Подготовка организма к сезону простуд

С 15 сентября начинается марафон - здоровье ЖКТ и это не только про то, что пьем какие-то травки, это подготовка иммунной системы, очищение организма.
Мы ведь моем посуду, убираем в комнате, а про собственный организм часто забываем...
Но потом требуем, чтобы тело было здоровым, энергии было бы много, а ещё бы не изнашивался наш организм!
Подумайте, как вы относитесь к самому важному, что у нас, каждого есть - наш организм!
Стоит ли обратить на себя внимание и навести порядок в своем организме (теле)

Мне очень понравилась метафора, которую я взяла себе: Тело - это храм для моей души.

А вы ухаживаете за своим храмом?

Если вы хотите участвовать в осеннем марафоне - Здоровье ЖКТ, который начнется уже 15 сентября, пишите в комментариях ЖКТ и я пришлю вам набор, с которым вы будете работать вместе с командой врачей, нутрициологов, фитнес тренеров, косметологов и тех, кто также как и вы пришёл на программу со своими историями, кто-то сбросить лишние килограммы, кто-то поддержать себя в осенний период..., у каждого свои цели)
И нас уже больше 40 человек!

Присоединяйся и ты!❤️

Мой телефон с утра предложил мне воспоминания, давностью почти 10 лет, а точнее 9 лет назад... И я решила, что все случайности не случайны, а значит есть возможность проанализировать эти годы и подвести некий итог почти за десятилетие🔥
А это действительно так, потому что фото сделано в январе 2017г.
Что я могу сказать? Мне нравится, что с годами жизнь становится разнообразнее, я меняюсь самое важно для меня это внутренние изменения, а они безусловно влияют на внешние!
С течением времени я стала себя чувствовать намного лучше, активнее, ушли некоторые привычки, здоровье объективно улучшилось. Зря я думала раньше, что с возрастом мы не можем молодеть - это заблуждение! Все зависит от состояния внутри, мыслей, питания, образа жизни!
И это может каждый!
Раньше я думала в 45 лет пойду на пенсию (у военных пенсия в 45😉) и буду вязать, вышивать - это мое хобби, ездить в санатории, делать заготовки на зиму и тд..., просто быт, но сейчас, уже пройдя 45, я понимаю, что жизнь только начинается! И это не спринт, это марафон!
В котором можно наслаждаться каждым днём и мгновением!
И безусловно, быт присутствует, но много и всего прочего, интересного, интригующего, манящего!
Теперь я понимаю, что жизнь только начинается, здоровье можно улучшить всегда - есть инструменты для этого, они доступны, важно лишь довериться, прислушаться, понять, что на самом деле хочет ваша душа.
Позволить быть смелым, быть собой!
Я поняла, что самое важное и сложное - не врать и не передавать себя!

Да уж...получился немного откровенный пост, но, возможно, кто-то тоже обратиться вглубь себя и изменит что-то в своей жизни, ведь не поздно никогда!

Четверг 10 сентября в 20.00 МСК, онлайн

Гость нашего кружка - Кривонос Наталия Владимировна, врач-гастроэнтеролог, терапевт, нутрициолог, профессиональный стаж с 2000 года, г .Москва

Результаты от доктора:
🔥Личные  результаты на программе ЖКТ, при приеме Коллагена.
🔥 Результаты на программе ЖКТ при акне и повышение иммунитета в сезон ОРВИ.
🔥 Результат на программе ЖКТ при псориазе.
🔥 Результаты на программе ЖКТ у пациентов с синдромом раздраженного кишечника и ожирении.
🔥 Результат отмены антидепрессантов при приеме препаратов  NSP

А также услышим результаты от участников по разным темам:
💎 по остеопорозу у женщины на программе "код клетки" (плюс очистилась сосуды)
💎 у мужчины ушли три позвоночные грыжи, судороги, врачи предлагали замену суставов(остеопороз) - выровнялась осанка, помолодел, седые волосы становятся русыми, ушел лишний вес🔥🔥🔥
💎 как программа "код клетки" помогла встать с инвалидного кресла
💎 по атрофическому гастриту (плюс перестали болеть кости и суставы)

Кто хочет присоединиться, ставьте "+", пришлю ссылку

«Захожу в комнату и забываю, зачем пришёл».

«Не могу сразу вспомнить нужное слово».

«Прочитал страницу — и почти ничего не запомнил».

🫥После 40–45 лет подобные жалобы встречаются довольно часто. Они действительно могут пугать: человек начинает думать о деменции или другом заболевании мозга.
🚨Но субъективное ухудшение памяти далеко не всегда означает разрушение нервных клеток.

