Фаза 2. Холод только проник: первые часы и до 3 дней

Друзья, осень, сезон Металла, актуализировала правовые вопросы. Металл в социальном поле связан с правилами, законами и ограничениями. И хочу вам поведать о стремительных изменениях, касающихся, пожалуй, всех нас, если вы это читаете.

Я состою в Ассоциации Народной Медицины как специалист по Китайской медицине, и ассоциация активно ведет разъяснительную работу для своих членов по правовым и юридическим вопросам, пытаясь защищать интересы мастеров, не укладывающихся в своей работе в прокрустово ложе «нормальной» помощи другим. Вчера прошел юридический семинар по правилам размещения рекламы в сети интернет. А до этого прошел семинар по правовым аспектам работы в сфере оздоровления. Я не буду утомлять вас деталями, а попробую обрисовать тенденции.

🔷 Вектор на подчинение традиционной медицины конвенциональной (западной). Пожалуй, это самая яркая тенденция. С точки зрения закона «лечить» может только человек, закончивший мед ВУЗ. Альтернативы ввести в правовое поле традиционную медицину, как отдельную медицину со своим спектром задач и своим местом в сфере здоровья пока терпит неудачу. И ситуация становится хуже.

С моей точки зрения, стремление отделить зерна от плевел и лечебную практику от псевдолечебной, а то и откровенно вредоносной – это дело богоугодное и благое. Но, как это обычно, реализация на уровне «обнять и плакать». Попытки вводить квалификационные требования, аттестацию, дообучения, сертификацию не находит понимания в управляющих структурах. Более того, ранее достигнутое в этой сфере может быть потеряно. Даже врачу практиковать традиционную медицину, как медицину стновится практически невозможно в рамках складывающегося законодательства.

🔷 Специалист в области оздоровления не может внятно говорить об оздоровлении, то есть об улучшении состояния здоровья, снижении симптоматики, снятии болевого синдрома. Почему? Потому что вы, дорогие друзья, можете ненароком подумать о том, что традиционные, интегративные или холистические методы в каких-то случаях могут быть хотя бы гипотетически эффективнее, чем медицина в вашей поликлиннике. Методы верификации данных изобрести гораздо сложнее, чем запретить их публикацию, поэтому – запретить.

Подчеркну, что я более, чем уважительно отношусь к современной западной медицине, которая однажды мне спасла жизнь. В своей практике я настаиваю на получении разрешения врача или на консультации с врачом в случае серьезных или хронических нарушений. Но при всем уважении, современным врачам не помешала бы помощь адекватных помогающих специалистов, готовых работать в сотрудничестве с одной стороны, и тратить время на индивидуальный подход к каждому с другой стороны. Такой практики нет, и ее надо было бы создавать с нуля. Это трудно, к тому же это большая ответственность.

🔷 Практически любое ваше сообщение о чем-то конкретном, которое выделяется по сравнению с остальными, может быть признано незаконной рекламой с наложением штрафа (для юрлиц очень крупного). Эра нативных постов уходит в прошлое. Публикация отзывов о собственной работе на широкую аудиторию даже на собственных ресурсах признается рекламой и тоже должна быть промаркирована. Ваш чистосердечный перепост или яркое описание впечатлений с указанием ссылок на сторонние ресурсы может быть признано рекламой и должно быть промаркировано. Ответственность при отсутствии маркировки понесут обе стороны. Проигранные судебные дела уже есть. Мне кажется, что это неминуемо ведет к абсурду, но кого нынче удивишь абсурдом.

🔷 Проверяющие организации активно внедряют нейросети для поиска нарушений в рекламе. Алгоритмы будут совершенствоваться. Если сейчас проверки сконцентрировались на крупных блогерах и организациях, то с запуском ии-агентов под гребенку попадут практически все. Пока больше всего под прицелом ВК и Инста.

Поток. Практики времени и в Max! 
Было принято стратегическое решение сохранить прогностическую часть Китайских практик, с которой он когда-то начинался, как независимый проект и независимый сервис. Подробнее о планах можно прочитать в Потоке. Надеюсь, вам тут тоже понравится.

