НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia

СГУЩЕНКА - КАРАМЕЛЬ

📖 ~1 мин чтения 👀 6 💬 Открыть пост в MAX ↗️
Коротко:
Рецепт кето‑карамели на основе сливок, аллюлозы и цикория: пошаговое приготовление, советы по консистенции и примерный КБЖУ. Идеально подходит как крем, начинка или топинг к блинам и оладьям.
Видео
▶ Смотреть видео в MAX

СГУЩЕНКА - КАРАМЕЛЬ

Идеальное сочетание сливочной нежности и тонкой горчинки цикория!
Подойдёт для приготовления крема, для начинки десертов, в качестве топинга к блинам и оладьям и как самостоятельно десерт.

Автор 🎥 @ketoparanoia

Друзья! Мои рецепты бесплатны для вас. Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно! 💝

Состав:
🥛Сливки 33% 200 мл (я пробовала готовить и с 20%, и с кокосовыми)
🥄Аллюлоза 50 г (не заменять)
🥄Цикорий 1 чл
🧂Соль щепотка

Приготовление:
1. Соединить все ингредиенты в сотейнике с толстым дном.
2. Уваривать, постоянно помешивая, до загустения. Имейте в виду, что в холодильнике карамель сильно густеет.

У меня получился вес готового блюда – 154 г

Примерное КБЖУ на 100г: 458/4/43/4 (клетчатка 0,5)

Готовьте с любовью ❤️

#кетосгущенка #кетокарамель #кетодесерт #keto

Ещё от этого блога