Детская тревожность: причины и пути преодоления
У моего ребенка появилась тревожность где-то уже месяца три. Ей 9 лет.
Она услышала историю, что одна девочка у нас в посёлке умерла из-за того, что диету соблюдала.
И у неё поехало: она начала не есть, давиться, рвотный рефлекс начался. И мы обратились и к психологу детскому, потом к неврологу, нам выписали таблетки.
И сейчас всё усугубилось тем, что она не поймёт вообще, что у неё в голове происходит, и она боится умереть.
🔹 Постоянно получаю запросы на работу с тревожными детьми.
❓Каковы причины детской тревожности?
❓Какие самые оптимальные пути ее преодоления?
❓Почему занятия тревожного ребенка с психологом не всегда эффективны?
❓Почему через некоторое время после занятий тревожность возвращается?
❓Что делать маме, если ее ребенок тревожится?
🔹 Когда мне пишут о детской тревожности, панических атаках или бессоннице у ребенка, первый вопрос, который возникает у меня:
Кто из взрослых, окружающих ребенка, страдает тревожностью?
🔹 Естественно, такой вопрос я задала и этой женщине. Угадайте, что я услышала в ответ?
Это я.
‼️ И это не удивительно!
👶 Когда ребенок рождается в наш мир, он об этом мире ничего не знает. Как чистый лист. С обнуленными памятью и знаниями.
🙇♀️ Задача ребенка в первые 15-20 лет его жизни выяснить куда он попал, по каким правилам тут жить и как максимально комфортно для себя встроиться в жизненные процессы.
Как вы думаете, где он черпает эту информацию в первую очередь?
🤱 Надеюсь для вас очевидно, что в семье, от ближайших родственников (мама, папа, иногда бабушка).
🔸 Я сейчас не говорю о детях из дисфунциональных семей, где родители алкоголики, где бесконечные скандалы и ребенок растет в постоянном страхе. Тут состояние тревожности, длительный энурез, заикание, тики и прочие отклонения совершенно понятны.
🔸 Также я не говорю о детях, успевших в раннем возрасте пережить серьезные психотравмы (смерть кого-то из родителй или войну или еще что-то действительно серьезное).
🔹 Но когда тревожность у ребенка возникает в нормальной любящей семье, то единственной причиной этого может быть только то, что кто-то из близких транслирует ему:
▪️ Мир опасен
▪️ В любой момент может случиться что-то плохое
▪️ От болезни нельзя защититься
▪️ Смерть приходит неожиданно
^^Об этом не обязательно говорить вслух! Достаточно просто испытывать эти эмоции, переживать и тревожиться. Ребенок прекрасно сам "считает" ваше состояние и отношение к жизни!^^
🔹 Мой 8-летний опыт работы показывает, что чаще всего тревогу транслирует ребенку мама. Реже бабушка.
^^Да, дорогие мамочки, именно ваш страх и ваша тревожность делает вашего ребенка тревожным и неуверенным!^^
‼️ И, вполне возможно, что страхи и тревожность вашей мамы сделали тревожной и неуверенной вас!
🔹 Я прекрасно понимаю, что Ваша тревожность происходит от большой любви, но ваша дочка копирует ВАС и ВАШЕ поведение, а не поведение вашей соседки или школьной учительницы.
🤷♀️ Поэтому пока ребенок живет с вами, лечить от тревожности его самого по себе не то чтобы бесполезно, но малоэффективно. Ведь со мной он будет общаться несколько часов, а с вами - все время.
🕊️ И ждать от вашего ребенка, что он будет спокойным и уверенным в себе можно только тогда, когда вы сами станете спокойной и уверенной в себе.
☀️ А когда это произойдет, то заниматься с ребенком может быть даже вообще не понадобится или понадобится разовое поддерживающее занятие.
❤️ Люблю вас! Будьте счастливы и спокойны!
▪️ Если вы столкнулись с детской тревожностью,
▪️ если вы сами постоянно тревожитесь и не понимаете как это преодолеть,
я приглашаю вас на диагностическую сессию.
На ней мы:
✅ подробно рассмотрим вашу текущую ситуацию
✅ выявим глубинные, подсознательные первопричины вашей тревожности и тревожности вашего ребенка
✅ составим план, как преодолеть тревогу и вернуть вам спокойствие
✍️ Чтобы записаться на диагностическую сессию, пиши “Д” в комментариях под этим постом👇 или мне в 👉 личные сообщения
37