Для тех, кто тут недавно, поясню. Китайские науки, в числе которых китайская медицина, стоят на одной теории устройства времени -пространства. Мы работаем с телом, как с пространством и телом, как процессом во времени. Но можно и по другому использовать время и пространство: выбирать стратегию на большие и малые периоды, активизироваться или снижать активность, обращать больше или меньше внимания на те или другие нюансы ситуаций, в которых мы находимся, более тщательно планировать деятельность. Именно для этого был создан Поток. Контент будет интересен тем, кто хотя бы немножко понимает китайский календарь.

Когда: острое прошло, температуры нет. И большинство людей в этот момент радостно возвращается в прежний режим - и через две недели заболевает снова. Знакомо?

Признаки для самодиагностики:

🔹 остаточный сухой кашель, першение, сухость в горле и носу;

🔹 слабость, быстрая утомляемость, потливость от небольшого усилия;

🔹 плохой аппетит, вздутие, стул нестабильный;

🔹 «туман» в голове, низкая концентрация, поверхностный сон;

🔹 зябкость и повышенная чувствительность к сквознякам.

Почему это важно. С точки зрения китайской медицины после болезни у вас двойной дефицит: потрачены силы (ци) и высушены жидкости (инь). Если не восполнить, защитная Вэй ци остаётся слабой - и следующий вирус заходит без борьбы. Именно так формируется порочный круг «болею каждый месяц».

Что делаем.

🔹 Восстанавливаем пищеварение первым делом. После болезни центр ослаблен. Начинайте с простого: рисовый отвар, тыква, батат, тушёные овощи, лёгкие супы, мясо птицы, белая рыба. Никаких «навёрстываний» тяжёлой едой. Классическая опора этого этапа - формулы, укрепляющие пищеварение, вроде Шэнь Лин Бай Чжу Сань.

🔹 Увлажняем после жара. При сухом остаточном кашле и першении - груша с леденцовым сахаром на пару, белые грибы муэр, лилейник, мёд в тёплой (не горячей!) воде. Сиропы на основе мушмулы (Пипа Гао) - хорошая домашняя классика от остаточного сухого кашля.

🔹 Возвращаем «ширму». Именно сейчас самое время на курс Юй Пин Фэн Вань - чтобы закрыть защиту и не заболеть повторно. Круг замыкается там же, где начался.

🔹 Режим. Ранний сон, тепло на шею и поясницу, никаких тренировок «на рекорд» минимум неделю. Организм восстанавливает силы ночью - дайте ему эту возможность.

📌 Коротко: как не ошибиться

Если запомнить только одно, пусть это будет вот эта табличка-вопрос:

- Мне зябко, хочется тепла, выделения прозрачные? → фаза холода, греем.

- Мне жарко, хочется холодного, горло красное, выделения жёлтые? → фаза жара, охлаждаем.

- Бросает то в холод, то в жар, сил нет? → застряли посередине, разблокируем и поддерживаем.

- Всё прошло, но слабость и сухой кашель? → восстанавливаем, а не «живём как раньше».

❗️Важно. Всё описанное выше - традиционные подходы китайской диетологии и практики поддержания здоровья, изложенные в образовательных целях. Китайские пилюли и формулы, упомянутые в тексте, на территории РФ не являются лекарственными средствами и относятся к биологически активным добавкам. Этот материал не является медицинской рекомендацией, не заменяет консультацию врача и не предназначен для самостоятельной постановки диагноза или лечения. При возникновении симпто

Берегите себя и будьте здоровы 🤍

_______________

Напоминаю, дорогие. Если хотите, чтобы материал потом был представлен в блоге, ставьте 💯

А вот зубрить неполезно совсем. За повторение и усидчивость отвечает система Селезенки/ Поджелудочной, а в это время она истощается и ослаблена. Частый синдром сезона – «Почва не контролирует Воду», что проявляется ослаблением иммунитета, сезонными вирусными простудами, болезнями холода. Как в том мифе про дамбы. Коррекция питания и образа жизни направлена на укрепление именно этой системы. 

