение уровня эстрогенов в период перименопаузы и менопаузы;
🔹 хронический кашель, запоры, лишний вес или другие состояния, повышающие внутрибрюшное давление.
Ещё один распространённый сценарий — женщина сразу записывается к урологу. Но если проблема связана с тазовым дном, ключевую роль в диагностике играет именно гинеколог. На приёме можно оценить состояние мышц и связок, определить причину и выбрать лечение.
Что делать, если появились первые симптомы?
✅ Не считать это неизбежным возрастным изменением.
✅ Записаться на осмотр к гинекологу.
✅ Определить степень нарушений.
Если подтекание возникает только при сильном кашле, смехе или физической нагрузке, во многих случаях помогают консервативные методы: тренировка мышц тазового дна, специальные тренажёры и другие способы реабилитации, которые подбираются индивидуально.
Если симптомы выражены сильнее и мешают в обычной жизни, существуют и другие варианты лечения, включая хирургическую коррекцию. Чем раньше обратиться, тем больше вероятность решить проблему без операции.
Недержание мочи это не нормальная часть взросления. Это симптом, который современная медицина умеет лечить.
Рассказать вам о специальных тренажерах для тазового дна?
Ставьте реакции ❤️
Не стоит паниковать, если ваш ребенок столкнулся с этой проблемой. Максимально важно понять, что же делать и как правильно реагировать на изменения в организме девочки.
Замечательно, если девочка ведёт дневник цикла (даты начала и окончания менструаций, а также их продолжительность и характер). До 18 лет менструальный цикл может быть с небольшими сбоями, особенно в первые два года после его начала.
Если цикл сбивается более чем на 3 месяца подряд, вам как маме, необходимо:
📝 Открыто в доверительной обстановке поговорить с дочкой о том что её беспокоит, есть ли дискомфорт или другие симптомы. Объяснить что такое может случаться и лучше обратиться к врачу.
Необходимо записаться на консультацию к гинекологу.
Врач сможет оценить состояние здоровья вашей дочери и при необходимости назначить обследования:
- УЗИ органов малого таза
- Анализ крови на гормоны
- Общий анализ крови
- Цитологическое исследование (при наличии показаний)
- Анализ на инфекции, передающейся половым путем (если это актуально)
🌟 Поддержите ребёнка, помните, что каждый организм индивидуален, и важно подойти к вопросу со всей ответственностью и пониманием!
❗️Рубрика одного дня, на вопросы отвечаю сегодня 21.07.👩⚕️
Для подробного разбора ваших анализов и анамнеза, приглашаю на консультацию 👇
https://doctorgizatullina.taplink.ws
Именно поэтому я подготовила готовые списки обследований по самым частым запросам.
📋 В них вы найдёте рекомендации перед консультацией, если:
✔️ Жалоб нет. Запрос на превенцию и комплексную оценку здоровья.
✔️ Есть нарушение менструального цикла.
✔️ Беспокоят воспалительные заболевания нижних половых органов и органов малого таза.
✔️ Планируете начать приём КОК.
✔️ Планируете беременность.
Все списки доступны бесплатно на моём сайте:
👉 https://doctorgizatullina.taplink.ws
Если вашего запроса нет в этом перечне, просто напишите мне в сообщения: «Какие обследования пройти перед приемом» и коротко опишите ситуацию.
Я подскажу, какие обследования стоит пройти именно в вашем случае.
Это помогает сделать консультацию более информативной и быстрее перейти к поиску решений.❤️
Записаться на прием
https://max.ru/channel_gynecolog/AZzl2ujSEzo
Многие женщины думают: ну подумаешь, выделения. Само пройдёт. Или купят свечи и забудут.
Но вот что происходит когда не лечить или лечить не то:
• Бактериальный вагиноз без лечения
Поднимается выше. Воспаление матки, маточных труб.
В итоге спайки и проблемы с беременностью.
• Скрытые инфекции без лечения
Хламидиоз, микоплазмоз протекают почти без симптомов. Годами.
А потом женщина узнаёт об этом когда не может забеременеть.
• Молочница которую лечат снова и снова
Если она возвращается постоянно это сигнал что иммунитет или гормональный фон требуют внимания. Или это вообще не молочница.
