Инсулиновый индекс продуктов

А если желчный пузырь уже удалён — значит ли это, что проблема решена?

Рассказывает Игнатова Айгуль Рафхатовна 🥼
врач-терапевт с комплексным интегративным подходом, специалист по безлекарственным методам лечения, нутрициолог, физиотерапевт, гирудотерапевт, висцеральный терапевт.

Важная мысль из видео: удаление желчного пузыря не обязательно устраняет причины, которые привели к образованию камней.

Если желчный пузырь удалён, желчь продолжает вырабатываться печенью и поступать в кишечник. Поэтому вопросы пищеварения, состава и оттока желчи всё равно требуют внимания.

А если камни в желчном пузыре уже есть, с желчегонными средствами нужна особая осторожность. Размер, расположение и характер камней имеют значение — самостоятельно стимулировать желчеотток потенциально небезопасно.

🎥 Что делать при камнях?
🎥 Нужна ли поддержка ЖКТ после удаления желчного пузыря?
🎥 Почему важно работать не только со следствием, но и с причинами?

Смотрите ответ врача в видео 👆

С 15 сентября начинается марафон - здоровье ЖКТ и это не только про то, что пьем какие-то травки, это подготовка иммунной системы, очищение организма.
Мы ведь моем посуду, убираем в комнате, а про собственный организм часто забываем...
Но потом требуем, чтобы тело было здоровым, энергии было бы много, а ещё бы не изнашивался наш организм!
Подумайте, как вы относитесь к самому важному, что у нас, каждого есть - наш организм!
Стоит ли обратить на себя внимание и навести порядок в своем организме (теле)

Мне очень понравилась метафора, которую я взяла себе: Тело - это храм для моей души.

А вы ухаживаете за своим храмом?

Если вы хотите участвовать в осеннем марафоне - Здоровье ЖКТ, который начнется уже 15 сентября, пишите в комментариях ЖКТ и я пришлю вам набор, с которым вы будете работать вместе с командой врачей, нутрициологов, фитнес тренеров, косметологов и тех, кто также как и вы пришёл на программу со своими историями, кто-то сбросить лишние килограммы, кто-то поддержать себя в осенний период..., у каждого свои цели)
И нас уже больше 40 человек!

Присоединяйся и ты!❤️

📌Одно из самых мучительных состояний в практике невролога — это скованность в шейно-грудном, поясничном отделе.
📌Знакомая картина: вы не можете поднять руку вверх, надеть футболку или просто развернуть корпус, а в межлопаточной зоне словно застрял кол. Часто это не просто «остеохондроз», а серьезный мышечно-тонический синдром с вторичным ущемлением нерва.

⚜Когда стандартные мази и таблетки уже не работают, на помощь приходит прицельная работа с триггерными и паравертебральными точками.

📍Рассказываю, как внутримышечные блокады решают проблему на клеточном уровне.

Почему рука не поднимается: ловушка нерва и спазма

В межлопаточной области проходят чувствительные и двигательные ветви. При длительном статическом напряжении (стресс, сидячая работа) мышцы каменеют. Спазмированные волокна, словно тисками, зажимают нервный ствол. Возникает порочный круг: боль → спазм → отек нерва (асептическое воспаление) → еще больший спазм.

Самое опасное здесь — повреждение миелиновой оболочки нерва. Если спазм не снять, сигнал от мозга к мышцам руки проходит с перебоями, формируя хроническое ограничение подвижности и слабость.

Как работает лечебная блокада?

Это не просто «укол обезболивающего». Это локальное прерывание патологической дуги боли. Врач находит ключевые точки в межлопаточных мышцах или по паравертебральной линии (вдоль позвоночника).

Терапевтические эффекты процедуры:

1. Мгновенное расслабление мышц. Препарат выключает триггерные узлы, в которых мышца "застыла" в сокращении. Спазм уходит, декомпрессия нерва наступает прямо во время процедуры.
2. Борьба с асептическим воспалением. Длительный спазм вызывает отек и воспаление тканей без микробов, которое раздражает нерв. Блокада оказывает мощное противовоспалительное действие, снимая химическую агрессию.
3. Восстановление проведения. Разгружая нерв, мы запускаем процессы регенерации. В условиях нормального кровотока начинается восстановление миелиновой оболочки, что критически важно для прекращения онемения и слабости в руке.

Когда это необходимо?

Методика показывает отличные результаты не только при болях в груди, но и при цервикобрахиалгии, люмбаго и радикулопатиях. Процедура применяется при:
✅ Острых «прострелах», когда невозможно повернуть голову или наклониться.
✅ Хронических болях в шее и пояснице, длящихся неделями.
✅ Ограничении подъема рук из-за ущемления нервов на уровне лопаток.
✅ Реабилитации при стойком дефолте мышц поясничного отдела.

