ЖАННА ПЛУТАХИНА

Давайте сегодня поговорим о физиологической роли витамина Д в организме.

Коротко:
Витамин D важен не только для кальций‑фосфорного обмена и костей, но и влияет на сосуды, иммунитет, противоопухолевую защиту, настроение, вес и давление. Низкий уровень часто связан с неправильной дозой, плохим усвоением, дефицитом магния, ожирением, лекарствами или генетикой. Автор предлагает бесплатный расчёт индивидуальной дозировки и советует давать витамин D детям с рождения.

Давайте сегодня поговорим о физиологической роли витамина Д в организме.

Классические эффекты :

1.Поддержка уровня кальция в крови;
2.Синтез паратгормона;
3.Обмен фосфатов/ кальция в почках;
4.Дифференцировка и функции остеокластов и остеобластов ( клеток костной ткани, что особенно важно в период постменопаузы когда высокие риски развития остеопороза )

Неклассические эффекты витамина Д о которых многие не знают:

1.Регуляция ангиогенеза ( процесс образования новых кровеносных сосудов);
2. Противоопухолевый эффект;
3. Активация врожденного иммунитета;
4. Противовоспалительный эффект (  пациенты которые во время ковид выходили на цитокиновый штор имели низкую концентрацию витамина Д в организме);
5. Профилактика аутоиммуных заболеваний;
6. Регуляция секреции инсулина (нормогликемический эффект);
7. Антидепрессивный и  анальгетический эффекты;
8.Липолитический ээфект ( если  у вас низкий уровень витамина Д, то вы набираете вес);
9.Гипотензивный эффект –регуляция АД

Глядя на такое важное значение витамина Д в организме я призываю вас  принимать его на регулярной основе и контролировать содержание в крови. 

Почему может быть так, что вы принимаете витамин Д, но судя по вашим анализам он не растет либо растет плохо.

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Давайте рассмотрим причины:

1.  Недостаточная или неверно подобранная дозировка;
2.  Снижена работа желчного пузыря и витамин Д не усваивается;
3.  Прием отдельно от еды ( усвоение снижается на 50%);
4.  Дефицит магния;
5.  Лишний вес –жировая ткань ( особенно висцеральный жир) запасает витамин Д, снижает его биодоступность  и не дает ему перейти в активную форму;
6.  Прием лекарств –преднизолон,  статины, орлистат;
7.  Генетические поломки –полиморфизм VDR (  рецептор к витамину Д).

Одним словом при варианте А/А пациенты имеют низкую функциональную  активность рецептора  и предрасположенность к его выраженному дефициту, что грозит большими проблемами по здоровью.

Но выход есть всегда.

Если вам нужна помощь в расчёте индивидуальной дозировки витамина Д, то дайте мне знать в комментариях.

Я рассчитаю вашу индивидуальную дозировку витамина Д.

И мой совет родителям. Обязательно давайте ребенку витамин Д с первого дня жизни.

Если тема вам интересна, то дайте мне знать❤️.
У меня еще очень много полезной информации

Рекомендации

Добрый вечер, всем хорошей субботы!

Посмотрите на этого пациента.

Всем добрый день.