• Воспаление шейки матки без лечения
Длительное воспаление это риск изменений в клетках шейки матки, а если еще и присутствует онкотип ВПЧ, то в разы быстрее может развиться онкология.
Что я прошу вас запомнить из этого поста:
Изменение характера выделений это язык вашего тела. Он говорит вам что что-то изменилось. Ваша задача не заглушить симптом а найти причину.
Один мазок на флору. Один визит к врачу. Это не много за спокойствие и здоровье.
Не ждите пока станет хуже. Придите когда только заметили изменения. Именно тогда лечение будет быстрым, простым и эффективным.
Сохраните этот пост 🤍 и не откладывайте прием у врача.
Но именно молчание об этом приводит женщин ко мне с запущенными состояниями которых можно было избежать.
Какие выделения считаются нормой:
• Прозрачные или белесые
• Без резкого запаха
• Не вызывают зуда или жжения
• Меняются в зависимости от дня цикла
Это работа вашего организма. Это нормально.
Какие выделения требуют внимания:
🔴 Творожистые белые с зудом
Чаще всего молочница. Но не всегда. Требует подтверждения мазком.
🟡 Серые или белые с запахом рыбы
Скорее всего бактериальный вагиноз. Многие женщины годами живут с этим не обращаясь к врачу.
🟠 Желтоватые или зеленоватые пенистые
Возможна неспецифическое бактериальное воспаление, а может даже быть инфекция передающаяся половым путём. Трихомониаз, гонорея. Это уже серьёзно.
🔴 Коричневые или с кровью вне цикла.
Немедленно к врачу. Причин много и некоторые из них требуют срочного обследования.
⚫ Водянистые обильные или любые другие (вне нормы) без видимой причины.
Могут указывать на воспаление шейки матки, влагалища или другие состояния.
Анонимный опрос · можно выбрать несколько
Здесь нет правильных или неправильных ответов. Ваши ответы помогут мне сделать пост максимально полезным именно для вас.
Результаты покажу в посте. Там же подробно разберу что должно насторожить, а что является нормой и почему так важно не игнорировать сигналы своего тела 🤍
Не существует продукта, который способен решить все проблемы с гормонами или здоровьем. Но есть продукты, которые помогают организму получать необходимые вещества для нормальной работы гормональной системы, иммунитета, сердца, мозга и репродуктивного здоровья.
Вот моя пятерка.
🥚 1. Яйца
Источник полноценного белка, холина, витаминов группы В и полезных жиров. Холин необходим для работы нервной системы, печени и особенно важен при планировании беременности.
🐟 2. Жирная морская рыба
Лосось, скумбрия, сардины, сельдь. Это главный источник омега 3 жирных кислот EPA и DHA. Они помогают снижать хроническое воспаление, поддерживают здоровье сосудов, мозга и участвуют в работе гормональной системы.
🥬 3. Зеленые овощи
Шпинат, брокколи, разные виды капусты, зелень. Содержат клетчатку, магний, фолаты и антиоксиданты. Здоровье кишечника напрямую влияет на обмен гормонов, поэтому овощи должны быть в рационе ежедневно.
🫐 4. Ягоды
Черника, малина, смородина, клубника. Источник антиоксидантов и полифенолов, которые защищают клетки от повреждения и помогают организму справляться с оксидативным стрессом.
🥜 5. Орехи и семена
Грецкие орехи, миндаль, тыквенные и льняные семена. Содержат витамин Е, магний, цинк, селен и полезные жиры, которые необходимы для здоровья кожи, щитовидной железы и репродуктивной системы.
📌 И еще один момент. Очень часто женщины начинают правильно питаться и ждут быстрых изменений. Но питание это только один элемент здоровья. Если вы регулярно недосыпаете, живете в хроническом стрессе, мало двигаетесь или имеете выраженные дефициты, одного правильного рациона будет недостаточно. Питание это один из кирпичиков здоровья. Не единственный, но очень важный.
Если хотите собрать всю систему целиком, загляните в мою методичку «Модификация образа жизни». В ней я собрала простые и понятные рекомендации, которые помогают шаг за шагом выстроить здоровые привычки.👇
Обратите внимание на эти симптомы:
▪️Боли во время менструации, которые мешают нормально жить
▪️Боли при половом акте
▪️Тянущие боли внизу живота вне цикла
▪️Обильные и длительные менструации
▪️Долго не наступает беременность
Если хотя бы один пункт вам знаком — это уже повод прийти на приём, а не ждать у моря погоды.
