Не спешите! Здесь важны зоркость, концентрация и внимание к мелочам.

Нашли пару? Напишите в комментариях номера баночек 🍓🫙

Есть праздники серьёзные, а есть такие, которые просто созданы для хорошего настроения 😊

Малиновое варенье для многих это вкус лета, аромат ягод, чай на даче и тёплые воспоминания.

А я предлагаю использовать сегодняшний повод ещё и для небольшой тренировки мозга 🧠

Приготовила для вас малиновые задания🍓

Хорошее упражнение на избирательность внимания: мозгу нужно не «читать» привычный цифровой ряд, а заметить необычный элемент и распознать слово.

🧠 Задание тренирует словарный запас, внимание, мышление и подбор слов по заданному условию.

Отличная тренировка внимания, зрительного поиска и мышления.
А какой совет получился у вас? 😊

⁣

⁣

Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/4560432816?pwd=zbJVSR6aP7GZg0LNXi85Pw1KybhJb5.1

Идентификатор конференции: 456 043 2816
Код доступа: 1111

Рассмотрите все числа в квадрате. Почти все они обладают одним общим математическим свойством, но одно число отличается.

🔎 Найдите лишнее число!

Вот так звучит рамка улья с пчелами.

Задание: внимательно рассмотрите картинку и найдите пчёлку, которая спряталась среди цветов.

Польза: тренируем внимание, зрительный поиск и концентрацию.

📱 Читайте также в MAX

📱 Читайте также в MAX

Внимательно рассмотрите две картинки и найдите все отличия. Сколько удалось заметить?

Пусть этот день будет тёплым, добрым и сладким, а в доме царят мир и благополучие!

С Медовым Спасом! 🍯

⁣

Польза: развивает внимание, зрительный анализ, словарный запас и языковое чутьё.

Читаем стихотворение с переставленными буквами!

Получилось распутать слова? Тогда прочитайте стихотворение ещё раз громко и выразительно.

Развивает внимание, логическое и образное мышление, тренирует умение анализировать подсказки, переключаться между символами и буквами, расширяет словарный запас и активизирует память.

Рассмотрите зашумлённую картинку и найдите всех спрятанных животных.

Сколько животных вам удалось обнаружить?

На картинке спрятался банан.
У вас есть всего 9 секунд, чтобы его найти ⏱️

Найдите среди одинаковых символов лишние!

⏱ Постарайтесь справиться за 13 секунд!

Польза: тренируем концентрацию внимания, зрительный поиск, скорость обработки информации и устойчивость внимания.

Найдите и назовите числа от 1 до 40 по порядку.

При этом каждый раз показывайте жест, соответствующий цвету числа, ориентируясь на подсказку вверху картинки.

Старайтесь выполнять задание без остановок и в хорошем темпе. 👍

Польза: тренируем внимание, зрительный поиск, переключение, скорость реакции и координацию «глаз–рука».

Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/4560432816?pwd=zbJVSR6aP7GZg0LNXi85Pw1KybhJb5.1

Идентификатор конференции: 456 043 2816
Код доступа: 1111

📱 Читайте также в MAX

И сегодняшняя новость меня особенно заинтересовала. Потому что она очень хорошо перекликается с тем, как я выстраиваю занятия нейрогимнастикой.

4 августа 2026 года в журнале Nature Neuroscience вышла новая научная работа, посвященная композиционности как одному из принципов интеллекта. Исследователи рассматривают способность мозга использовать уже знакомые элементы и по-новому объединять их для решения новых задач.

Что это значит простыми словами?

Для тренировки мозга нам не обязательно каждый раз давать ему совершенно новую информацию.
Можно взять то, что человек уже прекрасно умеет, и изменить правило.

Например:

🔹 шагать и одновременно считать через три;

🔹 выполнять знакомые движения, но поменять правую и левую стороны;

🔹 называть животных, а на определенную букву вместо слова хлопать;

🔹 соединять три случайных слова в одно предложение;

🔹 выполнять привычную последовательность движений, а затем неожиданно поменять два действия местами.

Мозгу приходится не просто вспоминать знакомое. Ему нужно удерживать новое правило, подавлять автоматический ответ, переключаться и перестраивать программу действий.

В 2025–2026 годах появились новые систематические обзоры и метаанализы, показывающие, что сочетание движения и когнитивной задачи может улучшать отдельные когнитивные функции у людей старшего возраста. Особенно исследователей интересуют рабочая память, когнитивная гибкость, тормозный контроль и выполнение двойных задач.

А метаанализ комбинированных физических и когнитивных программ у людей с умеренными когнитивными нарушениями также показал перспективные результаты для когнитивного здоровья.

Именно поэтому на моих занятиях нейрогимнастикой мы не просто двигаемся.
Мы одновременно вспоминаем слова, меняем правила, считаем, выполняем перекрестные движения, работаем с координацией, вниманием и переключением.

Для меня особенно ценно видеть, что принципы, которые я использую в практической работе, согласуются с направлениями современных научных исследований.

Не потому, что одно конкретное упражнение способно «омолодить мозг». Таких обещаний наука нам не дает.

А потому, что исследования все убедительнее показывают ценность физической активности, когнитивной нагрузки и их сочетания для поддержания когнитивных функций.

🧠 Поэтому один из принципов моих занятий очень простой:

Не только делать новое. Иногда гораздо интереснее заставить мозг сделать привычное по-новому.

📚 Научные источники:

https://www.nature.com/neuro/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41223908/

https://link.springer.com/article/10.1186/s12889-026-27418-w

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40150441/

А значит, сегодня самое время отправиться на нашу грибную охоту. Только корзинка не понадобится 😊

Предлагаю вспомнить названия самых популярных грибов и заодно немного потренировать внимание, зрительный поиск и концентрацию.

Выполняйте инструкции строго по порядку и попробуйте получить правильный ответ. Здесь понадобятся внимание, рабочая память и самоконтроль.