Важно: Блокада не маскирует симптом, она лечит субстрат боли — воспаленный нерв и спазмированную мышцу. Амплитуда движений (подъем рук, наклоны, повороты корпуса) зачастую восстанавливается уже после 1–2 сеансов.

Не позволяйте мышцам «запомнить» боль. Возвращаем подвижность без скованности и страха перед каждым резким движением

Терапевт с интегративным подходом, физиотерапевт, нутрициолог, гирудотерапевт, апитерапевт, специалист по биорезонанснои диагностике и терапии, висцеральныи терапевт ИГНАТОВА АИГУЛЬ
Специалист по безлекарственным методам восстановления здоровья.

Так очень доступно, профессионально, обоснованно освящена прямая связь многих заболеваний с одной из самых важных систем организма: ЖКТ 🌺

https://vimeo.com/1232306174?fl=pl&fe=vl

Мой телефон с утра предложил мне воспоминания, давностью почти 10 лет, а точнее 9 лет назад... И я решила, что все случайности не случайны, а значит есть возможность проанализировать эти годы и подвести некий итог почти за десятилетие🔥
А это действительно так, потому что фото сделано в январе 2017г.
Что я могу сказать? Мне нравится, что с годами жизнь становится разнообразнее, я меняюсь самое важно для меня это внутренние изменения, а они безусловно влияют на внешние!
С течением времени я стала себя чувствовать намного лучше, активнее, ушли некоторые привычки, здоровье объективно улучшилось. Зря я думала раньше, что с возрастом мы не можем молодеть - это заблуждение! Все зависит от состояния внутри, мыслей, питания, образа жизни!
И это может каждый!
Раньше я думала в 45 лет пойду на пенсию (у военных пенсия в 45😉) и буду вязать, вышивать - это мое хобби, ездить в санатории, делать заготовки на зиму и тд..., просто быт, но сейчас, уже пройдя 45, я понимаю, что жизнь только начинается! И это не спринт, это марафон!
В котором можно наслаждаться каждым днём и мгновением!
И безусловно, быт присутствует, но много и всего прочего, интересного, интригующего, манящего!
Теперь я понимаю, что жизнь только начинается, здоровье можно улучшить всегда - есть инструменты для этого, они доступны, важно лишь довериться, прислушаться, понять, что на самом деле хочет ваша душа.
Позволить быть смелым, быть собой!
Я поняла, что самое важное и сложное - не врать и не передавать себя!

Да уж...получился немного откровенный пост, но, возможно, кто-то тоже обратиться вглубь себя и изменит что-то в своей жизни, ведь не поздно никогда!

«Захожу в комнату и забываю, зачем пришёл».

«Не могу сразу вспомнить нужное слово».

«Прочитал страницу — и почти ничего не запомнил».

🫥После 40–45 лет подобные жалобы встречаются довольно часто. Они действительно могут пугать: человек начинает думать о деменции или другом заболевании мозга.
🚨Но субъективное ухудшение памяти далеко не всегда означает разрушение нервных клеток.

Очень часто проблема заключается не в самой памяти, а в снижении внимания.

Чтобы сохранить информацию, мозгу сначала необходимо её воспринять.
Если человек
🌟устал,
🌟не высыпается,
🌟постоянно переключается между задачами или
🌟находится в состоянии тревоги, информация изначально запоминается хуже.

Что может влиять на память и концентрацию?

🌟 хронический недосып;
🌟 тревога и эмоциональное напряжение;
🌟 переутомление;
🌟депрессивное состояние;
🌟 малоподвижный образ жизни;
🌟 некоторые лекарственные препараты;
🌟 нарушения функции щитовидной железы;
🌟 анемия и отдельные дефицитные состояния;
🌟злоупотребление алкоголем;
🌟 синдром обструктивного апноэ сна;
🌟 сосудистые и неврологические заболевания.

‼️Поэтому начинать сразу с «витаминов для памяти» — не самая надёжная стратегия.‼️

Сначала необходимо понять, что именно происходит: нарушилось запоминание, внимание, скорость мышления или способность извлекать уже сохранённую информацию.

🌟Когда желательно обратиться к врачу?

Если забывчивость:

🌟 быстро прогрессирует;
🌟 мешает работе и повседневной жизни;
🌟 сопровождается потерей привычных навыков;
🌟 приводит к дезориентации в знакомых местах;
🌟 заметна не только самому человеку, но и его близким;
🌟 сочетается с изменением речи, поведения или координации.

В остальных случаях оценку тоже не стоит откладывать, но чаще она начинается не со сложных исследований, а с подробной беседы:
🌟сон,
🌟уровень нагрузки,
🌟эмоциональное состояние,
🌟 лекарства,
🌟питание
🌟сопутствующие заболевания.

💥Память после 40 лет требует внимания, но отдельные эпизоды забывчивости ещё не означают заболевание мозга.

В следующих публикациях расскажу, как самостоятельно отличить обычную рассеянность от признаков, при которых требуется обследование.