Топ-10 продуктов для укрепления Селезенки и Желудка
Смое простое, что мы можем и должны регулировать в соответствии со временем и для собственного здоровья – это рацион. Натуральный, мягкий сладкий, пряный и нейтральный вкус и желто-оранжевый пигмент обладают тропностью к меридианам пищеварительной системы. Чтобы восстановить баланс Инь и Ян органов Почвы, а также улучшить генерацию энергии и крови, включите в свое сезонное питание осенью следующие 10 продуктов:
1. Тыква
o Свойства: Вкус сладкий, характер теплый.
o Действие: Восполняет Центр и питает Ци, рекомендовано для диетического питания тех, у кого слаба пищеварительная функция.
2. Батат
o Свойства: Вкус сладкий, характер нейтральный.
o Действие: Восполняет ци Селезенки и Желудка, Толстого кишечника, увлажняет кишечник, послабляет. Имеет хорошее действие при одышке и непроходимости желудка или кишечника, запорах на фоне пустоты. Но батат обладает иньскими свойствами, поэтому может вызвать чувство тяжести, если есть патоген Сырости, или если слишком много съесть.
3. Пшено
o Свойства: Вкус сладкий и солоноватый, характер прохладный, согревающий при длительной варке.
o Действие: Настоящее «лекарство для Селезенки», один из самых энергетически ценных продуктов в китайской диетологии. Имеет также тропность к Почкам. Пшенная каша регулирует кислотность, снимает утреннюю отечность и стабилизирует сон. Очень хорошо восполняет ци.
4. Короткозерный и клейкий рис
o Свойства: Вкус сладкий, характер теплый.
o Действие: Тропен каналам Селезенке, Желудка и Легких. Идеальный источник энергии для восстановления сил после перенапряжения, очень богат питательными веществами. Клейкий рис укрепляет стенки желудка и останавливает сезонные расстройства кишечника. Укрепляет Вэй ци, то есть резистентность внешним неблагоприятным факторам.
5. Курица (фермерская)
o Свойства: Вкус сладкий, характер теплый.
o Действие: Обладает тропностью к Селезенке и Почкам. Она согревает внутренние органы изнутри, восполняет пустоту Крови, питает суставы и связки. В китайской фармакопее есть знаменитая фитоформула, куда основным ингридиентом входит знаменитая китайская черная курица. Задача этих пилюль регулировать женский цикл и восполнять кровь.
6. Китайский финик (Унаби / Ююба)
o Свойства: Вкус сладкий, характер нейтральный.
o Действие: Главный продукт для тонизации Ци. Он деликатно успокаивает нервную систему (дух Шэнь), убирая вечернюю тревожность, суету и учащенное сердцебиение.
7. Натуральные сухофрукты
o Свойства: Вкус сладкий, характер теплый. Фрукты всегда имеют холодный характер, но при сушке, особенно сушке на солнце, их качество становится теплым, что нам сейчас подходит идеально.
o Действие: В небольших количествах они восполняют жидкости тела (Инь), предотвращая осеннюю сухость тканей. Спасают, когда Селезенка требует сладкого вкуса без вреда от промышленного сахара. Компоты идеально.
8. Кукуруза
o Свойства: Вкус сладкий, характер нейтральный.
o Действие: Гармонизирует Центр, открывает Желудок. Кукуруза в вареном или запеченном виде гармонизирует пищеварение и выводит избыточную влагу, восстанавливает проходимость при затрудненном мочеиспускании.
9. Топленое масло Гхи
o Свойства: Вкус сладкий, характер теплый.
o Действие: Полезный противовоспалительный жир для межсезонья. Разжигает огонь пищеварения, помогает усваиваться сложным углеводам и корнеплодам.
10. Хурма
o Свойства: Вкус сладкий, характер холодный (в свежем виде).
o Действие: Питает Инь аспект Желудка, связывает жидкости. Продукт выбора при воспалительных процессах в желудке на фоне недостаточности инь или крови. Прекрасно увлажняет Легкие и убирает сухость в горле. Важно: из-за холодного характера в межсезонье её едят в ограниченных количествах и только после теплой пищи.
16