Стихия осени – это Металл. Главное качество Металла – сухость. Мы, конечно, помним, что сухость - это не сухость вообще в вакууме, а сухость относительная других сезонов. Поэтому сухость осени в разных регионах может выглядеть очень по разному, иногда очень сыро 😁 (но не в этот раз).

Общая сезонная рекомендация подразумевает уделить внимание восполнению жидкостей тела. Да, опять ) Для этого самое базовое средство – употребление достаточного количества овощей, в особенности содержащих много воды. Но охлаждать при этом тело уже не надо, поэтому овощи осенью гораздо полезнее подвергать легкой тепловой обработке, вроде быстрой пассировки. Естественно не забываем про чистую воду. А для ценителей – белый чай осеннего сбора.

Наиболее тщательно стоит следить за балансом воды обладателям янских типологий, в особенности конституции Ян-Инь (Шао Ян), склонным к дефициту жидкостей. А вот Люди типа Инь-Инь (Тай Инь) могут осенью чувствовать себя лучше и легче из-за более легкого устранения сырости и флегмы, к накоплению которой они склонны. Это лучшее время для снижения веса для тех, кто конституционально склонен к его набору. Чтобы дело шло бодрее, хорошо добавлять белые острые продукты – редьку, редис, имбирь, чеснок и т.д.

Металл истощает Почву – осень считается временем ослабления функции Селезенки/ Поджелудочной и Желудка, то есть пищеварительной функции. А Желудок, помните, это система первичного извлечения физиологической воды из природной воды и пищи. Естественным образом, если состояние здоровья близко к норме, осенью кушать хочется меньше, чем в межсезонье. Количество еды стоит уменьшать и делать рацион более питательным и богатым энергетически.

В этом году сильный Огонь проявлен и в году и в месяце. А Огонь питает Почву, Селезенку/ Поджелудочную. А значит именно этой осенью пищеварительная система и функция не так уж и страдает, а даже наоборот – с одной стороны поддержана, с другой ее ци не застаивается. Отличное время, чтобы немного похудеть, улучшить физическую форму, немного "подсушиться". Образы, на которые нам захочется быть похожими будут в этом месяце активнее захватывать наше внимание.

🍇 Традиционный продукт сезона – виноград.

Чтоб убить двух зайцев сразу, китайцы используют сезонный продукт, который великолепно восполняет жидкости и очень сладок. Это виноград!

Все остальное полезно-сладкое тоже никто не отменял – сладкий перец, тыквы, сладкий картофель, просто картофель, груши и яблоки, дыни и т.д.

В сезон Белые росы снова собирают чай. В отдельных регионах чай осеннего урожая считается самым вкусным, поскольку разные качества его вкуса более уравновешены. Пить хороший чай свежим осенним солнечным утром, причем долго и с церемониями – большое удовольствие.

🌦 Погода в сезон Байлу.

Энергетически первая часть месяца обещает быть очень приятной – теплой, с устойчивой погодой, достаточно сухой и очень красивой. С плавным увеличением разницы температур. При этом воздух может стать даже теплее, чем был. Какие бы сюрпризы нам не преподносила погода первую половину года, урожай для некоторых культур оказался неожиданно отборным, хотя не обязательно (чаще не) обильным. Время отбирать посевной и посадочный материал. Отобранное в этом месяце может показать отличную устойчивость. Я лично надеюсь на щедрые грибы и прекрасные осенние цветы. Время наслаждаться осенними дарами, особенно если вы лично вложили силы в то, чтобы их взрастить.

Дорогие читатели, я рада поприветствовать вновь прибывших!

Этот канал создан для осознанного наблюдения за своим состоянием и управления своим здоровьем. Публикуются методы самодиагности и самокоррекции методами ТКМ (традиционной китайской медицины) и некоторыми другими холистическими методами для всех желающих, чтобы привести жизнь к балансу и повысить ее качество, решая актуальные жизненные задачи. Все публикации на канале практически ориентированы.