Очень часто проблема заключается не в самой памяти, а в снижении внимания.

Чтобы сохранить информацию, мозгу сначала необходимо её воспринять.
Если человек
🌟устал,
🌟не высыпается,
🌟постоянно переключается между задачами или
🌟находится в состоянии тревоги, информация изначально запоминается хуже.

Что может влиять на память и концентрацию?

🌟 хронический недосып;
🌟 тревога и эмоциональное напряжение;
🌟 переутомление;
🌟депрессивное состояние;
🌟 малоподвижный образ жизни;
🌟 некоторые лекарственные препараты;
🌟 нарушения функции щитовидной железы;
🌟 анемия и отдельные дефицитные состояния;
🌟злоупотребление алкоголем;
🌟 синдром обструктивного апноэ сна;
🌟 сосудистые и неврологические заболевания.

‼️Поэтому начинать сразу с «витаминов для памяти» — не самая надёжная стратегия.‼️

Сначала необходимо понять, что именно происходит: нарушилось запоминание, внимание, скорость мышления или способность извлекать уже сохранённую информацию.

🌟Когда желательно обратиться к врачу?

Если забывчивость:

🌟 быстро прогрессирует;
🌟 мешает работе и повседневной жизни;
🌟 сопровождается потерей привычных навыков;
🌟 приводит к дезориентации в знакомых местах;
🌟 заметна не только самому человеку, но и его близким;
🌟 сочетается с изменением речи, поведения или координации.

В остальных случаях оценку тоже не стоит откладывать, но чаще она начинается не со сложных исследований, а с подробной беседы:
🌟сон,
🌟уровень нагрузки,
🌟эмоциональное состояние,
🌟 лекарства,
🌟питание
🌟сопутствующие заболевания.

💥Память после 40 лет требует внимания, но отдельные эпизоды забывчивости ещё не означают заболевание мозга.

В следующих публикациях расскажу, как самостоятельно отличить обычную рассеянность от признаков, при которых требуется обследование.

✅ Наелись пиццы или любимого бургера.
✅ Желудок полон, мозг получил дофамин.
✅ А через час — та же усталость, туман в голове и желание прилечь?

Знакомо? Это не совпадение. Это крик ваших клеток! 👇

Мы привыкли кормить желудок, чтобы убрать голод. Но настоящий строитель нашего здоровья — это клетка. А большинство из нас кормит её «пустышками».

🤔 Мы набиваем желудок, а клетка страдает от дефицита. В итоге ломается обмен веществ, падает энергия, и мы чувствуем себя «выжатыми».

Так из чего же строить здоровье?

Человек на 60% состоит из воды, на 20% из белка, но самое важное — это 4-5% минералов и микроэлементов. Да, их мало по весу, но именно они управляют 100% процессов в нашем организме!

🌾Если в мембране клетки не хватает лецитина и Омеги-3 — она становится жесткой, как камень. Полезные вещества туда просто не проходят, а гормоны не могут отдать команду.
🦠А если митохондрии (наши электростанции) не получают витамины группы В и Магний — нет энергии. Усталость становится хронической.

Всё просто:
Болезни — это не злой рок + это нарушение внутренней экосистемы кишечника и отсутствие стройматериалов для клеток.

Часто за сотнями диагнозов стоит всего 2 фундаментальные причины, о которых молчат в обычных поликлиниках.

1. Нарушение внутренней экосистемы кишечника

2. Отсутствие необходимых строительных материалов для восстановления клетки

Но есть и хорошая новость! 😊
Мы не можем изменить экологию вокруг, но мы можем защитить себя изнутри
.

🔥 Приглашаю вас на эксклюзивную программу «КОД КЛЕТКИ»!

На ней мы разберем:
🦠 Как работает клетка и почему именно она — ключ к долголетию.
Почему обычная еда уже не может покрыть дефициты (почвы истощены!).
🦠 И, самое главное, как восполнить эти дефициты выгодно и с научным подходом на примере продуктов NSP ни

🍀 Мы не просто пьем витамины — мы восстанавливаем организм изнутри. Это программа клеточной регенерации.

🦋 Хотите вернуть энергию, ясность ума и забыть про постоянную усталость?

☘️В программу Код Клетки входит☘️

- Магний хелат
- ТНТ
- Коллоидные минералы
- Коллаген
- Витамин Д3
- Омега 3
- Лецитин
- Локло

✅ Пишите в комментариях или в личные сообщения