Топ-3 признака, что ты говоришь из обиды, а не из любви
Топ-3 признака, что ты говоришь из обиды, а не из любви
Знаете про я-сообщения? «Говори "я чувствую", а не "ты всегда"».
Почти все знают. Почти никто не делает. Точнее — делают, но всё равно говорят из обиды. Просто другими словами.
Три признака, что это про вас:
▪️ Говорите «я чувствую» — но дальше про партнёра, а не про себя. «Я чувствую, что ты меня игнорируешь» — это не я-сообщение. Это обвинение в новой упаковке.
▪️ Говорите одно, хотите другого. И ждёте, что догадаются. Не догадались — ещё один повод обидеться.
▪️ Голос спокойный, слова правильные — но внутри напряжение. Партнёр это чувствует. Тело не врёт.
Техника без состояния не работает. Сначала нужно разобраться, из чего ты вообще говоришь — из боли или из контакта.
Что из этого узнали в себе? 👇