✅️ Сонливость и упадок сил после еды ( особенно после углеводов или сладкого);
✅️ Тяга к сладкому и чувство "голода" уже через 1-2 часа после еды;
✅️ Жир в области живота, трудно похудеть
✅️ Резкая смена настроения. Мало энергии в середине дня
✅️ Трудно сконцентрироваться. "Туман в голове"
✅️ Потливость ладоней, слабость, желание что то немедленно съесть вплоть до трясучки.
✅️ Когда голодны чувствуете себе нервно, но когда покушали настроение улучшается.

И много других признаков, которые требуют отдельного поста.

Чтобы подтвердить или опровергнуть данный диагноз необходимо сдать анализы :
✅️ Инсулин
✅️ Глюкоза натощак
✅️ НОМА индекс

Данное состояние является предшественником диабета 2 типа и требует обязательной коррекции.

Если будут ваши реакции или комментарии можем разобрать вопрос про инсулинорезистентность отдельно.
К вегетативным расстройствам и какой то особенной конституции данное состояние не относится.

Она рассказывала о том сколько ежемесячно тратит на уход для волос, включая окрашивание.

Сумма оказалась больше 25 000 руб.
При этом акцентировала внимание на то, что всеравно не довольна качеством волос ( они выпадают, пушатся, секутся, выгдядит безжизенными).

Женщина также выложила голосовалку и оказалось, что более 47 % проголосовавших женщин тратят более 20 тыс в мес на красоту своих волос, но результат их всеравно не радует.

Мягко сказать я немного офигела от такой статистики и лишний раз убедилась в том, что женщины готовы тратить большое количество средств на "тюнинг", при этом даже не понимают, что красота и здоровье начинаются изнутри.

Ни ногти, покрытые гель лаком, не кератиновое выпремление волос , ни нарощенные ресницы не сделают тебя красивой, если твоё тело живёт на износ и не получает самого необходимого.

Если есть :
✅️ дефицит сна;
✅️ нутритивно бедное питание;
✅️ дефицит белка;
✅️ дефицит минералов и микроэлементов
✅️дефицит витаминов
✅️ плохо работает желчный пузырь
✅️ нарушена синтетическая и детоксикационная функция печени

То ногти будут ломкими, волосы безжизненными, а кожа сухая и обезвоженная настолько, что никакая дорогая косметика не поможет.

Есть другая категория женщин которые готовы тратить десятки тысяч на анализы и УЗИ, искать дефициты, сдавать бесчисленное множество показателей на гормоны и др. генетические тесты, но не видят главного.

Я часто слышу от пациентов, что они сдавали кучу лабораторных и инструментальных исследований, а после им говорили, что " с ними все хорошо" , все в пределах нормы.

Но самочувствие то беспокоит, сил по прежнему нет, вес стоит, либидо на нуле, голова постоянно болит, а им твердят, что они здоровы.
В чем здесь ошибка?

Дорогие мои, вы часто смотрите на референсы, а они вообще не отображают реальную картину по здоровью, а еще хуже когда вы сами пытаетесь интерпретировать анализы через интернет.

Идя таким путем вы лишь покупаете ощущение контроля, а по факту ничего не меняется.

А для этого в первую очередь необходимо;
✅️ собрать семейный анамнез
✅️ знать превентивные оптимумы, а не эти референсы из бланков анализов
✅️ грамотно проанализировать ваши показатели
✅️ разработать вашу индивидуальную тактику лечения.

Все это может сделать только грамотный специалист с высшим медицинским образованием который точно расшифрует ваши лабораторные и инструментальные методы исследования и выстроит для вас индивидуальныую траекторию движения.

Но даже если сейчас у вас нет возможности сдать анализы и обратиться к превентивному врачу, то принимайте на постоянной основе хотя бы :

витамин Д, магний и омега 3.

Главное выбирайте хорошие составы проверенного производителя и правильно рассчитывайте дозировку.

А если вы все-же хотите подойти к этому вопросу комплексно, то всегда можно обратиться за консультацией к врачу.

Здоровье начинается изнутри.

Гемоглобин может быть ложноположительным при разных ситуациях :

✅️ обезвоживание организма ( банально пьёт мало жидкости).
При нехватки жидкости плазмы становится меньше, кровь как бы "загущается", и концентрация гемоглобина выглядит выше, чем есть на самом деле.
✅️ Чрезмерное нагрузки (особенно интенсивный спорт)
✅️ Курение
✅️ Гипоксия
✅️ Наличие воспаления в организме
✅️ Использование гормонов и мочегонных препаратов
✅️ Болезни лёгких и сердца.

Латентный дефицит железа может вызывать нарушение ритма.

Я бы рекомендовала сдать: общий анализ крови и ферритин в один день, а не ориентироваться на показатель сывороточного железа.

Показатель железа подвержено циркадным ( суточным) ритмам, зависит от пищи, употребляемой накануне .
Кроме того большинство методов определения железа не надёжны.

1️⃣ ТТГ - оптимум 1,5 - 2

*нижняя граница не должна опускаться ниже 0,4

2,5 - 4.0 - субклинический гипотиреоз

Выше 4,0 - гипотиреоз

Ниже 0.4 гипертиреоз

2️⃣ Т3 св., Т4 св. - в середине референса, а лусше к верхней границе референса.

Необходимо насторожиться если они стремятся к нижней границе референса.

3️⃣ Ат к ТПО - в идеале, их не должно быть.

4️⃣ УЗИ ЩЖ

Объём до 10 см3
Не должно быть кист и узлов

Врач превентивной и антивозрастной медицины, врач общей практики, врач эндокринолог.
Плутахина Жанна Ильдаровна