Эндометриоидная киста — это не приговор. Но это и не то, что можно игнорировать и надеяться, что обойдётся.
Болезненные месячные — это не норма. И УЗИ раз в год — это самый простой способ не пропустить то, что важно.
*Информационный пост. Лечение назначается только после очной консультации врача.
Как минимум:
➖УЗИ органов малого таза
➖Консультация гинеколога с оценкой всей клинической картины
Но если вы любите себя и с уважением относитесь к своему здоровью, я рекомендую пройти полное обследование (есть список на чек - апп у меня на сайте https://doctorgizatullina.taplink.ws ).
По результатам анализов провести комплексную нутрициологическую коррекцию, обязательно работать с детоксикацией и конечно серьёзно задуматься о модификации образа жизни.
⤵️
⬩ Небольшие кисты без выраженных симптомов — нередко наблюдение, обязательно с модификацией образа жизни! Возможно гормональная терапия по рекомендации доктора.
⬩ Кисты с активным ростом, сильными болями или при планировании беременности — вопрос об операции рассматривается серьёзнее.
⬩ Если вы хотите забеременеть — тактика подбирается строго индивидуально
⤵️
Чем она опасна:
1️⃣ Уничтожает здоровую ткань яичника.
Киста разрушает то, что находится вокруг неё. Чем дольше существует, тем меньше остаётся запас яйцеклеток. А восстановить его уже невозможно.
2️⃣ Мешает забеременеть.
Эндометриоидные кисты одна из частых и при этом недооценённых причин, почему беременность долго не наступает.
3️⃣ Может разорваться, если размеры кисты большие.
Разрыв кисты это острая нестерпимая боль, внутреннее кровотечение и экстренная операция. Ситуация, в которую никто не хочет попасть.
4️⃣ Возвращается после лечения.
Даже если кисту убрали хирургически без правильной поддержки после операции она часто появляется снова. При этом модификация образа жизни имеет ключевое значение в профилактике роста эндометриоидных кист (методичка по модификации образа жизни у меня на сайте https://doctorgizatullina.taplink.ws )
Есть много вариантов развития этой проблемы:
1. Заброс крови при месячных
Клетки внутреннего слоя матки попадают с месячными не наружу, а в брюшную полость. Если иммунитет их не убил, они прижились на яичнике и реагируют на гормоны так же как и и в полости матки начинается рост кисты.
2. Наследственность
Если у мамы или бабушки было такое ваши ткани изначально склонны к этому.
3. Слабый иммунитет в малом тазу
Иммунитет должен уничтожать "чужие" клетки. Если он ослаблен (из-за инфекций, стресса, воспалений) кисты беспрепятственно растут.
4. Гормоны
Рост кисты питают эстрогены. Если их переизбыток (а прогестерона мало) это для кисты "корм".
5. Вмешательства в матке
Аборты, выскабливания, кесарево сечение или спираль могут "перенести" клетки туда, где им не место.
6. Нарушение метаболизма гормонов, т.е. их разрушение и выведение из организма. Нарушение одной или нескольких фаз детоксикации.
⤵️
1. Органическое питание: выбирайте продукты, выращенные без использования химикатов. 🌱 Это даст вам шанс избежать многих вредных веществ изначально! 🍏
2. Фильтрация воды: установите фильтры для очистки воды, чтобы избавиться от потенциально опасных загрязнителей. 🚰💧
Очень полезно пить водородную воду.
3. Минимизация использования медицинских препаратов: старайтесь использовать лекарства только по назначению врача. 💊🌿
4. Изменение бытовой химии: замените химические средства по уходу за домом на натуральные или экологически чистые альтернативы. 🧼🍃
Ваш дом скажет «спасибо»!
5. Регулярная физическая активность: занятия спортом помогут вашему организму лучше выводить токсины. 💪🏻 Не забывайте про активные тренировки! 🏃
6. Детоксикация: периодически проводите детокс-программы, чтобы помочь организму избавиться от накопившихся вредных веществ. 🍵✨
Желательно по рекомендованной врачом программе.
7.Чистый воздух – залог здоровья. Устанавливайте очистители воздуха дома и старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе.