Публикуются:

🔹 заметки о методах Китайской медицины и других оздоровительных практиках;
🔹 рекомендации по здоровью и питанию в зависимости от индивидуальных особенностей и сезона;
🔹 тематические статьи по китайской медицине в ее связи с физиологией, психологией, образом жизни и общим состоянием;
🔹 заметки об использовании точек для акупрессуры, базовых фитопрепаратов, простых упражнений и полезных привычек для коррекции тех или иных патологических состояний.
🔹 описание принципов самодиагностики для оценки своего состояния.
🔹 описание обощенных клинических случаев и результатов персональной работы методами Классической китайской медицины, фитотерапии и Кинезиологии.

❗️Акутальное:
👉 Сезонное регулирование здоровья. Как гармонизировать Огонь и Воду, согреть Холод и успокоить жар.
👉 Сезон Чушу – Спад жары.

Меня, автора этого канала, зовут Евгения Новок, я много лет изучаю китайскую культуру, натурфилософию и традиционную науку. Я не только веду этот канал, но и работаю с людьми оффлайн в оздоровительной телесной терапии через китайскую медицину и кинезиологию. Эти два метода дополняют друг друга, делая диагностику очень точной, а авыбор схемы активных точек эффективной.

Подробнее обо мне, моей работе и проектах можно прочесть на сайте Китайские практики. А еще я там публикую избранные статьи с канала.

🔹 Более 8 лет изучаю Китайскую традиционную медицину. У меня 2 высших образования - техническое и психологическое . Я закончила несколько фундаментальных программ по Классической и Неоклассической Китайской Медицине и постоянно повышаю свою квалификацию. Я практикую оффлайн в Москве и Севастополе (летний период). В своей работе я также использую Нейроэнергетическую кинезиологию. Это направление телесной практики находится на стыке Восточной традиционной и западной научной медицины.

📋 Если у вас есть вопрос, предложение или вы хотите записаться на прием, можно написать на почту novok.consulting@gmail.com или в max-аккаунт по тел. +7 (989) - 203 -0567

✔️ Онлайн-запись на прием

🗓 Сезон Байлу – Белые росы.

На текущий момент начался третий осенний сезон Байлу, который продлится с 7 сентября и до Осеннего равноденствия. Название «Белые росы» имеет символическое значение. Белый цвет соответствует элементу Металл, который олицетворяет движение осени, обладающее свойствами сбора, притяжения и прояснения. В сентябре воздух приобретает особую прозрачность. Элемент Металл собирает и притягивает Воду, оставаясь неподвижным. Образование росы обусловлено разницей температур между остывающим воздухом и землёй, которая остывает медленнее. Металл символизирует различие и разграничение, а контраст создаёт разницу и границу.

Месяц Огненного Петуха 丁酉 энергетически задаёт символические и поведенческие стандарты. Огонь представляет собой проявление, индивидуальность, поверхность, символ и смысл. Металл олицетворяет форму, детали, нюансы, контекст и стандарты. Огненный Петух несёт в себе стандарты качества, идеальную форму и проявленность в мельчайших деталях. Это естественный месяц урожая, который укажет на качество наших связей, оформит наши идеи и прояснит значение полученного опыта. Кроме того, этот период совпадает с месяцем выборов. Поскольку Металл отвечает за голос и коммуникацию, а инь-Огонь за частное мнение, текущая ситуация соответствует китайскому расписанию 😄.

Китайцы в этот сезон торжественно чествуют мифического отца всех китайцев, правителя Юя. Легенды о Юе восходят к мифу о потопе, общем для всех культур. То есть он вроде нашего Ноя, но обошелся без указаний свыше. Во времена потопа китайцы страдали от наводнений, урожай погибал. Дамбы не помогали, вода все сносила. Юй пошел другим путем. Вместо строительства преград, он построил водоотводные каналы, то есть стал водой управлять. И помогло. С тех пор китайцы множатся и полагаются на разум. Кстати разум, как логика, и вся инженерия относится к стихии Металла. Причем рациональный разум к Металлу инь (что легко объясняет, почему мы крепки "задним умом"). Напрягать мозги для решения сложных и особенно новых задач своевременно и полезно.