Я не знаю как быть… А сейчас, когда столько всего навалилось, я вообще ни по…

Я не знаю как быть… А сейчас, когда столько всего навалилось, я вообще ни по какому вопросу не могу принять решение. Стоит подумать о том, что надо определиться с тем, с этим, как тут же появляется тревога.

Я боюсь ошибиться, боюсь сделать еще хуже, чем сейчас. Я боюсь не справиться, боюсь… уже даже сама не знаю чего… А решать надо, так больше тянуться не может.

🔹 Действительно, очень часто тревога бывает вызвана необходимостью принимать какие-то сложные решения.

🔹 Поэтому сегодня на сессии с МАК я предлагаю каждой из вас обратиться к метафорическим картам за помощью в вашем конкретном вопросе. А поможет нам в этом колода “Синие коты”

Как все будет просисходить:

1️⃣ Вы фокусируетесь на своей проблеме, которую не можете решить или на решении, которое не можете принять. Формулируете открытый вопрос (такой, на который нельзя ответить “да” или “нет”) и пишете его в комментариях 👇.

Например:
❓ “Как мне наладить отношения с мужем?”
❓ “Что может произойти плохого, если я продам квартиру?”
❓ “Что я потеряю и что приобрету, если поменяю работу?”
и т.д.

2️⃣ Я настраиваюсь на ваш вопрос и при помощи генератора случайных чисел выкладываю вам карту.

3️⃣ Вы смотрите на карту и пишите какой ответ она вам дает.

При необходимости, я направлю ваше внимание дополнительными вопросами

ПОЕХАЛИ!

💌 Чтобы #сессиясмак была интереснее, приглашайте ваших подруг.