НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia

БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ В НОВОМ ФОРМАТЕ

📖 ~1 мин чтения 👀 6 💬 Открыть пост в MAX ↗️
Коротко:
Автор делится рецептом бородинского хлеба в новом формате: низкоуглеводный кето-хлеб с льняной и люпиновой мукой, псиллиумом, бамбуковой клетчаткой и другими ингредиентами. Подробно описаны пропорции, процесс приготовления и примерные КБЖУ.
Видео
▶ Смотреть видео в MAX

БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ В НОВОМ ФОРМАТЕ

Очень жду от вас 🤎🤎🤎 и обратную связь 💬, ведь я для вас очень стараюсь!

Рецептов хлеба много не бывает. Обожаю с ним экспериментировать, играть с ингредиентами. Но могу с уверенностью сказать, каждый раз у меня получается самый вкусный хлеб!

Состав:
🥚Яйцо (С0) 6 шт
🥄Мука из семян белого льна (я молю сама) 30 г
🥄Мука люпиновая 20 г
🥄Псиллиум 20 г
🥄Бамбуковая клетчатка 30 г
🥄Ксантановая камедь 1/2 чл
🥄Масло оливковое 2 ст л
🥄Разрыхлитель 1 чл
🥄Цикории жидкий 1 ст л (можно сухой)
🥄Яблочный уксус 2 ст л
🧂Соль, специи
🥄Сахзам щепотка

Приготовление:
1. Яйца взбить до побеления и увеличения массы в объеме (взбивать минут 10). Добавить масло, уксус, цикорий, взбить.
2. Смешать сухие ингредиенты, добавить к яйцам, перемешать.
3. Выложить тесто форму (размер 10х14), разровнять и выпекать в предварительно разогретой духовке при 180° 1 час

Примерное КБЖУ на 100г: 263/16/18/6 (клетчатка 14,5 г)

Готовьте с любовью ❤️

#бородинскийхлеб
#кетохлеб #низкоуглеводныйхлеб
#кетовыпечка #кеторецепт #кетоменю

Ещё от этого блога

НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia

‼️Стартовала БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА похудения и оздоровления женщин России!

‼️Стартовала БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА похудения и оздоровления женщин России! Программа направлена женщин: - с лишним весом и ожирением; - старше 35 лет; - с…

📅 26 мая 2026