Помните, забота о вашем здоровье — это не просто личный выбор, а вклад в свою жизнь и жизнь окружающих! 💚
Сегодня продолжу про цистит.
ШАГ 1️⃣ Первая помощь при остром приступе
💧 1. Обильное питьё Не менее 2–2,5 литров жидкости в сутки. Тёплая вода, морс из клюквы или брусники, слабощелочная минеральная вода. Всё это помогает вымыть патогены из мочевыводящих путей.
2. Тёплая грелка на низ живота Только если нет температуры. Снимает спазм и уменьшает боль.
3. Противовоспалительные и спазмолитики Но-шпа, ибупрофен, парацетамол — по согласованию с врачом.
💊 4. Растительные уросептики Канефрон — фитопрепарат с противовоспалительным и мягким мочегонным действием. Дозировка: 3 таблетки 3–4 раза в день. Препараты типа фосфомицина (Монурал) могут помочь при первом или лёгком эпизоде — но только по назначению врача. И даже если стало лучше, обследование всё равно нужно пройти обязательно.
ШАГ 2️⃣ Обратиться к врачу
🩺 Если циститы повторяются чаще 2 раз в год — это сигнал для углублённого обследования. В моей практике недавно было 2 случая рецидивирующего цистита, где причиной оказались вовсе не переохлаждение и не простуда, а инфекции: хламидия, уреаплазма, ВПЧ (вирус папилломы человека), дисбаланс микрофлоры и гарднерелла
Причём обеим девушкам месяцами никто не назначал анализы на ИППП. Только мазки и посевы мочи. А причина всё это время оставалась нераспознанной.
ШАГ 3️⃣ Какие обследования нужны при рецидивирующем цистите
Для женщины:
✔️ Общий анализ мочи и посев мочи с определением чувствительности к антибиотикам
✔️ УЗИ мочевого пузыря и почек
✔️ Мазок на флору + ПЦР на основные ИППП (хламидии, микоплазмы, уреаплазмы, гонорея, трихомонады)
✔️ Расширенная панель Фемофлор скрин — даёт полную картину состояния микрофлоры
✔️ Анализ на ВПЧ высокого онкогенного риска
Для партнёра: те же самые анализы, только вместо Фемофлор — Андрофлор: это аналогичная расширенная панель для оценки микрофлоры у мужчин
⚠️ Обследование партнёра — это не формальность. Это очень важный шаг. Без него лечение может оказаться неэффективным.
ШАГ 4️⃣ Что происходит дальше
После подтверждения диагноза назначается:
⬩ Этиотропное лечение — то есть направленное именно на выявленных возбудителей
⬩ Восстановление микробиома влагалища и кишечника
⬩ Поддержка слизистых: правильная интимная гигиена, влагалищные пробиотики, при необходимости — местные эстрогены в микродозах
❗️ Важно знать:
Уреаплазма и некоторые другие условно-патогенные микроорганизмы не всегда требуют лечения. Но когда они сочетаются с воспалением и симптомами — как в описанных случаях — именно они могут быть ключевой причиной хронического процесса.
Не лечите цистит вслепую. Не пейте антибиотики без диагноза. Доводите обследование до конца.
💗 Грамотная первая помощь — это не паника, а чёткий план.
Информационный пост. Любые препараты применяются после консультации с врачом.
2️⃣ Проверить щитовидную железу — ТТГ, Т3, Т4, антитела АТ-ТПО
3️⃣ Обратиться к врачу — дозировку и схему приёма добавок назначает только специалист после анализов
Почему важно не назначать себе самостоятельно:
Селен — один из немногих микроэлементов, где передозировка реально опасна.
⚠️Симптомы избытка: тошнота, диарея, выпадение волос, усталость.
Именно поэтому — сначала анализ, потом назначение врача.
Никакого самолечения 🙅♀️
подбор нутриентов на онлайн-консультации
подробнее на сайте https://doctorgizatullina.taplink.ws/
Финальный пост нашей серии про селен ✅
Проверьте себя по этому списку 👇
Это контрольные анализы по всему тому, что мы корректировали в течение последних шести месяцев. Теперь смотрим на результаты и видим полную картину.
Лето это точно не повод расслабляться. Держим всё под контролем, восполняем дефициты и следим за своим состоянием в любое время года.
Кстати, прикрепила карточку с моим промокодом в KDL, пользуйтесь❤️
